Woda sprzyja dobremu samopoczuciu!

Paula Stolorz, 18 maja 2010, godz. 11:00 Tagi:

Wiele osób, aby ugasić pragnienie, wybiera tuczące napoje słodzone, alkoholowe, soki lub napoje odwadniające, takie jak kawa czy czarna herbata. Tymczasem brak optymalnej ilości wody w organiźmie powoduje, że jesteśmy senni i odczuwamy zmęczenie. Zamiast sięgać po wzmacniacze w postaci coli czy słodkiego batona, lepiej wyrobić w sobie nawyk picia wody. Szybko i skutecznie powinna bowiem zregenerować organizm i poprawić samopoczucie. Spożywanie wody źródlanej to podstawa dobrej kondycji. Poza nawadnianiem organizmu, dostarcza organizmowi cennych pierwiastków mineralnych. Ponieważ woda nie zawiera żadnych kalorii, a przy okazji przyspiesza przemianę materii, jej picie jest wskazane w profilaktyce otyłości. Szczególnie w stresie nasz organizm potrzebuje więcej wody, niż zazwyczaj. Warto o tym pamiętać i zadbać o odpowiednie nawadnianie organizmu.

Według naukowców każdego dnia powinniśmy wypijać około 1,5 – 2 litrów wody. Tymczasem z niedawno przeprowadzonych badań wynika, że nawyk picia wody mineralnej ma zaledwie połowa z nas. Według danych zebranych przez firmę SMG/KRC wynika, że po źródlaną wodę sięga codziennie tylko 54% Polaków. Za to aż 13% nie pije jej wcale. A Ty do której grupy zaliczyłabyś siebie?

Sonda

Jak często sięgasz po naturalną wodę mineralną?

Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

Weź udział w innych sondach

Czy lubisz chodzić do galerii...

Odpowiedz

Dopalacze - jakie jest twoje zdanie?

Odpowiedz

Jaka muzyka jest najlepsza na stres?

Odpowiedz

Noworoczne postanowienia Polaków

Odpowiedz

Tetris zwiększa moc mózgu » « Kto się uzależnia od opalania?

Podobne tematy

O tym rozmawiacie

Jak przetrwać bycie porzuconą? (92)

Blondynki vs brunetki (65)

Psychozabawa: kiedy twój mózg widzi inaczej (58)

Co jest lepsze od stosunku? (57)

Dodaj komentarz

Nick:

E-mail:

Zgodnie z art. 23 ust. 1 pkt 1 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jednolity Dz. U. 2002 r. Nr 101, poz. 926) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, wskazanych w formularzu rejestracyjnym do serwisu, w celach marketingowych świadczonych przez Administratora Danych Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa. Dane podaję dobrowolnie, jestem świadoma/y, że przysługuje mi prawo dostępu do ich treści oraz ich poprawiania.

Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejpsyche.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.

Hit dnia

Samotność w związku

Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...

Czytaj więcej

Ostatnie komentarze

Uzależnienie od osoby

(4)

byłam uzależniona od pana narcyza dość długo,na tyle długo że trudno tak długi okres wymazać. ale powoli wychodzę z tego...a życie w samotności wcale nie jest gorsze od bycia z kimś takim.
Romans w pracy

(3)

romans w pracy to najgłupsza rzecz jaką można zrobić...
Jak wyznać miłość?

(3)

Lepiej jest się ośmieszyć niż przez brak odwagi tracić czas, który mogłybyśmy spędzić z ukochanym...
Samotność w związku

(1)

ja czasami lubię pobyć sama i nie widzę w tym nic złego, zwłaszcza że powroty są najlepsze:)
Jak zakończyć związek?

(6)

Anonim, 2 czerwca 2011, godz. 22:34

"Wg mnie ból nie leczy ran.... on przyzwyczaja do bólu" - widzisz jakiś sens tej wypowiedzi??

pomyliło mi się, miałam na myśli "czas nie leczy ran ..." nie trudno się domyślić co chciałam napisać, no...