Zmianę czasu stosuje około 70 krajów na całym świecie. W Europie jedynym państwem, które się wybiło w tej kwestii jest Islandia. Głównym założeniem idei zmiany czasu była oszczędność energii, jednakże przeciwnicy przestawiania zegarów powołują się na różne badania według których zmiana czasu nie przynosi znacznych zysków ekonomicznych (a według niektórych przynosi nawet straty). Osobom, które prowadzą regularny i uporządkowany tryb życia zmiana czasu uprzykrza życie. Często na przystosowanie się do nowego rytmu dobowego potrzebują nawet kilku dni. Przez ten czas chodzą niewyspane, ziewają i mają poczucie dyskomfortu.

Naukowcy Imre Janszky z Instytutu Karolinska i Rickard Ljung ze Szwedzkiej Narodowej Rady Ochrony Zdrowia Socialstyrelsen dokonali zaskakującego odkrycia. Porównali oni ilość zawałów w każdym z siedmiu dni następujących bezpośrednio po dniu zmiany czasu, z ilością zawałów w tych samych dniach, ale 2 tygodnie wcześniej i 2 tygodnie po zmianie czasu. Sprawdzili oni przypadki tego zjawiska na przestrzeni 20 lat. Okazało się, że w ciągu tygodnia po zmianie czasu z zimowego na letni zauważono przeciętnie 5% wzrost zawałów serca. W ciągu tygodnia po przestawieniu zegarków z czasu letniego na zimowy liczba zawałów serca była bliska przeciętnej... poza poniedziałkiem. Tego dnia wzrastała o 5%.

A jakie są psychologiczne konsekwencje powrotu do zimowego czasu? Z pewnością krótsze popołudnia i szybciej zapadający zmrok, które - przynajmniej do czasu pojawienia się śniegu - sprzyjają spadkowi nastroju.