sport

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Bieganie uzależnia

Paula Stolorz, 7 lutego 2010, godz. 12:00 Tagi:
8 komentarzy

Według naukowców intensywne ćwiczenia mogą uzależniać tak silnie jak heroina. Naukowcy uważają, że intensywny wysiłek, np. bieganie, ma wiele podobieństw z zachowaniami prowadzącymi do uzależnienia od substancji chemicznych.

Czytaj więcej

Pies to najlepszy osobisty trener

Paula Stolorz, 4 grudnia 2009, godz. 09:16 Tagi:
skomentuj
Uważa się, że jednym z lepszych rozwiązań dla zapracowanych ludzi, którzy nie mają siły i czasu na sporty jest osobisty trener. Według naukowców to prawda, tyle tylko, że najlepiej kiedy tym osobistym trenerem jest...niezastąpiony pies.
 
Czytaj więcej

Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?

Paula Stolorz, 21 paź. 2009, godz. 16:28 Tagi:
1 komentarz

Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Jedyne czego potrzebują do szczęścia to odrobina ruchu. Wyniki badań Hausenblas opublikowano w wrześniowym numerze Journal of Health Psychology.

Czytaj więcej

Relaks na świeżym powietrzu

Paula Stolorz, 27 lipca 2009, godz. 16:57 Tagi:
skomentuj

Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na świeżym powietrzu. Bądź ze sobą tu i teraz. Dotleń swój organizm i zregeneruj siły. Spacery brzegiem plaży, medytacja o wschodzie słońca, rozciągające ćwiczenia nad górskim potokiem... Zainspiruj się naszą galerią!


Body Styling – sposób na świetną sylwetkę

Paula Stolorz, 13 lipca 2009, godz. 10:00 Tagi:
skomentuj

Wiele z nas, przed wakacjami pragnie poprawić wygląd swojej sylwetki. Jak tego dokonać? Body Styling to nowy trend, który pozwala szybko i efektywnie odzyskać piękną figurę. Zamiast długich i męczących ćwiczeń – szybkie, regularne, zawierające dużo powtórzeń. To ćwiczenia przede wszystkim poprawiające wygląd brzucha, ud i pośladków.

Czytaj więcej

Tajemnica udanego wypoczynku

Paula Stolorz, 12 lipca 2009, godz. 10:00 Tagi:
skomentuj

Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala się nam lepiej zrelaksować, dzięki wyzwalanym w mózgu endorfinom. O zjawisku tym pisaliśmy już wcześniej - Jak często uprawiasz intensywny sport ?

Możliwości jest wiele. Najważniejsze, aby nie przeleżeć całego urlopu do góry brzuchem. Proponujemy ci kilka pomysłów!


Jak często uprawiasz intensywny sport?

Paula Stolorz, 25 czerwca 2009, godz. 19:34 Tagi:
skomentuj
Czy wiesz, że w walce ze stresem najefektywniejszy jest taki rodzaj aktywności fizycznej, po której odczuwamy zmęczenie? Dopiero wtedy wydzielają się w naszym mózgu dobroczynne endorfiny, które redukują napięcie. Co więcej, zmęczenie fizycznie daje poczucie rozładowania napięć i pozwala się zrelaksować. Koncentruje też naszą uwagę na wykonywanym ćwiczeniu, odwracając ją od skupiania się na bieżących stresach.
Czytaj więcej
Sonda
A ty, jak często uprawiasz sport, po którym odczuwasz wyraźne zmęczenie?

Hit dnia

Kiedy on ma depresję
Jeszcze do niedawna uważano, że mężczyźni rzadziej chorują na depresję. Obecnie coraz częściej mówi się o problemie, jakim jest brak prawidłowej diagnozy. Mężczyźni nie narzekają na spadek nastroju,...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Najlepsza kandydatka na żonę...
No właśnie, kto? Okazuje się, że niektórzy naukowcy mają swoje zdanie na...
Dlaczego rudzi bardziej boją...
Jedne z ostatnich badań donoszą, że rudowłosi dwa razy częściej ...
Zapach kobiety
Kobiety na całym świecie wydają miliardy dolarów rocznie na egzotyczny...
Psychozabawa: kiedy twój mózg...
Obejrzyj materiał wideo
Narząd ludzkiego wzroku, chociaż wydaje się doskonały, jest podatny na...
Bieganie uzależnia
Według naukowców intensywne ćwiczenia mogą uzależniać tak silnie jak...
Na co patrzą mężczyźni?
Kobiety często narzekają, że ostatnią rzeczą, na jaką patrzą mężyczyźni w...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Co widzisz na poniższym...
Przyjrzyj się uważnie grafice powyżej. Co widzisz?
Niechciana pamiątka z młodoś...
Co roku tysiące nastolatków ulega modzie i decyduje się na permanentne...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Choroba tikowa i jej terapia
    (1)

    Jak już mowa o zespole Tourette’a przychodzi mi na czymś pewna denna reklama jednego z batonów. "Ciastko, karmel, czekolada", widać autor tej reklamy ma niezły ubaw z bardzo ciężkiej choroby. Ciekawe czy gdyby go lub kogoś bliskiego dotknęła ta...

  • Uzależniające kobiece ciało
    (6)

    krąglejsze kobiety są fajniejsze: zimą grzeją, a latem mogą dać cień

  • Na co patrzą mężczyźni?
    (31)

    Owszem kobiece ciało jest godne uwagi, zwłaszcza te szczupłe i kształtne partie, ale przecież wygląd zewnętrzny to nie wszystko. Bardzo często mężczyźni patrząc na kobietę widzą tylko duże piersi i krągły tyłeczek, a nie pomyślą nawet, że przecież...

  • Jaki jest Twój styl życia?
    (2)

    Uwzględnię przy kolejnej sondzie ;P

  • Podstępny efekt kontrastu
    (3)

    Idąc tokiem myślenia co do tych 100zł, to równie dobrze mogę kupić mp3 za 1000zł i też mi nie robi różnicy, skoro kupuję tv za tyle samo. Ale jest kwestia sprzętu..przykładowo tv za 1000 zł nie będzie tak dobre jakościowo jak mp3 za 1000zł.. dlatego...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi