samopoczucie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Samopoczucie

Częstotliwość współżycia a zdrowie kobiet

, które były niezadowolone z seksu , miały gorsze samopoczucie i niższą witalność . Wynik ten podkreśla wagę i znaczenie ... Według nowego badania, które sugeruje, że dobry seks może być kluczem do dobrego samopoczucia, spełnienie w łóżku zapewnia kobietom dobre zdrowie. Zgodnie z wynikami australijskiego badania, kobiety, które uznały swoje życie łóżkowe za spełnione , ...
czytaj więcej

Terapia tańcem i ruchem

Każdy miłośnik tańca zapytany o to, co daje nam uprawianie tej niełatwej sztuki, opowiedziałby o szeregu zalet i korzyści, jakie ona nam przynosi. Niezależnie od typu wzmocnione zostają poszczególne mięśnie ciała, likwidacji ulega skórka pomarańczowa, a ... samopoczucie i postrzeganie siebie samej. Kontrola nad ciałem sprawia także, że poprawia się postawa ciała , co wpływa na to, że ...
czytaj więcej

Pies mój przyjaciel

Mówi się, że pies to najlepszy przyjaciel człowieka i jest w tym wiele prawdy. Niepozorny kundel w domu może znacząco przyczynić się do poprawy naszego samopoczucia i wpłynąć na lepsze zdrowie. Wyjątkowa więź wytworzona między właścicielem a psem powoduje, ... przyjaciel ale i ostoja spokoju, wycisza, poprawia samopoczucie, spracer z psem albo zabawa patykami, to swietna forma spedzania czasu ...
czytaj więcej

Atrakcyjna mama - i ty możesz nią być

  Urodziłaś dzidziusia, ale to wcale nie znaczy, że masz teraz chodzić w dresach, z tłustymi włosami i być tylko dostarczycielem mleka. Seksowna mama to ty. Musisz się jednak trochę postarać. Dziecko jest oczywiście najważniejsze, ale będzie szczęśliwsze, mając ... , a lepsze samopoczucie , spokojne, radosne wnętrze pomoże także twojej zewnętrzności. Krok 5 Jak być kobiecą? Możesz ...
czytaj więcej

Wpływ kolorów

Czy pokój pomalowany na czerwone może utrudniać spokojny sen, a patrzenie na zieleń uspokaja? Do niedawna wielu z nas zapewne myślało, że to mity i nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Jednak to prawda! Kolory mają bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie, dlatego warto poznać działanie tych podstawowych zanim zaczniemy urządzać nasze mieszkanie. Biały – kolor czystości. ...
czytaj więcej

Zaburzenia odżywiania

Nagły spadek wagi czy też wręcz odwrotnie – dynamiczny przyrost masy ciała w krótkim czasie, napady głody czy jadłowstręt. Zaburzenia odżywiania to choroby naszej cywilizacji nierzadko zwane także chorobami duszy. Nieleczone potrafią zrujnować zdrowie a nawet doprowadzić ... ciele i kompleksy leczą obżarstwem, które na krótko poprawia im samopoczucie i pozwala zapomnieć o kompleksach ...
czytaj więcej

Chemia zakochania

Czujesz motyle w żołądku, gdy jego imię wyświetla się w twoim telefonie. Masz miękkie kolana, kiedy twój ukochany uśmiecha się do ciebie. Jesteś nieprzytomna ze szczęścia wiedząc, że ten wieczór spędzicie razem. Ale twoje ciało płaci cenę za te uczucia błogości. ... . Jest to spowodowane połączeniem dopaminy z noradrenaliną , która poprawia samopoczucie, zwiększa koncentrację i podnosi ...
czytaj więcej

Stosunek najlepszy na grypę

Jakie są sposoby na lepszą odporność w czasie jesienno-zimowym? Internetowy serwis Newsland powołując się na lekarzy z szeregu państw europejskich, proponuje klasyczne i sprawdzone sposoby na walkę z infekcją. Nacieranie spirytusem, inhalacje z czosnku, jedzenie ... . Też mi nowość. Seks -> Relaks Też mi nowość. Seks -> Relaks -> Dobre samopoczucie -> Zwalczenie choroby Seks ...
czytaj więcej

Przeciążeni miłosnymi igraszkami

Co się stanie, jeśli wpuścisz samca szczura do klatki z żądną partnera samicą tegoż gatunku? Z pewnością najpierw zauważysz rozpoczęcie w szaleńczym tempie kopulacji. Stopniowo entuzjazm samca zacznie słabnąć, aż w końcu zupełnie zgaśnie i szczur uda się ... wyniszczajace cialo i dobre samopoczucie skoki dopaminy, bo kobieta jesli ma chetke to wejdzie do internetu i skorzysta poprostu z oferty ...
czytaj więcej

3 zdania, które blokują cię w rozwoju

Twój kolega właśnie kupił nowe Audi, siostra Twojego kolegi wróciła z podróży do Indochin (jak ją było na to stać, skoro pracuje za barem?), kumpel z którego pomysłu na biznes wszyscy się śmiali, zatrudnia już 5 pracowników, a sąsiad po kilku latach rzępolenia na ... to co mogli zyskać uznawali za bardziej ważne niż dbanie o swoje dobre samopoczucie i unikanie strachu.   Jedna z metod ...
czytaj więcej

Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

Starzeję się - mówisz budząc się po "zarwanej" nocce, niewyspana i z bolącą głową. Przyczyna może być jednak zupełnie inna. Często na tak kiepskie samopoczucie pracujemy od dawna, śpiąc po prostu codziennie zbyt mało.  Ile snu tak naprawdę potrzebuje nasz organizm , abyśmy mogli zachować sprawność fizyczną i intelektualną? W ciągu ostatnich kilkudziesięciu ...
czytaj więcej

Czy papierosy wywołują choroby psychiczne?

Czy przypominasz sobie to specyficzne uczucie szczypiących oczu w klimatycznej kafejce? Nawet jeśli sama nie palisz, dym papierosowy przenika swoim zapachem Twoje ubranie i włosy, psuje Twoje samopoczucie i wyzwala ból głowy. Czy wiesz, że palenie  szkodzi nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale może przyczynić się do powstania zaburzeń psychicznych ? Naukowcy z University College ...
czytaj więcej

Grube kłamstwa na temat nadwagi

Każda osoba z nadwagą chciałaby szybko schudnąć, jednak te pragnienia nie zawsze idą w parze z samodyscypliną, a wymówek które skutecznie odciągają od realizacji celu również nie brakuje. Sprawdź, co nas najczęściej powstrzymuje przed redukcją ... wpływają bowiem nie tylko na sylwetkę – poprawiają również samopoczucie, zmniejszają skłonność do depresji i przyczyniają się do ...
czytaj więcej

Kiedy pieniądze przynoszą szczęście?

Tylko wtedy, kiedy zarabiamy więcej od naszych znajomych. A przynajmniej na to wskazują wyniki badań naukowców z University of Warwick oraz Cardiff University. Naukowcy zwrócili uwagę na ciekawą zależność wśród obywateli kilku najprężniej rozwijających się ... ogólnego poczucia szczęścia. Dopiero podwyższka, która spowoduje, że zarabia się więcej od innych, może poprawić samopoczucie ...
czytaj więcej

Chrom w walce z depresją

  Chrom jest jednym z podstawowych mikroelementów. Można go znaleźć w ziarnach, grzybach, wątrobie oraz w drożdżach piwnych. Dziś już wiemy, że może on odgrywać ważną rolę w regulacji naszego nastroju. Na nasze samopoczucie wpływają ... samopoczucie, może być też związane z jego wpływem na insulinę - hormon, który kontroluje ilość cukru we krwi. Z depresją związana ...
czytaj więcej

Twoje psyche w ciąży

Czy będąc w ciąży odnosisz wrażenie, że nagle zaczęłaś "głupieć"? Wszystko leci ci z rąk, masz problem ze skoncentrowaniem się na naprostszych czynnościach, zapominasz po co szłaś do kuchni, nałogowo gubisz klucze czy komórkę, nie potrafisz ... robiłaś lub gdzie położyłaś portfel. Specyficzna gospodarka hormonalna w ciąży ma też inny wpływ na twoje samopoczucie ...
czytaj więcej

Lekka dieta na dobry nastrój w upalny dzień

Lipcowe upały są trudne do zniesienia dla wielu z Was, warto wówczas zadbać o kondycję również poprzez zdrowe i lekkie dania. Taka dieta polepszy Twoje samopoczucie i zwiększy energię. Pomoże Ci również w zwalczeniu zmęczenia w ciągu dnia. Poniżej podajemy przykład kilku posiłków, które mogą zainspirować Cię do własnych, podobnych kulinarnych przepisów!    Sałatka królewska   ...
czytaj więcej

Dieta na dobry nastrój

Emocje w dużym stopniu wpływają na to, co i w jakich ilościach jemy. Zarówno smutek, lęk, nuda, stres czy zmęczenie, jak i radość oraz miłość mogą powodować chęć sięgnięcia po pokarm. Różnicą jest typ produktu spożywczego, który wybieramy, będąc w złym lub dobrym nastroju. ... rozwiązać, jedząc suszone jabłka lub pokrojone warzywa.   Przykładowy jadłospis na dobre samopoczucie I DZIEŃ ...
czytaj więcej

Stres w pracy - jak go opanować?

Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia w pracy! Co więc zrobić, jeśli stres w pracy przekracza Twoje możliwości przystosowawcze? Kiedy relaks po godzinach nie pomaga Ci się w pełni odprężyć, a myśl o kolejnym dniu w pracy spędza Ci sen ... na Twoje samopoczucie. Nie pozwól nikomu popsuć Twojego nastroju. Po pewnym czasie zauważysz, że jest to kwestia Twojego ...
czytaj więcej

W ucieczce przed samotnością

Nieograniczone rozmowy dzięki komunikatorom internetowym, nowe znajomości i odświeżone przyjaźnie dzięki serwisom społecznościowym, portale randkowe i wiele innych sposobów na nawiązanie kontaktu z ludźmi. Wraz z wynalezieniem Internetu nastała dla nas nowa era, ... większe niż płynące z jego korzystania korzyści. Naukowcy wzięli pod uwagę przede wszystkim samopoczucie internautów oraz ...
czytaj więcej

Relaksujące rozciąganie dla psyche & soma

Stres w różny sposób manifestuje swoją obecność w naszym organizmie: od przyspieszonej akcji serca i poczucia zdenerwowania, do przewlekłych napięć w obrębie różnych partii mięśni i chronicznych problemów bólowych. Jednym ze sposobów na pokonanie przeciążenia psychofizycznego są ćwiczenia rozluźniające . Pomagają odprężyć i rozciągnąć ciało, a przy okazji poprawić samopoczucie ...
czytaj więcej

Człowiek Pawłowa?

Słynny Pies Pawłowa początkowo ślinił się przy podawaniu posiłku, jednak kiedy każdą kolejną miskę poprzedzał dzwonek – psiakowi szybko ślinka zaczynała cieknąć na sam, znany mu już świetnie, dźwięk. Niezależnie od tego, czy towarzyszyła mu pełna miska. Iwan Pawłow znany jest z wielu odkryć, z czego najsłynniejsze ... poprawi ci błyskawicznie samopoczucie .   Źródło: lajfmajster.pl ...
czytaj więcej

Efekt weekendowy sprawia, że czujemy się szczęśliwsi

Nawet ci z nas, którzy mają dobrzepłatną, ciekawą pracę są zdecydowanie szczęśliwsi podczas weekendu niż w ciągu tygodnia. Niezależnie od płci, od tego jak dużo pieniędzy zarabiają, ile godzin pracują, jakie mają wykształcenie - wyniki badania amerykańskich ... merytorycznych stwierdzeń i teorii w oparciu o wyjaśnienia, dlaczego dobre samopoczucie jest zazwyczaj bardziej korzystne w weekendy ...
czytaj więcej

Aqua aerobik - kilka pomysłów na relaks w wodzie

Fala upałów dotarła do Polski. Dlatego dziś mamy propozycję na ochładzający i orzeźwiający relaks, zwłaszcza dla tych osób, które nie mogą sobie pozwolić na wakacyjny wypoczynek. Oto kilka przyjemnych ćwiczeń na rozluźnienie mięśni, odprężenie ciała i ... też robią swoje. Poza tym będziesz w wodzie zwykle do pasa, nie musisz się więc martwić o swój wygląd i samopoczucie podczas ...
czytaj więcej

Dlaczego mamy koszmary senne?

Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak możliwości ucieczki, spóźnienie się na ważne spotkanie - to tematy koszmarów nocnych. Dla niektórych z nas zły sen skutecznie zakłóca jakość snu, inni przyznają, że nic im się nie śni i nigdy w życiu nie mieli koszmarów. ... do codziennego życia i związanych z nim problemów. Jednak mają wpływ na nasze emocje i samopoczucie. 5 najczęściej ...
czytaj więcej

Karaoke - nie tylko dla relaksu...

...ale również dla zdrowia. Japończycy, entuzjaści karaoke, znaleźli naukowe dowody na dobroczynny wpływ ich ulubionej rozrywki na zdrowie. Okazuje się, że śpiewanie w gronie przyjaciół zmniejsza ryzyko chorób naczyniowych, z zawałem serca ... również oklaski, jakie zbiera się po występie – one też poprawiają samopoczucie i... obniżają ciśnienie krwi. Badania, na ...
czytaj więcej

Fast foody jak papierosy

Australia już od lat zmaga się z plagą otyłości. Lekarze ostrzegają, że obecna generacja młodych będzie pierwszą, której średnia długość życia będzie niższa niż długość życia pokolenia ich rodziców. Problem wpływu otyłości na ... samopoczucie się pogorszy, a w końcu ono przecież też wpływa na długość życia. Jednym słowem koło z którego nie ma ucieczki - a więc ...
czytaj więcej

Powiedz szefowi, co o nim myślisz

Według badania, powiedzenie swojemu przełożonemu, co sądzisz na jego temat, korzystnie wpływa na stan twojego zdrowia. Zdaniem psychologów dzielenie się z szefostwem opiniami na ich temat, pozwoliło pracownikom uwolnić się od stresu i poczuć się zadowolonymi oraz ... wpływa korzystnie na samopoczucie. Cała psychologia opiera się Cała psychologia opiera się na teoriach, które ktoś sobie ...
czytaj więcej

Zespół przewlekłego zmęczenia

Budzisz się zmęczona, jest ci ciężko wstać i zająć się czymkolwiek. W pracy odczuwasz jeszcze większe zmęczenie i marzysz, żeby wreszcie się położyć. Takie objawy mogą świadczyć o zespole chronicznego zmęczenia. Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) jest ... , które ulega pogorszeniu przez ćwiczenia fizyczne (zmęczenie powysiłkowe). W przypadku większości ludzi, samopoczucie po wysiłku ...
czytaj więcej

Przełamać perfekcjonizm

Jeśli czujesz się zmęczona swoimi perfekcjonistycznymi tendencjami - do bycia idealną żoną, matką i pilną pracownicą, zrób coś z tym. Możesz być szczęśliwsza bez frustrowania się tym, co mogłaś zrobić lepiej. Z tego artykułu dowiesz się od czego możesz zacząć zmieniać swoje perfekcjonistyczne życie na lepsze . Oczywiście nikt nie lubi porażek i normalne jest złe samopoczucie, ...
czytaj więcej

Uspokajający dotyk

Podobno każdy człowiek potrzebuje być przytulany conajmniej 4 razy w ciągu dnia . Dotyk ma dobroczynny wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka . Masując ciało oddziałujemy na tkankę skórną, mięśniową, stawy i aparat więzadłowy, układy krwionośny, chłonny, nerwowy, oddechowy, pokarmowy i wydalniczy. Wpływa także korzystnie na przemianę materii. Poza masażem klasycznym i jego ...
czytaj więcej

Lekki deser na zimową chandrę

Kiedy pogoda nie rozpieszcza, a Ty odczuwasz spadek nastroju, pomyśl o domowych wypiekach. Słodka i lekka przekąska z czekoladą może poprawić samopoczucie, a samo pieczenie zmusza do oderwania myśli od problemów. Dlatego dziś przedstawiamy t rzy pomysły na prosty w przygotowaniu, pyszny deser . Jeśli wypróbujesz, koniecznie podziel się swoją opinią!   Trufle czekoladowo - ...
czytaj więcej

Kłótnie małżeńskie bardziej ranią kobiety

Kobiety będące w kłótliwych związkach małżeńskich są bardziej narażone na stany depresyjne, nadciśnienie, nadwagę, choroby serca czy cukrzycę. Z kolei ich małżonkowie są również narażeni na wystąpienie depresji, ale - w przeciwieństwie do ... problemami w małżeństwie, a zdrowiem może pomóc pacjentom znaleźć przyczynę problemów, a dzięki temu odzyskać dobre samopoczucie ...
czytaj więcej

Bieganie uzależnia

Według naukowców intensywne ćwiczenia mogą uzależniać tak silnie jak heroina. Naukowcy uważają, że intensywny wysiłek, np. bieganie, ma wiele podobieństw z zachowaniami prowadzącymi do uzależnienia od substancji chemicznych. Można było spodziewać ... również podczas orgazmu), serotoninę poprawiającą samopoczucie oraz adrenalinę, hormon „walki i ucieczki”, zwiększającą siłę i ...
czytaj więcej

Jesienne przebudzenie

Coraz dłuższe wieczory i mniej światła słonecznego, wzrasta ochota organizmu na dłuższy sen. Im bardziej jesiennie i melancholijnie na zewnątrz, tym trudniej rano wstać z łóżka. Widok za oknem nie zachęca do wyjścia do pracy? Uprzyjemnij sobie nawyki związane z ... twoje samopoczucie, krążenie, nabierzesz energii i chęci do działania. Przed wyjściem z domu powtórz kilka pozytywnych ...
czytaj więcej

Woda sprzyja dobremu samopoczuciu!

samopoczucie . Spożywanie wody źródlanej to podstawa dobrej kondycji. Poza nawadnianiem organizmu, dostarcza organizmowi cennych ...
czytaj więcej

Psychologia pozytywnego myślenia

Gdy dwoje ludzi o podobnym stopniu inteligencji ma do wykonania jakieś zadanie, często zdarza się, że jedno z nich wykonuje je bez problemu, podczas gdy dla drugiego jest ono zbyt skomplikowane. Znasz taką sytuację z życia codziennego? Staraliście się oboje, ale tylko ... tylko podnosi nasze samopoczucie, ale pomaga zwiększyć odporność na  stres .    Zapisuj 3 dobre rzeczy, które się ...
czytaj więcej

Brak energii po zimie?

Krótkie dni, wcześnie robi się ciemno, na dworze tak zimno że niekoniecznie chce nam się ruszać z domu, większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach… Zima to czas, który niektórzy najchętniej by po prostu przespali – bo i tak po paru takich ... szybki prysznic potrafi momentalnie “spłukać” z nas problemy, zmęczenie i kiepskie samopoczucie. Ruszaj się! Pogoda za ...
czytaj więcej

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

Kiedy dziecko ma do wyboru surfowanie w sieci, a spacer po lesie, prawdopodobnie wybierze... tą pierwszą opcję. W czasach Internetu i gier komputerowych niekiedy trudno zachęcić najmłodszych do aktywności fizycznej. Zwłaszcza późną jesienią. Oto kilka zasad, które mogą to ułatwić... Aktywny tryb życia dla młodego człowieka oprócz zmniejszenia ryzyka np. chorób serca, daje lepsze ...
czytaj więcej

Melisa – zamiast leków na uspokojenie

Życie w ciągłym biegu, stres, za dużo pracy, za mało czasu dla siebie – wydaje się, że większość społeczeństwa boryka się z problemem „wyścigu szczurów”. Taki tryb życia negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i może powodować nadmierną złość, problemy z zasypianiem, lęk i niepokój . Zamiast łykać tabletki na uspokojenie, wypróbuj melisę. Herbata z ziół melisy pomaga ukoić ...
czytaj więcej

Śmiech to najlepsze lekarstwo

Już w 1923 roku podczas spotkania Amerykańskiego Stowarzyszenia Zdrowia Dzieci Charlie Chaplin stwierdził, że śmiech to najlepsze lekarstwo. Kolejne badania dostarczają nowych dowodów na potwierdzenie tej tezy. Ostatnio naukowcy wykazali, że ... samopoczucie. To dzięki fizjologicznym zmianom, jakie następują w organizmie podczas śmiechu: wzrasta rytm serca, a dzięki temu również ...
czytaj więcej

Jak odróżnić depresję poporodową od zwykłego spadku nastroju

Oczekując narodzin swojego maleństwa często słyszysz o kobietach, które po porodzie wpadły w depresję? Nie radziły sobie z opieką nad dzieckiem ani z własnym złym samopoczuciem . Jak odróżnić depresję poporodową od zwykłego spadku nastroju? * N ie należy mylić depresji z chwilowym obniżeniem nastroju W nowej i zaskakującej sytuacji, jaką jest pojawienie się dziecka w naszym życiu, złe ...
czytaj więcej

Optymiści żyją zdrowiej

(...) się endorfin, które poprawiają samopoczucie. Czerp radość ze snu i wysypiaj się jak najlepiej. Zrezygnuj ze słodyczy na korzyść pełnoziarnistego pieczywa i muesli. Dieta bogata w złożone węglowodany stabilizuje samopoczucie i dodaje energii ...
czytaj więcej

Czy potrafisz słuchać?

Naukowcy obawiają się, że współczesne rozwinięte społeczeństwa tracą umiejętność słuchania. W świecie hałasu i I podów coraz trudniej jest nam słuchać, np. drugiej osoby. Brytyjczycy obawiają się nawet, że dzisiejsza młodzież za ... otacza nie tylko nie jest denerwujące, ale potrafi wpłynąć na nasze samopoczucie. Przysłuchując się dokładnie otaczającym nas ...
czytaj więcej

Przytulanie brzozy regeneruje umysł i ciało

Czujesz się źle, brakuje Ci energii, masz wrażenie, że Twój organizm pracuje na zwolnionych obrotach? Przytul się do drzewa! Ich leczniczy wpływ na organizm ludzki potwierdzają badania naukowe. Przebywanie w obecności drzew i krzewów ... , przeciwbólowe i przeciwzapalne . Soki i olejki poprawiają samopoczucie i dodają sił. Co więcej, drzewa jonizują ujemnie normując tym ...
czytaj więcej

Impulsywna i ponętna czerwień

Pisaliśmy już o wystroju sypialni, kolorystyce makijażu, psychologii owoców - wszędzie tam dużą rolę odgrywały kolory. Dziś więc coś o najbardziej temperamentnej i najlepiej zapamiętywanej barwie… Kolor czerwony ma najdłuższą długość fali, dlatego ... nasze samopoczucie. Jeśli więc chcesz ocieplić atmosferę pomieszczenia, stworzyć poczucie intymności i nastroju, zmotywować ...
czytaj więcej

Aromaterapia – moc zapachu

Aromaterapia towarzyszy ludziom od zarania dziejów. Już starożytni używali leczniczo mieszanek zapachowych, szczególnie tymianku i mirtu. Jednak ostatnio, ta dziedzina stała się szczególnie popularna. Korzystamy z olejków eterycznych w trakcie inhalacji, masaży, czy kompresów. W jakim celu? Zabiegi aromaterapii wpływają korzystnie na nasze zdrowie, piękny wygląd i dobre ...
czytaj więcej

Lustra na siłowni przeszkadzają ćwiczyć

Czy lustra na siłowni mogą mieć negatywny wpływ na wydajność fizyczną? Według badań opublikowanych w czasopiśmie Health Psychology okazuje się, że tak! Z przeprowadzonych badań wynika, że z dwóch grup ćwiczących na siłowni kobiet gorzej czuły się te ... sylwetkę oraz zadowolenie z wyglądu swojego ciała . Według naukowców, kobiety, których samopoczucie pogorszy się po wyjściu z ...
czytaj więcej

Pieszczota dla twoich stóp

Dodaje energii, odpręża, relaksuje . Masaż stóp niezwykle poprawia samopoczucie. Kiedy je masujesz, odpoczywa całe twoje ciało. A do tego poprawia się twoje krążenie, a ciało oczyszcza z toksyn … Twoje stopy wpływają na twoje samopoczucie . Jeśli są obolałe po zabieganym dniu, ty też czujesz się źle. Dzieje się tak, ponieważ narządy wewnętrzne i poszczególne ...
czytaj więcej

Tańcz! Taniec uzdrawia ciało i duszę

Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia krążenie, wysmukla sylwetkę, poprawia kondycję fizyczną i gibkość ciała... a co najważniejsze podnosi poziom endorfin w organizmie. Jest więc niezłą dawką szczęścia! Taniec pozwala wyrazić siebie, swoją seksualność i kobiecość. Pomaga ... wpływa pozytywnie na nasze emocje i samopoczucie . Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok ...
czytaj więcej

Hit dnia

Czy do siebie pasujecie?
Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi