sztuka pewności siebie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Sztuka pewności siebie

Ładna bielizna dodaje pewności siebie

jej atuty. Dodatkowo udowodniono również, że pewności i odwadze sprzyja kolor czerwony , nie tylko na bieliźnie, ale ... Elegancka bielizna, noszona nie tylko na specjalne okazje, dodaje kobiecie pewności siebie. Nawet, jeśli okrycie wierzchnie to zwykłe jeansy i koszulka, to świadomość tego, co mamy pod spodem sprawia, że jesteśmy odważniejsze. Warto zatem zamienić ...
czytaj więcej

Wyprostuj plecy, a nabierzesz pewności siebie

Jak wynika z najnowszych badań opublikowanych na łamach European Journal of Social Psychology, osoby które się garbią mają mniejsze poczucie własnej wartości. Dla niektórych nie jest żadnym odkryciem fakt, że niska samoocena wpływa na postawę ciała. Eksperyment ... sztywnego kujona...   Osoby, które przyjmują zgarbioną pozycję ciała są mniej pewne siebie   W badaniu ...
czytaj więcej

Sztuka medytacji

(...) samodoskonalenia się. Nie powinny bowiem medytować osoby cierpiące na różnego rodzaju choroby psychiczne. Przed wejściem w głąb siebie powinnaś odpowiednio przygotować siebie i własne otoczenie. Na początku bardzo trudno będzie ci się skoncentrować na ćwiczeniach ...
czytaj więcej

Sztuka rozmowy

Lubimy rozmawiać, spędzać czas ze znajomymi, podzielić się z przyjaciółmi wrażeniami z ważnego dla nas wydarzenia. Pomimo to, często zdarza się nam prowadzić jałowe rozmowy. Objawem tego jest zniechęcenie do wyjścia na spotkanie towarzyskie i zmęczenie po ... , a w każdym razie nie możemy mieć takiej pewności. Każdy z reguły czuje, że jego problemy są ważniejsze, a doświadczenia ...
czytaj więcej

Sztuka asertywności

Czy zdarzyło Ci się pożyczyć coś komuś wbrew swojej woli lub dać się naciągnąć namowom przedstawicieli handlowych na coś czego nie potrzebujesz? Czemu tak się dzieje? Zapewne brakuje Ci odwagi, by powiedzieć „nie”. Zapraszam zatem na krótki ... łagodny. Swoje argumenty wysuwaj jasno i krótko. Asertywność to umiejętność wyrażania własnego siebie, świadomość swoich ...
czytaj więcej

Sztuka dobrych relacji w związku

Czy istnieje recepta na udany związek? Jak twierdzi Michael J. Formica, zajmujący się badaniami w dziedzinie m.in. psychologii społecznej, istnieje kilka cech głębokiej i szczęśliwej relacji. W artykule opublikowanym w Psychology ... śmiania się z samych siebie jest rzeczą bardzo pożyteczną i świadczy o naszej wysokiej samoocenie. Powiedzenie czegoś dowcipnego ...
czytaj więcej

Niska samoocena

Chyba każdej z nas zdarza się, że zbyt krytycznie traktuje własne osiągnięcia i nie bardzo wierzy we własne możliwości. Występowanie takiego stanu od czasu do czasu jest zupełnie naturalne i stanowi jeden z głównych czynników motywujących nas do samodoskonalenia ... są nie tylko pewne siebie, ale także ufają podejmowanym przez siebie decyzjom, a także z dystansem traktują krytykę innych ...
czytaj więcej

Sztuka wzajemnych relacji

Dane na temat rozwodów wykazują, że w ciągu ostatnich 20 lat związki intymne uległy osłabieniu. Początek XXI wieku przyniósł społeczeństwu luksus życia w komfortowej izolacji. W przeciwieństwie do kultur prymitywnych, większość Europejczyków nie ... jest na dążeniu do spełnienia siebie, osiągnięcia sukcesu zawodowego, mając też nadzieję, że ten wybrany zaofiaruje im miłość ...
czytaj więcej

Kryzys w związku

I chociaż bez wątpienia najlepszy okres w życiu przegapił ten, kto choć raz się nie zakochał i nie dał porwać prawdziwym uczuciom, to pojawienie się jakiegokolwiek kryzysu w relacjach z najbliższą naszemu sercu osobą potrafi, kolokwialnie mówiąc, dać w kość. Czas ... powinno się w Zdecydowanie powinno się w tym przypadku mówić: do 2 razy sztuka! Raz się nie udało siadamy gadamy próbujemy ...
czytaj więcej

Sztuka konstruktywnej krytyki

Bronisz się i atakujesz czy przytakujesz i „dajesz za wygraną”? Wyciągasz wnioski lub tłumaczysz sobie, że szef miał zły dzień albo przestał cię lubić… Krytyka bywa bolesna. Co robić, aby nie podkopywała twojej samooceny, ale dała konstruktywne wskazówki, jak możesz nad ... postawienie granicy rozmówcy , aby nie pozwolić mu siebie obrażać. Poczucie winy Jeśli popełnisz błąd, przeproś i ...
czytaj więcej

Niechciana pamiątka z młodości?

Co roku tysiące nastolatków ulega modzie i decyduje się na permanentne tatuaże. Jednak to, co podoba się kiedy mamy naście lat, niekoniecznie spełnia nasze estetyczne oczekiwania w wieku dorosłym. W salonach tatuażu zostawiamy dużo pieniędzy, jednak ... czasach. W wyniku rodzinnych kłopotów chciałam wyrazić siebie,a ponieważ wszystko skrywałam w sobie mój tatuaż jest tego wyrazem ...
czytaj więcej

Okazywanie uczuć

Z jednej strony złość i nienawiść, z drugiej przyjemność i radość – to przeciwstawne uczucia i emocje, jakie towarzyszą nam na co dzień. To właśnie one są bezpośrednim czynnikiem wskazującym na nasz stosunek do otaczającego świata. Co ... uskrzydla. Niestety zdarza się, że kiedy chcemy zrobić coś naprawdę wyjątkowego, stajemy się względem siebie paraliżująco krytyczni ...
czytaj więcej

Postawa narcystyczna

Termin „narcyz” jest zaczerpnięty z greckiego mitu, którego główny bohater był zakochany we własnym odbiciu. Dziś tą nazwą określa się osobę zadufaną w sobie, opisującą się w samych superlatywach i wywyższającą się ponad innych. Skąd się bierze ... powoduje, że choć osoba narcystyczna jest pewna siebie i niezwykle kontaktowa, to swoim usposobieniem zraża do siebie otoczenie ...
czytaj więcej

Przyczyny depresji

Pojawia się wskutek urazów psychicznych i w każdym przypadku może być wynikiem innych czynników. Spadek chęci do życia, pesymistyczne postrzeganie świata, brak motywacji, senność, unikanie kontaktu z otoczeniem, nadmierne przemęczenie - takie objawy mogą ... motywację do działania, problemy z nawiązywaniem kontaktów, brak wiary w siebie i negatywne nastawienie do otoczenia. W tym przypadku ...
czytaj więcej

Jak uwieść mężczyznę?

Jak uwieść mężczyznę? Musisz sprawić, by czuł ciągły niedosyt twojej osoby, by był niezadowolony, że jeszcze cię nie ma, by łaknął twojego towarzystwa, spojrzeń i tych „niby” przypadkowych muśnięć włosów i skóry. Osiągnięcie takiego efektu nie ... ogniska, ciepła i tej pewności, bezpieczeństwa że jak jego kobieta wychodzi z domu nie ma dekoltu do pasa, a jak jest tylko z nim w ...
czytaj więcej

Terapia tańcem i ruchem

Każdy miłośnik tańca zapytany o to, co daje nam uprawianie tej niełatwej sztuki, opowiedziałby o szeregu zalet i korzyści, jakie ona nam przynosi. Niezależnie od typu wzmocnione zostają poszczególne mięśnie ciała, likwidacji ulega skórka pomarańczowa, a ... samopoczucie i postrzeganie siebie samej. Kontrola nad ciałem sprawia także, że poprawia się postawa ciała , co wpływa na to, że ...
czytaj więcej

Dlaczego kochamy narcyzów?

(...) ;quot;związku" z Byłam w długim "związku" z Panem Narcyzem. Ten Pan nie miał nic przeciwko abym za siebie płaciła, abym wypruwała sobie ...
czytaj więcej

Instynkt ojcowski

W odróżnieniu od kobiet, mężczyźni postawieni przed faktem zostania rodzicem często nie potrafią w ekspresowym tempie przystosować się do nowej sytuacji. Matki mają wrodzony instynkt, który podpowiada im jak postępować z nowo narodzoną pociechą, zaś ... zaczynają aktywniej pomagać swojej wybrance serca, a ci nieporadni życiowo zwiększają swoją pewność siebie, stając na wysokości ...
czytaj więcej

Temperament w tańcu najlepszym wskaźnikiem atrakcyjności

Jacy mężczyźni są najlepszymi kandydatami do stworzenia udanego związku? Według Nadine Hugill i Bernhard Fink z Uniwersytetu w Getyndze są nimi dobrzy tancerze. Nasze badania pokazują, że sygnały o charakterze dynamicznym, jak zdolności taneczne, mogą być ... bardziej atrakcyjnych oraz bardziej pewnych siebie, uzyskali lepsze wyniki w teście siły niż panowie, których oceniono jako najmniej ...
czytaj więcej

Jak zrozumieć faceta?

Jak zrozumieć faceta? Gdybyśmy to wiedziały, świat byłby lepszy. Niby są tacy prości, a jednak ciągle zdarzają się kłopoty z komunikacją. Trzeba zapamiętać jedno: jesteśmy z różnych planet, więc by współżycie było udane i w ogóle możliwe, musimy znaleźć ... garści, by owinąć go wokół palca bądź nim manipulować, mieć na każde pstryknięcie palcami. Związek to sztuka wyśrodkowania ...
czytaj więcej

Jak rozmawiać, by zostać mistrzem pogaduszek?

Dla wielu kobiet, choć stereotyp jest inny, rozmowa na błahe tematy jest dużym wyzwaniem. Świetnie im idzie w dyskusjach o konkretnych, poważnych sprawach, ale gorzej, kiedy zagadnie ich sąsiadka, czy gdy spotkają przypadkiem znajomego z pracy. A potrzeba tak ... nawiązanie kontaktu. Krok dziewiąty Pracuj nad pewnością siebie, przezwyciężaj nieśmiałość i tremę. Pamiętaj, im więcej ...
czytaj więcej

Asertywność zamiast karpia na Wigilię

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Choinka, suto zastawiony stół z ulubionymi potrawami, przyjemne spotkania z rodziną i przyjaciółmi – tak to wygląda w reklamach. W prawdziwym życiu jest wielkie sprzątanie, gotowanie, a w nagrodę ... się do dyspozycji innym. Krok 5 Oczywiście możesz znów zrezygnować z siebie i podporządkować się bliskim. Ale pomyśl co ...
czytaj więcej

Zazdrość zaburza kobiecą percepcję

Zazdrość kojarzy się nam głównie z ogromnym żalem, frustracją, a także pretensjami do partnera, że prowokuje nas do takich uczuć. Niektórzy łączą uczucie zazdrości z brakiem pewności siebie i kompleksami, które ma kobieta bojąc się o wierność swojego partnera. ... bliskiej odległości od siebie. Każdemu z nich pokazywano na monitorze obrazy. Kobieta miała za zadanie wychwytywać przyjemne ...
czytaj więcej

Koniec z retuszem w kolorowych magazynach?

(...) wszystkich kobiet, które nie potrafią zaakceptować siebie takimi, jakimi są. Pokazywanie modelek, aktorek i innych  gwiazd bez retuszu  na pewno dodałaby pewności siebie wielu kobietom.  Pytanie tylko, ile gwiazd zgodziłoby się na taką sesję ...
czytaj więcej

Jak przetrwać bycie porzuconą?

Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza przyjaciółka znalazła sobie inną najlepszą przyjaciółkę, nie przejmując się tym, co przeżywasz? Poczucie przygnębienia w obliczu podobnych sytuacji nie zmienia się z wiekiem. ... psychoterapeuty, co polecam - wraz z nim i zbawczą mocą upływu czasu, bo czas goi rany, staję na nogi i jest świetnie! Mam czas dla siebie ...
czytaj więcej

Jak kobiety reagują na alkohol?

Czy wiesz, że kobiety reagują na alkohol zupełnie inaczej niż mężczyźni? Przeczytaj więcej o tym, jakie są różnice międzypłciowe w tej kwestii, na co warto zwrócić szczególną uwagę sięgając po kieliszek i gdzie się pojawia granica picia ... większej atrakcyjności i pewności siebie. Stopniowo jednak kontrola nad własnym życiem zaczyna się wymykać, a dominującą rolę ...
czytaj więcej

Pięć kroków do szczęścia

Dla każdego szczęście oznacza coś innego, jednak pewne jest, że w dużej mierze zależy od nas samych. Nie ma jednej recepty na szczęście, jednakże dbając o własne „ja” możemy uczulić się na te momenty, które mogą być najpiękniejsze. Jak dbać o swoje wnętrze i jak budować trwałe szczęście? Nie ma jednej, jedynej słusznej ... siebie i niczego nie żałować. Źródło: jejzdrowie.pl ...
czytaj więcej

Szminka zdradzi kim jesteś....

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jaka jesteś, popatrz na kolor swojej szminki. Psychologowie uważają bowiem, że wybór pomadki bardzo dużo mówi o charakterze kobiety. Kobiety gustujące w czerwonych odcieniach pomadek są zazwyczaj pewne siebie lub ... na siebie uwagi i poczucie się pewniejszą siebie. Badania, w których wzięło udział ponad 3 tys. kobiet, zdradzają również, ze ...
czytaj więcej

Stereotyp kobiety za kółkiem.. to mit!

Z danych policji za ostatnie kilka lat wynika, że to mężczyźni powodują więcej wypadków samochodowych. Również więcej panów wsiada do auta po alkoholu. Skąd więc wziął się stereotyp kobiety za kierownicą?   Statystyki policyjne są dla panów dość ... przekonanie panów, o zbyt małej pewności pań na drodze. Kobiety często wolą jechać spokojniej, wcześniej zaplanować skręty lub też ...
czytaj więcej

Czy korzystasz z poradników psychologicznych?

zołzy ? Poradniki psychologiczne na pewno spełniają ważną funkcję w przypadku osób niepewnych siebie,  potrzebujących ...
czytaj więcej

Obawa przed byciem wyśmianym ma swoją nazwę

Śmiech jest formą ekspresji emocjonalnej wpisaną w ludzką naturę, a to znaczy, iż śmianie się jest, jak się wierzy, powszechnym zjawiskiem. Natomiast lęk przed byciem wyśmianym przez innych wywołuje u niektórych ogromny stres i problemy w życiu ... (osoba stara się ukryć swój brak pewności siebie przed innymi lub wierzy, że jest ona niezwykle zabawna). Drugi to wymiar ...
czytaj więcej

Magia teatru

(...) ludzi z lęków, depresji, nieśmiałości. Pozwala odnaleźć im siebie i uczy nawiązywania zdrowych relacji międzyludzkich. W psychodramie stosuje się różne techniki, takie jak: granie samego siebie, monolog, sobowtór jako sumienie, zamiana ról czy zwierciadło ...
czytaj więcej

Co kryje twój makijaż?

bratnie dusze, ale i zniechęcić do siebie osoby o odmiennym stylu bycia. Sonda Jakie uczucia wyraża, według ciebie, makijaż ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Uspokajająca moc przyrody
O wielkiej roli ziół w kuchni nie trzeba nikogo przekonywać. Ich korzystne...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Spadek libido
Twój partner stracił zainteresowanie seksem? Na spadek libido wpływ ma...
Relaks na świeżym powietrzu
Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na ś...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Uzależnienie od osoby
    (4)

    byłam uzależniona od pana narcyza dość długo,na tyle długo że trudno tak długi okres wymazać. ale powoli wychodzę z tego...a życie w samotności wcale nie jest gorsze od bycia z kimś takim.

  • Romans w pracy
    (3)

    romans w pracy to najgłupsza rzecz jaką można zrobić...

  • Jak wyznać miłość?
    (3)

    Lepiej jest się ośmieszyć niż przez brak odwagi tracić czas, który mogłybyśmy spędzić z ukochanym...

  • Samotność w związku
    (1)

    ja czasami lubię pobyć sama i nie widzę w tym nic złego, zwłaszcza że powroty są najlepsze:)

  • Jak zakończyć związek?
    (6)

    Anonim, 2 czerwca 2011, godz. 22:34

    "Wg mnie ból nie leczy ran.... on przyzwyczaja do bólu" - widzisz jakiś sens tej wypowiedzi??

    pomyliło mi się, miałam na myśli "czas nie leczy ran ..." nie trudno się domyślić co chciałam napisać, no...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi