wstawanie o 5 rano

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Wstawanie o 5 rano

5 powodów dla których warto wstawać wcześnie rano

przed 6 rano zmniejsza potrzebę długiego snu . To z kolei powoduje, że… więcej pracy jesteś w stanie wykonać!   2 ... Cóż może być piękniejszego niż leżenie w słodkim półśnie ze świadomością, że nie musisz się nigdzie spieszyć? Wszystkie wiemy jak nieprzyjemne jest poranne zrywanie się z łóżka... Mimo to wstawanie wcześniej niż większość osób, a więc w okolicach ...
czytaj więcej

Jak rzucić palenie? 5 pomocnych tipów!

Ile razy próbowałaś rzucić palenie? Jest takie powiedzonko, powtarzane dość często przez nałogowych palaczy: Rzucanie palenia? To banalnie proste! Robiłem to wiele razy… No właśnie. Nie takie to proste, na jakie może wyglądać. Jest jednak kilka tipów, ... takich zastępczych metod. 5. Nie wytrzymałeś? Nie szkodzi... Zazwyczaj jest tak, że  jeśli postanowiliśmy rzucić ...
czytaj więcej

Wpadka i co dalej?

W pierwszej chwili: zaskoczenie, przerażenie, potem złość. Masz chaos myśli i najchętniej cofnęłabyś czas... Co zrobić, kiedy nieplanowana ciąża wywraca Twój świat do góry nogami? Nie obwiniaj siebie za to, co się stało. Konieczność zmiany ... mezem, partnerem? Zabawne. No właśnie, wpadka jest No właśnie, wpadka jest wtedy, kiedy tej ciąży nie planujemy. I o ile z ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć szczęście?

Co według ciebie pojawia się pierwsze: szczęście czy sukces? Teraz może się nad tym zastanawiasz, ale tak naprawdę odpowiadasz sobie na to pytanie każdego dnia i przy każdej możliwej okazji. „Jak dostanę tę pracę, będę bardzo szczęśliwa!”, ... . To pomoże ci czuć się wypoczętym w ciągu dnia. Poza tym ułatwi ci koncentrację. Wstań rano dwie minuty wcześniej i napisz ...
czytaj więcej

Najlepszy czas na pracę

Mówi się że ludzie dzielą się na sowy i skowronki. Ci pierwsi preferują pracę wieczorami, ci drudzy – bladym świtem. Nie zawsze jednak szczyt naszej efektywności jest aż tak podręcznikowy. A wiedza na temat tego kiedy pracuje się nam najbardziej ... załatwiaj rano, zaraz po przyjściu. Innego spróbuj zrobić je koło południa, a jeszcze innego około 15.00 – obserwuj siebie i swoją ...
czytaj więcej

Brak energii po zimie?

(...) pozwalające sprawnie funkcjonować. Wcześniej się kładź, wcześniej wstawaj Paradoksalnie, wcześniejsze wstawanie z łóżka też dodaje energii. O ile rzecz jasna zmienimy też czas pójścia do łóżka i zdążymy się wyspać. Ustawienie budzika nawet o 30 minut ...
czytaj więcej

8 wskazówek na lepszy sen

Dobry sen jest osiągnąć łatwiej niż myślisz. Musisz jednak przyswoić kilka wskazówek i trzymać się ich z determinacją. Poniżej kilka prostych zasad. Zastanów się, czy wszystkie udaje Ci się spełniać przed pójściem spać? Ustal godziny chodzenia spać i przestrzegaj ... .   Zadbaj o odpowiednią temperaturę i dostęp świeżego powietrza w Twoim pokoju Wysoka temperatura może przeszkodzić w ...
czytaj więcej

Samotną mamą być...

Koniec ważnego dla ciebie związku. Po latach bliskości zostajesz nagle sama ze światem, który kompletnie się zawalił. I chociaż pozostaje jeszcze ono – twój najdroższy skarb dla którego warto żyć, czujesz, że świat wymyka ci się z dłoni. ... . Jeżeli czujesz, że nie dajesz rady nie wahaj się zgłosić o pomoc . Umów się na wizytę z psychiatrą lub psychologiem. Przełamać ...
czytaj więcej

Jak polepszyć swoją pamięć?

Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają pogorszeniu pamięci. Czy często trudno jest Ci się skoncentrować? Możesz poprawić swoją pamięć poprzez ćwiczenia, które ją usprawnią, odpowiednią dietę i przeciwdziałanie stresowi. powodzenia! warto wstawać rano, choć i tak uważam, że nic nie zastąpi magii nocy:)   ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Uspokajająca moc przyrody
O wielkiej roli ziół w kuchni nie trzeba nikogo przekonywać. Ich korzystne...
Spadek libido
Twój partner stracił zainteresowanie seksem? Na spadek libido wpływ ma...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Relaks na świeżym powietrzu
Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na ś...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Uzależnienie od osoby
    (4)

    byłam uzależniona od pana narcyza dość długo,na tyle długo że trudno tak długi okres wymazać. ale powoli wychodzę z tego...a życie w samotności wcale nie jest gorsze od bycia z kimś takim.

  • Romans w pracy
    (3)

    romans w pracy to najgłupsza rzecz jaką można zrobić...

  • Jak wyznać miłość?
    (3)

    Lepiej jest się ośmieszyć niż przez brak odwagi tracić czas, który mogłybyśmy spędzić z ukochanym...

  • Samotność w związku
    (1)

    ja czasami lubię pobyć sama i nie widzę w tym nic złego, zwłaszcza że powroty są najlepsze:)

  • Jak zakończyć związek?
    (6)

    Anonim, 2 czerwca 2011, godz. 22:34

    "Wg mnie ból nie leczy ran.... on przyzwyczaja do bólu" - widzisz jakiś sens tej wypowiedzi??

    pomyliło mi się, miałam na myśli "czas nie leczy ran ..." nie trudno się domyślić co chciałam napisać, no...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi