sposoby na nieśmiałość

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Sposoby na nieśmiałość

Nieśmiałość - jak ją pokonać?

Nieśmiałość to twoja zmora? Czerwienisz się nawet ... Nieśmiałość to twoja zmora? Czerwienisz się nawet przy zwykłej rozmowie? Ręce ci drżą, kiedy musisz o coś zapytać w pracy? Nie poddawaj się! Nieśmiałość można pokonać. Poza tym są także dobre jej strony. Masz już tyle lat, a jeszcze ich nie zauważyłaś? ...
czytaj więcej

Pokonać nieśmiałość

Paraliżujący strach, nerwy, ból brzucha czy mdłości – nieśmiałość nie ułatwia życia i często decyduje za nas. Wiele z nas z nieśmiałości wyrasta. Będąc nastolatką chyba każda z nas miała problem, by zagadać do chłopaka z równoległej klasy ;) W ... się swoimi słabościami z przyjaciółmi.  Każdego czasem paraliżuje nieśmiałość, a świadomość, że bliscy miewają podobne ...
czytaj więcej

Nieśmiałość uwarunkowana... genetycznie?

Nie rodzice, nie wychowawcy, nie złośliwi koledzy z klasy, ale właśnie geny. To właśnie one mogą być odpowiedzialne za nieśmiałość. Według grupy brytyjskich naukowców, aż w 50%. Cechom środowiskowym przypisano jedynie połowę wpływu na rozwój nieśmiałości, druga ... wiedzy. Badaczy interesowało przede wszystkim to, na ile maluchy były przekonane o posiadanych przez siebie umiejętnościach ...
czytaj więcej

Sposoby na gorący romans

Przebywanie z ukochaną osobą jest niezbędne, żeby związek trwał. Szczególnie ważne są chwile spędzane w łóżku. Zdrowe relacje seksualne polegają na tym, że i on i ona czerpią z miłości przyjemność. Romans to dawanie i branie. Kochankowie muszą więc ... , na co ma ochotę następnym razem, albo potrzymać go w niepewności i zrobić niespodziankę. Załóż jakiś seksowny kostium i poczuj ...
czytaj więcej

Kurs uwodzenia

Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie sprawę przedstawiciele obojga z nich. To przecież często ... pojawiły się różne szkoły proponujące naukę uwodzenia . Zanim jednak zdecydujesz się na uczęszczanie do nich, warto spróbować ...
czytaj więcej

Nie bój się zmiany na lepsze!

(...) ? Radość pomaga zmienić się na lepsze Dorośli często mają skłonność do bycia poważnymi i dostojnymi tylko ze względu na wiek. W nielicznych momentach pozwalamy sobie na chwile szaleństwa ! Dlatego w duchu zabawy, radości i przyjemności, zachowaj w sobie trochę promyków słońca i zadaj sobie jedno pytanie: „Jak użyć przyjemności i radości, aby ...
czytaj więcej

Kryzys w związku

(...) przekształca się w dojrzałe uczucie miłości, przestajemy tak idealistycznie patrzeć na otaczającą nas rzeczywistość, nie wyłączając przy ...
czytaj więcej

Zarządzanie czasem

Coraz częściej mówi się o tym, że większość swojego czasu spędzamy w pracy. Poranne wstawanie i powrót późnym wieczorem to rzeczywistość dotykająca niemalże każdej z nas. Czy istnieje jakaś możliwość, żeby poprawić obecny stan rzeczy? W dobie ... zniszczyć nasze życie. Odmień swoje losy i zobacz, jak zarządzać własnym czasem, a także poznaj sposoby, które mogą pomóc ci szybciej ...
czytaj więcej

Jak medytować?

Każdy z nas w trochę inny sposób reaguje na napotykające go w codziennym życiu trudności. Jedni starają się tuszować niepowodzenia albo zdenerwowanie uśmiechem, podczas gdy inni zamykają się w sobie i muszą wziąć kilka głębokich oddechów, by choć na ... medytować, na początek przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej na temat technik medytacji, a także tego, jak medytować w ...
czytaj więcej

Uzależnienie od słodyczy

Czasami niektóre nasze z pozoru niegroźne nawyki i przyzwyczajenia stają się nieomal niezauważalnie uzależniające i powodują, że nie możemy bez nich żyć. O istnieniu niektórych uzależnień doskonale zdajemy sobie sprawę, pojawienie się innych natomiast stanowi ... . Trzeba jednak zaznaczyć, że przeprowadzone badania wskazują nie tylko na syndromy psychiczne, lecz także uzależnienie fizyczne ...
czytaj więcej

Pomysły na randkę

Wspólnie spędzony z wybrankiem serca czas jest niewątpliwie momentem w naszym życiu, do którego nieraz powracamy z wielkim sentymentem. Nawet po wielu latach bycia w szczęśliwym związku wspominamy pierwsze rozmowy, trzymanie się za ręce i pocałunki. ... niedoczasie, praca i w końcu pojawienie się na świecie dzieci. Jednakże brak odpowiedniego pomysłu na randkę to nie tylko problem osób ...
czytaj więcej

Samotność w związku

Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z towarzyszącą nam chemią zakochania sprawia, że wcale nie ... uwagę na problemy ludzi starszych wskazują na ich samotność. Kiedy jednak zastanowimy się trochę dłużej, okaże się, że każdy z ...
czytaj więcej

Uzależnienie od gier komputerowych

Bez większego wahania można stwierdzić, że równowaga panująca w ogólnie pojętej naturze często jest przez nas niedoceniana. I tak, kiedy człowiekowi wydawało się, że już w pełni panuje nad jakimś żywiołem, przychodzi niespodziewana katastrofa, której ... euforii. Na leczenie uzależnień od gier komputerowych powinniśmy się wybrać także wówczas, gdy sami się okłamujemy w związku z ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć sukces?

(...) każdy z nas jest inny i może mieć na myśli zupełnie inną jego formę. Dużą rolę odgrywa tutaj typ charakteru czy dotychczasowe doświadczenia, a nade wszystko wyznawany system wartości. Jedne kobiety nie wyobrażają sobie lepszego życia niż to opierające się na ...
czytaj więcej

Przyjaźń czy kochanie?

Relacja człowieka wobec innych jest jedną z tych rzeczy, których mimo ogromnych chęci nie sposób uniknąć. Już bowiem rodząc się, nie jesteśmy izolowani, bo obok nas pojawiają się rodzice stanowiący przynajmniej na początku ogromny i nierzadko jedyny autorytet. ... rodzice stanowiący przynajmniej na początku ogromny i nierzadko jedyny autorytet. Tak więc życie w społeczeństwie jest dla nas ...
czytaj więcej

Sposoby na pokonanie fobii

Kilka dni temu pisaliśmy o fobii, dziś coś o metodach jej przełamywania. Fobia - leczenie jest oczywiście możliwe. Najlepsze i najszybsze efekty w walce z fobią przynosi psychoterapia poznawczo-behawioralna. Zanim jednak udasz się po pomoc do psychologa ... miejsce, które budzi twój niepokój. Wejdź na wiadukt, wjedź windą na kolejne piętro wieżowca. Jeżeli cierpisz na klaustrofobię i ...
czytaj więcej

Okazywanie uczuć

(...) przyjemność i radość – to przeciwstawne uczucia i emocje , jakie towarzyszą nam na co dzień. To właśnie one są bezpośrednim czynnikiem wskazującym na nasz stosunek do otaczającego świata. Co więcej, nieraz zupełnie niepoddane kontroli emocje związane z jakimś wydarzeniem albo osobą mogą być zupełnie skrajne. Jak wiadomo, uczucia można podzielić ...
czytaj więcej

Erotyczne zabawki

(...) seksu Stres, upływ czasu i związane z nim zmiany w wyglądzie, pojawienie się na świecie dzieci – to tylko niektóre przyczyny zanikania życia seksualnego. Często brak recepty na jego uzdrowienie powoduje, że zupełnie z niego rezygnujemy. W takiej sytuacji ...
czytaj więcej

Stres przed randką

Dlaczego kobieta już na kilka dni przed umówioną pierwszą randką intensywnie myśli, w co się ubierze, których perfum użyje i jak się uczesze? I dlaczego facet na kilka godzin przed pierwszym spotkaniem z piękną kobietą zaczyna panikować, że jego ulubiona koszula ... ? No cóż, wszystko wskazuje na to, że obydwoje są mocno przestraszeni. Stresujące randki Dwie na trzy zapytane o pierwszą ...
czytaj więcej

Typy charakterologiczne

Nieraz spotkałaś się z określeniem, że dane osoby idealnie się dobrały lub też świetnie do siebie pasują. Zastanawiałaś się kiedykolwiek, dlaczego tak się dzieje? Każdy z nas charakteryzuje się zbiorem zachowań, cech osobowości. Zobacz, jak we współczesnej ... samych flegmatyków. Dlatego też, przy identyfikacji własnego charakteru i odpowiedzi na pytanie: jaką mam osobowość, należy ...
czytaj więcej

Stosunek najlepszy na grypę

Jakie są sposoby na lepszą odporność w czasie jesienno-zimowym? Internetowy serwis Newsland powołując się na lekarzy z szeregu państw europejskich , proponuje klasyczne i sprawdzone sposoby na walkę z infekcją . Nacieranie spirytusem , inhalacje z czosnku , jedzenie grzybów i... regularny seks . Dziennik ...
czytaj więcej

Jak przetrwać bycie porzuconą?

Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza przyjaciółka znalazła sobie inną najlepszą przyjaciółkę, nie przejmując się tym, co przeżywasz? Poczucie przygnębienia w obliczu podobnych sytuacji nie zmienia się z wiekiem. Za ... całym domu, tak abyś w każdym momencie, kiedy za nim zatęsknisz, miała możliwość spojrzeć na tę listę. Zapytaj siebie, czy nie ...
czytaj więcej

Sposoby na złość

Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomogła? Jak opanować złość? Wypróbuj inne sposoby szybkiego uspokojenia się i rozładowania napięcia . Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra Bardzo dobra Rewelacja   3.727275 / 11 głosów Łatwo powiedzieć, trudniej Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić ...
czytaj więcej

Jak podniecić kobietę?

Udany seks to połowa sukcesu w związku. Druga połowa to cała reszta związana z charakterem, wymaganiami wobec drugiej osoby, udanym życiem codziennym. Seks dla kobiety ma dużą wartość. Jednak, żeby był udany, kobieta musi wejść w odpowiednią fazę ... majteczki. Jeżeli zdecydowaliście się na urozmaicenie swojego życia erotycznego, wybierzcie się razem do sex-shopu. Może to wywołać ...
czytaj więcej

Terapia tańcem i ruchem

(...) .   Energiczny taniec, pozwalający się „wyładować” i solidnie zmęczyć nie tylko działa jak morderczy trening na siłowni i cechuje się ...
czytaj więcej

Jak rozmawiać, by zostać mistrzem pogaduszek?

Dla wielu kobiet, choć stereotyp jest inny, rozmowa na błahe tematy jest dużym wyzwaniem. Świetnie im idzie w dyskusjach o konkretnych, poważnych sprawach, ale gorzej, kiedy zagadnie ich sąsiadka, czy gdy spotkają przypadkiem znajomego z pracy. A potrzeba tak ... zapraszają cię na imprezy. Możesz też organizować własne. Krok czwarty Zanurz się w świecie kultury, zarówno tej wysokiej ...
czytaj więcej

Tanoreksja - gdy opalanie zmienia się w chorobę

Tanoreksja to uzależnienie od opalania. Choroba jest bardzo niebezpieczna, choć wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że coś takiego w ogóle istnieje. Tanorektyczki i tanorektycy, podobnie jak osoby cierpiące na anoreksję, mają zniekształcone wyobrażenie na temat ... się od substancji, które wydzielają się w ciele podczas słonecznych kąpieli. Poza tym osoby cierpiące na tę chorobę nie ...
czytaj więcej

Co to jest dysmorfofobia?

Dysmorfofobia (ang. Body Dysmorphic Disorder, BDD) jest zaburzeniem psychicznym. Schorzenie to dotyka około 1 – 2% całej populacji. Czym dokładnie się charakteryzuje i jak postrzegają siebie osoby nią dotknięte? Skany mózgu pokazały różnice w reakcji ... . Pomimo świadomości istnienia tej choroby oraz jej niszczycielskiego działania, niewiele wiadomo na temat podstawowych zmian mózgu ...
czytaj więcej

Jak kobiety reagują na alkohol?

Czy wiesz, że kobiety reagują na alkohol zupełnie inaczej niż mężczyźni? Przeczytaj więcej o tym, jakie są różnice międzypłciowe w tej kwestii, na co warto zwrócić szczególną uwagę sięgając po kieliszek i gdzie się pojawia granica picia ... , np. doustną antykoncepcją, również wpływają na efekty działania alkoholu. Przez to wchłanianie alkoholu może być szybsze ...
czytaj więcej

Twoja muzyka – twoja osobowość

Tak jak na podstawie wyglądu wnętrza sypialni lub biura przewidujemy cechy czyjegoś charakteru, w podobny sposób sugerować możemy się zawartością kolekcji muzycznej danej osoby. Czy wiesz, że twój gust muzyczny może ujawnić o tobie wiele informacji i zgłębić tajniki ... zgadza, jeśli natomiast chodzi o nieśmiałość to... różnie bywa. Nie wspominając o tym że metal metalowi nierówny. Nu ...
czytaj więcej

Chcesz przedłużyć swoje życie o 12 lat? To proste!

(...) swoim uzębieniem, mogą wywoływać choroby układu krążenia. Śpij 6-7 godzin na dobę.  Nie do końca wiadomo czemu, ale to właśnie taka długość snu wpływa najkorzystniej na naszą formę oraz długość życia ...
czytaj więcej

Jak się skutecznie odprężyć?

Powyżej 4 proste sposoby na osiągnięcie głębokiego odprężenia . Ciała i umysłu. Wypróbuj wszystkich po kolei, a zobaczysz jak łatwo możesz pozbyć się napięcia skumulowanego po stresującym tygodniu w pracy. ...
czytaj więcej

Terapia rodzinna pozwala złagodzić dziecięce bóle brzucha

(...) grup : w pierwszej położono nacisk na edukację w zakresie anatomii i funkcji układu pokarmowego oraz wytycznych żywieniowych, w drugiej zastosowano terapię behawioralną. Oprócz tego, w obu grupach na kolejnych ...
czytaj więcej

Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem

(...) . Tak po prostu, w rękę na przykład. Poczujesz lekki ból, który momentalnie oderwie twoją psychikę od tego, co się dzieje wokół ciebie i skupi na tym właśnie bodźcu. I o to właśnie chodzi, bo uszczypnięcie nie jest czymś strasznym czy wywołującym ...
czytaj więcej

Ruch na zmiany pogodowe!

Okazuje się, że w miarę rozwoju cywilizacji coraz więcej osób cierpi z powodu zmian pogodowych. Niestety nie ma sposobu, by całkowicie pozbyć się objawów tej przypadłości, ale można załagodzić nadwrażliwość na zmienne warunki atmosferyczne . Częsty kontakt z naturą, ruch, kuracja kolorami oraz terapia światłem to sprawdzone i skuteczne sposoby . Wakacje to ...
czytaj więcej

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Wraz z Nowym Rokiem zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zmienić pracę, zakończyć uporczywy remont mieszkania? Określiłaś już swoje postanowienie, wahasz się jednak czy wytrwasz i nie złamiesz się w trakcie realizacji postanowienia... Przeczytaj kilka ... Ci przypominały korzyści z osiągnięcia celu. Możesz zmienić na przykład tło pulpitu swojego komputera. Zamieść na nim ...
czytaj więcej

Jak się nie nudzić na siłowni?

(...) wykorzystać bardziej twórczo niż na patrzenie się na własne ciało w lustrze czy zagapianie się na koleżankę, która postanowiła nieco się porozciągać. Co możemy robić?   1. Ćwiczyć kreatywność Ćwiczyć kreatywność można zawsze i wszędzie. Na siłowni, na którą często nie chodzimy sami, lecz ze znajomymi, zabawa ...
czytaj więcej

7 sposobów zwiększających efektywność w nauce

Nawet jeśli sama nie masz już do czynienia z przyswajaniem sporych partii materiału do nauki, poniższą wiedzę możesz wykorzystać podczas odrabiania lekcji ze swoim dzieckiem. Dzisiaj kilka słów o tym, co usprawnia nasz proces uczenia się.   1. ... znanymi. Dzięki temu zyskuje się kontekst, na podstawie którego część nowej wiedzy wynika po prostu z tego, co wiedzieliśmy już ...
czytaj więcej

Niebezpieczna obsesja na punkcie zdrowej żywności

Mania na punkcie zdrowego odżywiania może być oznaką poważnego schorzenia psychicznego. Coraz więcej ośrodków leczących pacjentów z zaburzeniami jedzenia mówi o niepokojącym wzroście liczby pacjentów cierpiących na Orthorexia ... lekarze postulują, aby traktować ją oddzielnie. Chorzy na Orthorexia nervosa przykładają bardzo dużą wagę do jakości tego, co ...
czytaj więcej

Poczuj się jak Kleopatra – mleczna kąpiel

(...) podarować sobie tą wytworną przyjemność na własną rękę i przy użyciu środków własnych nie ma nic prostszego! W końcu my też zasługujemy na odrobinę luksusu. A więc:   Aby kąpiel miała niepowtarzalny urok i atmosferę relaksu, przygotuj sobie zestaw ...
czytaj więcej

Jak zachęcić mężczyznę do prac domowych?

(...) ?"   - dodaje Argov. Jest jeszcze jeden sposób na zwabienie mężczyzny do uczestniczenia w domowych obowiązkach. Zwolnienie go z prac ...
czytaj więcej

Jak się z nim dogadać? Kilka wskazówek jak zbudować szczęśliwy związek

(...) siebie. Przyjrzyj się psychologicznym różnicom w Waszym sposobie patrzenia na świat. Sprawdź też, czy Twoja komunikacja jest zawsze jasna, nastawiona na porozumienie i pozbawiona manipulacji . ...
czytaj więcej

Wirtualnie sympatyczni

(...) ich w realnym życiu, robiły podobne wrażenie na ludziach, którzy oglądali ich profil na Facebook’u. Osoby ekspresyjne w sposobie mówienia i przyjmowanym wyrazie twarzy, robiły podobne wrażenie na Facebook’u. Zamieszczały dużo zdjęć i często udzielały się na wirtualnych pogawędkach, twierdzi prowadzący badania ...
czytaj więcej

Lęk nie obcy polskim gwiazdom

Chociaż o stanach lękowych mówi się wciąż mało, nie jest tajemnicą, że zmagają się z nimi nawet artyści występujący na scenie. Wydawać by się mogło, że po wielu latach kontaktu z widownią i życia w świetle reflektorów coś takiego, jak strach przed ... , która może pojawić się bez konkretnego powodu, a mechanizm jego powstawania jest bardziej skomplikowany. Może na przykład przyjąć ...
czytaj więcej

Nagabujące mruczenie, czyli jak się nie dać zmanipulować własnemu kotu

Jaki jest wpływ człowieka na zachowanie kota? Niewielki. Ten czworonożny przyjaciel nieskory jest do robienia czegokolwiek, na co nie ma aktualnie ochoty. Za to, co ciekawe, koty mają swoje sposoby na ludzi . Poprzez odpowiedni sposób mruczenia mogą wymusić na właścicielu oczekiwane zachowanie , ...
czytaj więcej

Sztuka konstruktywnej krytyki

Bronisz się i atakujesz czy przytakujesz i „dajesz za wygraną”? Wyciągasz wnioski lub tłumaczysz sobie, że szef miał zły dzień albo przestał cię lubić… Krytyka bywa bolesna. Co robić, aby nie podkopywała twojej samooceny, ale dała konstruktywne wskazówki, jak ... : „Ty zawsze” , „Ty nigdy” , lepiej podać konkretny przykład zachowania , powołując się na czas i miejsce. Koniecznie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Uspokajająca moc przyrody
O wielkiej roli ziół w kuchni nie trzeba nikogo przekonywać. Ich korzystne...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Spadek libido
Twój partner stracił zainteresowanie seksem? Na spadek libido wpływ ma...
Relaks na świeżym powietrzu
Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na ś...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Uzależnienie od osoby
    (4)

    byłam uzależniona od pana narcyza dość długo,na tyle długo że trudno tak długi okres wymazać. ale powoli wychodzę z tego...a życie w samotności wcale nie jest gorsze od bycia z kimś takim.

  • Romans w pracy
    (3)

    romans w pracy to najgłupsza rzecz jaką można zrobić...

  • Jak wyznać miłość?
    (3)

    Lepiej jest się ośmieszyć niż przez brak odwagi tracić czas, który mogłybyśmy spędzić z ukochanym...

  • Samotność w związku
    (1)

    ja czasami lubię pobyć sama i nie widzę w tym nic złego, zwłaszcza że powroty są najlepsze:)

  • Jak zakończyć związek?
    (6)

    Anonim, 2 czerwca 2011, godz. 22:34

    "Wg mnie ból nie leczy ran.... on przyzwyczaja do bólu" - widzisz jakiś sens tej wypowiedzi??

    pomyliło mi się, miałam na myśli "czas nie leczy ran ..." nie trudno się domyślić co chciałam napisać, no...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi