stres w miejscu pracy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Stres w miejscu pracy

Stres w pracy - jak go opanować?

stresem w miejscu pracy. Możesz kontrolować swoje uczucia - możesz je uruchomić i zatrzymać w dowolnym momencie ... Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia w pracy!  Co więc zrobić, jeśli  stres w pracy przekracza Twoje możliwości przystosowawcze? Kiedy relaks po godzinach nie pomaga Ci się w pełni odprężyć, a myśl o kolejnym dniu w pracy spędza ...
czytaj więcej

Związek w pracy

Romantycy twierdzą, że miłość przychodzi znienacka i bezwzględnie trzeba się jej poddać. Część osób natomiast podchodzi do poruszanej kwestii z dość dużym dystansem, choć nie zawsze potrafi poradzić sobie z porywami uczucia. Bez względu na to, do której grupy ... nadmiernego uprzywilejowania, co rzutuje nie tylko na nasze relacje w pracy , lecz także na budowany związek. Innaczej sprawa ...
czytaj więcej

Co Cię stresuje w Twojej pracy?

(...) . W tym tygodniu chcemy zaproponować Wam temat stresu w pracy . Na początek o tym, co Was stresuje i przeszkadza Wam w wykonywaniu służbowych obowiązków. To, co i w jakim stopniu wpływa na Twój poziom stresu podczas pracy, w znacznym stopniu ...
czytaj więcej

Jak wyeliminować stres ze swojego stanowiska pracy?

Przyjrzyj się swojemu stanowisku pracy. Czy sprzyja ono spokojnej i efektywnej pracy? A może przyda ci się kilka wskazówek jak wyeliminować stres i lepiej zorganizować swój czas pracy? Poniżej kilka drobnych rad: 1. Podejmuj się ... zaplanowanie dnia, posprzątanie biurka, poukładanie używanych rzeczy czy wyznaczenie celów. Nie pozwól, by przeszkodziły ci w tym inne ...
czytaj więcej

Stres przed randką

Dlaczego kobieta już na kilka dni przed umówioną pierwszą randką intensywnie myśli, w co się ubierze, których perfum użyje i jak się uczesze? I dlaczego facet na kilka godzin przed pierwszym spotkaniem z piękną kobietą zaczyna panikować, że jego ulubiona koszula jest ... komfortowo. Stres może być naprawdę nieprzyjemny, zwłaszcza w sytuacjach, kiedy jest nam najmniej potrzebny. Wtedy warto ...
czytaj więcej

Nie bój się zmiany na lepsze!

Koniec lata zawsze budzi pewien rodzaj nostalgii. Jadąc samochodem przez wieś, widzimy puste pola, które tak niedawno pokryte były złotymi łanami zbóż. I widok ten budzi w nas jakiś żal, że coś się kończy. Jak często mówi się o jesiennych chandrach i ... . Jadąc samochodem przez wieś, widzimy puste pola, które tak niedawno pokryte były złotymi łanami zbóż. I widok ten budzi w nas ...
czytaj więcej

Liczby na stres

Napięcie, pośpiech, gonitwa myśli, a Ty potrzebujesz się szybko wyciszyć i skoncentrować? Wypróbuj nieco matematyczny sposób na stres. Jest nim liczenie wstecz. To prosta i szybka metoda na rozluźnienie i koncentrację. Nie wymaga specjalnych ... , a Ty potrzebujesz się szybko wyciszyć i skoncentrować? Wypróbuj nieco matematyczny sposób na stres. Jest nim liczenie ...
czytaj więcej

Sztuka medytacji

Od współczesnej kobiety wymaga się bardzo wiele i nieraz nawet najmniejsze potknięcie kończy się nieprzyjemnymi komentarzami. Niegdyś panie pełniły rolę gospodyń i matek, obecnie obok tego nierzadko starają się rozwijać swoją karierę zawodową. Niektórzy wątpią, czy ... naukę medytacji . Dość wspomnieć, że obecnie to właśnie ona nierzadko jest wykorzystywana w psychoterapii . Zanim jednak ...
czytaj więcej

Stres prowadzi do tycia

(...) stanie? Czujesz, że to nie ty podejmujesz decyzje w pracy? Jeśli ostatnio przybrałeś na wadze, bardzo prawdopodobne jest, że przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałeś Tak . Ostatnie badania wykazały bowiem, że osoby, które w pracy są bardziej narażone na stres, szybciej tyją . Dowiedziono, że waga ...
czytaj więcej

Wpadka i co dalej?

W pierwszej chwili: zaskoczenie, przerażenie, potem złość. Masz chaos myśli i najchętniej cofnęłabyś czas... Co zrobić, kiedy nieplanowana ciąża wywraca Twój świat do góry nogami? Nie obwiniaj siebie za to, co się stało. Konieczność zmiany planów ... , odpocznij , wyśpij się. Nie podejmuj w tym czasie strategicznych decyzji. Nie zamykaj się w sobie . Porozmawiaj o swoich ...
czytaj więcej

Toksyczny związek - jak go rozpoznać?

Bardzo pragniemy miłość i dlatego szukamy na świecie swojej drugiej połówki. Kiedy ją znajdujemy, tak bardzo się cieszymy, że nie potrafimy dostrzec wad ukochanej osoby i pejoratywnych stron wspólnego życia. Czasem, nawet jeśli zdajemy sobie z nich sprawę, ... pejoratywnych stron wspólnego życia. Czasem, nawet jeśli zdajemy sobie z nich sprawę, nie chcemy i nie potrafimy odejść. Żyjemy w ...
czytaj więcej

Jak przetrwać bycie porzuconą?

Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza przyjaciółka znalazła sobie inną najlepszą przyjaciółkę, nie przejmując się tym, co przeżywasz? Poczucie przygnębienia w obliczu podobnych sytuacji nie zmienia się z wiekiem. Za ... przygnębienia w obliczu podobnych sytuacji nie zmienia się z wiekiem. Za każdym razem, kiedy kończy się dla nas ważna i bliska relacja ...
czytaj więcej

Jak przeżyć powrót do pracy po feriach zimowych?

Leniuchowanie i kilka dni totalnego luzu, śnieżne szaleństwo na stoku... Urlop w środku zimy pozwala przynajmniej na trochę oderwać się od pracy. Jak zatem do niej wrócić bez chandry i ponurego nastroju? Wyjazd w góry na narty podczas ferii zimowych ... przyszłoroczny wyjazd. Przeglądaj mapy, przewodniki, poszukaj w Internecie ciekawostek o miejscu, do którego planujesz pojechać. Pomyśl ...
czytaj więcej

Powiedz szefowi, co o nim myślisz

Według badania, powiedzenie swojemu przełożonemu, co sądzisz na jego temat, korzystnie wpływa na stan twojego zdrowia. Zdaniem psychologów dzielenie się z szefostwem opiniami na ich temat, pozwoliło pracownikom uwolnić się od stresu i poczuć się ... , przeprowadzone na 150 menadżerach i 500 pracownikach, wykazało, że w sytuacji, gdzie zatrudnieni mieli możliwość podzielenia się swoim ...
czytaj więcej

Co najbardziej lubisz w świętach Bożego Narodzenia?

(...) największą zmorą wady Świąt. Aż 45% respondentów wskazało stres jako jeden z trzech najbardziej uciążliwych aspektów świąt . Świąteczne wydatki z wynikiem 40% uplasowały się na drugim miejscu. Kłótnie, stres świąteczny i wydatki to według nas największe wady okresu Bożego Narodzenia. Aż 45% respondentów wskazało stres jako ...
czytaj więcej

Jak przeżyć pierwszy dzień w pracy?

Silne emocje. Obawa przed nieznanym. Nawet po długim czasie jesteśmy w stanie odtworzyć uczucia, jakie nam tego dnia towarzyszyły. Zapach pomieszczenia, fryzurę szefa i pierwsze poważne zadanie do wykonania… W nowej sytuacji umysł postrzega rzeczywistość ... , pomiędzy którymi ma lukę w pamięci. Za to te wybrane elementy zapamiętuje bardzo dokładnie. Zwłaszcza pierwsze wrażenie. Efekt ...
czytaj więcej

Dlaczego kochamy narcyzów?

W zasadzie trudno to zrozumieć. Dlaczego my - kobiety - tak chętnie lgniemy do narcyzów, porzucając naprawdę miłych, mądrych i sympatycznych mężczyzn? Ci o cechach narcystycznych są dla odmiany zarozumiali, egoistyczni i zaabsorbowani samymi sobą. ... oblicza - w końcu samozachwyt jest absorbujący. Tego nie da się ukryć: jeżeli facet, z którym się spotykasz, spędza dużo czasu ...
czytaj więcej

Praca nie bardziej stresująca niż partner

Czy sądzisz, że najlepiej wypoczywa się w domu? Nic bardziej mylnego. Według brytyjskiego profesora Cary Cooper'a, wielu z nas odpoczywa dopiero... w pracy! Na potwierdzenie słuszności tej hipotezy, naukowcy z uniwersytetu w Lancaster ... , że znaczna część respondentów przyznała się do odpoczywania w pracy od... doprowadzającego do szału męża lub żony. Dowiedli tego ...
czytaj więcej

Kiedy myśl o pracy spędza ci sen z powiek…

Jeśli nie wygrałaś fortuny lub nie otrzymałaś jej w spadku po bogatym krewnym, a należysz do kobiet ceniących niezależność, nie ma innej opcji – praca to konieczność. Co jednak, jeśli na samą myśl o pójściu do pracy zbiera ci się na mdłości i nawet apetycznie wyglądające ... , bez ciebie ta wielka machina nie mogłaby funkcjonować . Niech ta myśl towarzyszy ci w drodze do pracy każdego dnia ...
czytaj więcej

Jaki jest Twój najlepszy sposób na stres?

Jaki jest Twój najlepszy sposób na stres? Idę na długi spacer Medytuję ...
czytaj więcej

Hot or not: Jakiej pracy na pewno nie mogłabyś wykonywać?

(...) miejscu pracy. Takim ludziom bardzo trudno wykonywać jest monotonną pracę, która męczy ich dużo bardziej niż stresujący i pełen wrażeń dzień w pracy.   A jaką pracę Ty preferujesz? Spokojną i pewną posadę bibliotekarki czy pełen wyzwań i stresu ...
czytaj więcej

Chcesz zajść w ciążę? Zrelaksuj się!

Przez lata kobietom, które chciały zajść w ciążę, a nie mogły, doradzano, że nie powinny się denerwować tą sytuacją . Opinia ta jednak nie była w stu procentach potwierdzana przez ginekologów i specjalistów. Jednak według najnowszych wyników badań okazuje się, że może być w tym więcej prawdy niż ...
czytaj więcej

Techniki relaksacyjne

(...) praktykowania takiej metody nie jest potrzebna duża wiedza. Ćwiczenia oddechowe można wykonywać w każdej sytuacji, niezależnie od tego czy jest to dom, czy miejsce pracy. Technika ta polega na prostej zasadzie głębokiego wdychania i wydychania powietrza, co ...
czytaj więcej

Informatycy najlepsi w łóżku

Aby wyłonić seksualnych liderów, brytyjscy specjaliści przebadali 2084 osoby deklarujące aktywność seksualną i posiadanie partnera. Wyniki były bardzo interesujące – okazało się, że najlepsi w łóżku i najbardziej otwarci (także na sekszabawki) są spece od ... trzech na dziesięciu). W tej konkurencji dobrze wypadają również pracownicy fizyczni – aż 66% z nich deklaruje regularne ...
czytaj więcej

Kobiety na kierowniczych stanowiskach częściej molestowane

Kiedy w latach 70. ubiegłego stulecia pierwszy raz poruszono temat molestowania seksualnego w pracy, przyjmowano, że bardziej narażone są kobiety na niższych stanowiskach, mniej niezależne finansowo, z gorszymi perspektywami po ewentualnym odejściu z pracy. ... molestowanie niż inne.   Kobiety urodzone w USA były 2,8 raza bardziej narażone na molestowanie w pracy w stosunku do imigrantek ...
czytaj więcej

3 zdania, które blokują cię w rozwoju

Twój kolega właśnie kupił nowe Audi, siostra Twojego kolegi wróciła z podróży do Indochin (jak ją było na to stać, skoro pracuje za barem?), kumpel z którego pomysłu na biznes wszyscy się śmiali, zatrudnia już 5 pracowników, a sąsiad po kilku latach ... chodzi o to, że oni „coś” mają, ale o to że „coś” masz Ty. Masz kłody, które sam sobie rzucasz, pod własne nogi, w postaci ...
czytaj więcej

Co zdradza Twój charakter pisma?

(...) profil środowiskowy np. sprawcy przestępstwa czy autora anonimu. Rozpoznanie pisma osób w depresji ma znaczenie przy analizie listów samobójców, a w przypadku osób nieuleczalnie chorych do stwierdzenia autentyczności testamentu. Guz mózgu może wpłynąć ...
czytaj więcej

Aqua aerobik - kilka pomysłów na relaks w wodzie

Fala upałów dotarła do Polski. Dlatego dziś mamy propozycję na ochładzający i orzeźwiający relaks, zwłaszcza dla tych osób, które nie mogą sobie pozwolić na wakacyjny wypoczynek. Oto kilka przyjemnych ćwiczeń na rozluźnienie mięśni, odprężenie ciała ... napięcie i stres, a ponadto są przeznaczone dla każdego, bez względu na wiek czy dotychczasową aktywność fizyczną. Mogą również ...
czytaj więcej

Czy można rozpoznać ADHD u dorosłej osoby?

Wydawałoby się,  że problem ADHD to choroba przede wszystkim dzieci i młodzieży. Jednak aż w około 65% objawy nadpobudliwości psychoruchowej utrzymują  się także w dorosłym wieku. Nie jest to taki problem, gdy ADHD zostało wcześniej zdiagnozowane i leczone. ... . Czasem bywa tak, że w ogóle jako dzieci nie byli diagnozowani lub byli poddani niewłaściwej terapii, na inne choroby ...
czytaj więcej

Sam na sam ze stresem

Postaw na zdrowie i odporność na stres - pod takim hasłem ruszyła pod koniec marca kampania promująca zdrowy styl życia i zapobieganie stresowi. Organizatorzy podkreślają, że radzenia sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa ... skierowana jest do osób przeżywających problemy emocjonalne - do tych, którzy cierpią z powodu braku pracy, kłopotów rodzinnych ...
czytaj więcej

Pracownicy zaangażowani w swoją pracę są szczęśliwsi

(...) - twierdzi Culbertson. To, że pracownik nie może być ożywiony i zmotywowany do swojej pracy w poniedziałek nie znaczy, że będzie tak we wtorek czy odwrotnie – dodaje.   Naukowcy odkryli również, że codzienne zaangażowanie w pracy miało pozytywny ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe - jak z tego wyjść?

Praca zespołowa, spięcia, presja czasu i ciągłe poprawki. Wiele z nas doświadcza tego na co dzień. Długo utrzymujący się stres w pracy może mieć różne konsekwencje. Jedną z nich jest wypalenie zawodowe. Co zrobić, by praca znów sprawiała przyjemność? ... wyniszcza, jest wypalenie   zawodowe . Poczucie bezsensu, rutyny i automatyczności pracy obniża poczucie wartości i pewność ...
czytaj więcej

Magnez w walce ze stresem

(...)   Magnez odgrywa dużą rolę w przeciwdziałaniu skutkom stresu, gdyż jedną z jego funkcji w organizmie człowieka jest zapewnienie prawidłowej pracy układu nerwowego . Zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi 300-400 mg na dobę . Współczesny człowiek jest często narażony na jego niedobór pierwiastka. Główną przyczyną jest przede ...
czytaj więcej

Efekt weekendowy sprawia, że czujemy się szczęśliwsi

Nawet ci z nas, którzy mają dobrzepłatną, ciekawą pracę są zdecydowanie szczęśliwsi podczas weekendu niż w ciągu tygodnia. Niezależnie od płci, od tego jak dużo pieniędzy zarabiają, ile godzin pracują, jakie mają wykształcenie - wyniki badania amerykańskich ... pracę są zdecydowanie szczęśliwsi podczas weekendu niż w ciągu tygodnia. Niezależnie od płci, od tego jak dużo pieniędzy ...
czytaj więcej

Odchudzanie w biurze

Często, czytając zasady różnych diet, można dojść do wniosku, że zostały one stworzone dla gospodyń domowych mogących poświęcić większość swojego czasu na przyrządzanie posiłków zgodnych z daną dietą. Co ma zrobić człowiek, który ... posiłków zgodnych z daną dietą. Co ma zrobić człowiek, który większość dnia spędza w biurze , a powinien zjadać przeważnie ...
czytaj więcej

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie ... . Możesz przyjmować magnez w tabletkach, ale przyrządzenie sobie omletu ze szpinakiem nie zajmie dużo czasu, a jest świetnym ...
czytaj więcej

High-life na stresie

Wygórowana ambicja, marzenia o karierze, nastawienie na cel i zdobycie odpowiedniego statusu społecznego. Do czego dążymy i czego oczekujemy od życia? Jak takie przyspieszone życie, pozbawione odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie? Wysokie ambicje, pęd za awansem i ... rzeczy. Pomijając alkohol czy inne używki, będąc pracoholikiem łatwo popaść w nałóg jedzenia, uzależnienie od internetu ...
czytaj więcej

Relaks przy filiżance herbaty

(...) herbaty jak działanie pobudzające i poprawiające nastrój . Dzięki zawartej w herbacie teinie poprawia się koncentracja i pamięć, działa orzeźwiająco i regenerująco na umysł. Według badań grupy naukowców z University College w Londynie, czarna herbata ...
czytaj więcej

Gdy szef cię denerwuje

Jeśli twój szef skutecznie niszczy twój dzień w pracy, weź to sobie do serca - dosłownie rzecz biorąc. Odkryto bowiem, że zły szef oznacza poważne problemy z sercem. Ten sam skutek ma brak sympatii do swojego przełożonego. Naukowcy, którzy swoje wnioski wysunęli na podstawie danych pochodzących od pracowników z ... Jeśli twój szef skutecznie niszczy twój dzień w ...
czytaj więcej

Czy zjadłabyś psycho-pączka?

(...) (ach, ile jeszcze trzeba czekać na tłusty czwartek...). W USA mają za to doughnut’sy – też pączki , ale z dziurką w środku i ze znacznie większą ilością rodzajów niż w naszym kraju. Amerykańskie pączki posypuje się różnymi bakaliami i słodkimi posypkami, nadziewa praktycznie wszystkim co tylko komponuje się ze słodkim ciastem i polewa jedną z ...
czytaj więcej

Polacy głodni sukcesu

Według sondażu przeprowadzonego przez GfK Polonia na zlecenie Rzeczpospolitej, młodzi Polacy są żądni sukcesu. Ponad 60% badanych uważa, że w Polsce warto starać się o wielkie osiągnięcia, pomimo wysokiego poziomu zazdrości. Przeciwnego zdania jest 37% badanych. ... ankietowany wymienił na pierwszym miejscu swobody obywatelskie . Dla co czwartego Polaka ważne są spokój i bezpieczeństwo ...
czytaj więcej

Boli cię głowa? Zrelaksuj się i weź głęboki oddech!

Nadszedł weekend , a w raz z nim trochę odpoczynku od zmartwień w pracy, stresorów, przemęczenia. Przynajmniej dla większości z nas. Nagromadzone w ciągu tygodnia napięcie może się jednak przejawiać w weekendowym bólu głowy. Jak sobie z nim poradzić? Tak zwany napięciowy ból głowy ...
czytaj więcej

Podaruj sobie weekendowy time-off

Cały tydzień pracy, życie w pędzie i stres. Nie sprzyjają one naszej urodzie, ani zdrowiu. Do tego klimatyzowane pomieszczenia, zanieczyszczenia miasta i niejednokrotnie nieprzespane noce. Znacie to? Myślę, że część z Was na pewno. Dlatego w weekend odetnijcie ... wypoczynek w wannie . 4. Zastosuj balsam lub odżywczy olejek do ciała. 5. Ubierz się w szlafrok – przecież nigdzie się nie ...
czytaj więcej

Relaksujące rozciąganie dla psyche & soma

Stres w różny sposób manifestuje swoją obecność w naszym organizmie: od przyspieszonej akcji serca i poczucia zdenerwowania, do przewlekłych napięć w obrębie różnych partii mięśni i chronicznych problemów bólowych. Jednym ze sposobów na pokonanie przeciążenia ... pisaliśmy już wcześniej (zobacz: 15 minut w raju , Kwadrans na relaks ), dziś skoncentrujemy się bardziej na fizycznym ...
czytaj więcej

Kryzys przyczyną bruksizmu

Najlepszą metodą na stres jest wyspanie się. Ale nie zawsze. W czasach recesji i kryzysu brytyjscy dentyści odnotowali, że coraz więcej pacjentów gabinetów dentystycznych cierpi na bruksizm. Z nerwów podczas snu zgrzytają zębami, ścierają je, a od mocnego zaciskania szczęk ... z bólem głowy. W Wielkiej Brytanii, od momentu kiedy półtora roku temu zaczęły się zwolnienia ...
czytaj więcej

Odstresuj się, żyj spokojniej!

(...) dzisiejszego świata. Jesteśmy nerwowi, zestresowani, nie mamy czasu dla siebie. Codzienna walka o przetrwanie w zawodowym świecie i zbyt dużo spraw na głowie? Przestań się stresować i przeczytaj, jak w prosty sposób można uspokoić rzeczywistość.     Wyłącz telewizor. Tak proste, że aż skuteczne! Telewizor wbrew pozorom może tylko powiększyć ...
czytaj więcej

Proszona kolacja bardziej stresująca niż praca!

(...) rzeszę odchudzających się chorobliwie nastolatek, tak i za stres przy gotowaniu odpowiada … telewizja . (Może warto wyrzucić telewizor?)   W jaki sposób programy kulinarne prezentowane w telewizji wpływają na podwyższenie poziomu stresu przy gotowaniu? Otóż po pierwsze, kucharze którzy gotują w telewizji zawsze przebywają ...
czytaj więcej

Syndrom pourlopowego stresu

Nie zawsze wracając z urlopu, wpadamy do pracy rześcy, rozpromienieni, z zakasanymi do pracy rękawami. Współpracownicy dziwią się, skąd przygnębienie i gorsza koncentracja w pracy, w końcu właśnie wróciliśmy z urlopu! Tymczasem złe samopoczucie po ... urlopu jest powszechnym zjawiskiem, zwłaszcza jeśli odpoczywaliśmy w miejscu, w którym warunki pogodowe są znacznie lepsze niż w ...
czytaj więcej

Psy też potrzebują empatii

Pusty dom - dzieci w szkole, rodzice w pracy. Można to nazwać rodzajem syndromu pustego gniazda, gdy nasz pies w takiej sytuacji zajmuje się obgryzaniem kanapy i pilota od telewizora. Wracasz zmęczona po pracy i wpadasz w szał. Czy na pewno wiesz co przez te kilka ... dziure to przesada - psy nie sa takie glupie i raczej rozumieja, ze poszlismy jak 5dni w tyg do pracy/szkoly. ale rady bardzo ...
czytaj więcej

Przełamać perfekcjonizm

Jeśli czujesz się zmęczona swoimi perfekcjonistycznymi tendencjami - do bycia idealną żoną, matką i pilną pracownicą, zrób coś z tym. Możesz być szczęśliwsza bez frustrowania się tym, co mogłaś zrobić lepiej. Z tego artykułu dowiesz się od czego możesz ... przyszłość? Coś straciłaś, ale być może zyskałaś coś innego . 2. Przypomnij sobie jakąś sytuację w której miałaś do siebie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kurs uwodzenia
Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tajemnica udanego wypoczynku
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi