ruch

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Ruch

Ruch na zmiany pogodowe!

Okazuje się, że w miarę rozwoju cywilizacji coraz więcej osób cierpi z powodu zmian pogodowych. Niestety nie ma sposobu, by całkowicie pozbyć się objawów tej przypadłości, ale można załagodzić nadwrażliwość na zmienne warunki atmosferyczne . Częsty kontakt z naturą, ruch, kuracja kolorami oraz terapia światłem to sprawdzone i skuteczne sposoby . Wakacje to idealny czas by praktykować tego rodzaju terapie. Ruch, o ... Okazuje się, że w miarę rozwoju cywilizacji coraz więcej osób cierpi z powodu zmian pogodowych. Niestety nie ma sposobu, by całkowicie pozbyć się objawów tej przypadłości, ale można załagodzić nadwrażliwość na zmienne warunki atmosferyczne . ...
czytaj więcej

Pośladki w ruch, czyli zmysłowa bachata...

Salsa, bachata, merengue... Jeden z najmodniejszych w ostatnich czasach taniec zyskuje coraz większą rzeszę fanów. Zmysłowe ruchy, lekka muzyka i kubańskie klimaty odprężają, podnoszą samoocenę i są kwintesencją kobiecości. Salsa, bachata, merengue... Jeden z najmod ...
czytaj więcej

Człowiek Pawłowa?

Słynny Pies Pawłowa początkowo ślinił się przy podawaniu posiłku, jednak kiedy każdą kolejną miskę poprzedzał dzwonek – psiakowi szybko ślinka zaczynała cieknąć na sam, znany mu już świetnie, dźwięk. Niezależnie od tego, czy towarzyszyła mu pełna miska. ... . Chodzi jedynie o to, żeby umysł skojarzył sobie ten ruch z określonym stanem emocjonalnym . Spróbuj od czegoś prostego: kiedy ...
czytaj więcej

Botoks blokuje emocje

znajdujące się w okolicach brwi, a zabiegi z botoksu zablokowały w tym przypadku naturalny ruch tych okolic. Ruch wpływa na emocje i ...
czytaj więcej

Tetris zwiększa moc mózgu

Klasyczne puzzle komputerowe Tetris zwiększają moc mózgu. Jak wykazują badania, w porównaniu do dzisiejszych zaawansowanych gier komputerowych, częsta gra w tetris zwiększa liczbę szarych komórek w mózgu i poprawia myślenie! Ustalenia ... skany wykryły zmiany strukturalne w niektórych częściach mózgu odpowiedzialnych za ruch, krytyczne myślenie, rozumowanie, język i ...
czytaj więcej

Hula-hoop wpływa na ciało i duszę

Hula-hoop najczęściej kojarzy się nam z dziecięcym sportem na placu zabaw. Według osób, które na codzień trenują ten rodzaj aktywności fizycznej hula-hoop to przede wszystkim sposób na poprawę samopoczucia i wewnętrzne wyciszenie.  Hula-hoop poprawia nastrój i uspokaja - ... na zdrowie , również psychiczne. Rytmiczne wprawianie hula-hoop w ruch wpływa korzystnie na aktywność fal ...
czytaj więcej

Grube kłamstwa na temat nadwagi

Każda osoba z nadwagą chciałaby szybko schudnąć, jednak te pragnienia nie zawsze idą w parze z samodyscypliną, a wymówek które skutecznie odciągają od realizacji celu również nie brakuje. Sprawdź, co nas najczęściej powstrzymuje przed redukcją zbędnych ... zbyt daleka. Dlatego w USA rośnie w siłę ruch ludzi, którzy jedzą tylko to, co wyprodukowano w promieniu 100 kilometrów od ich ...
czytaj więcej

Jeszcze zazdrość czy już obsesja?

Dlaczego nie lubi moich przyjaciół? Czemu zawsze wypytuje gdzie byłam? Dlaczego jest zazdrosny o każdego, kto ze mną rozmawia? Czy to się kiedyś zmieni?   Zazdrość. Oxford Complete Word Finder określa ten stan jako: nieufność, nietolerancję, brak zaufania, chroniczny ... każdy ich ruch jest obserwowany.   Człowiek zazdrosny, na myśl o rozstaniu i o utracie ukochanej osoby, odczuwa ...
czytaj więcej

Co łączy motyla z psychologią?

(...) Co ma wspólnego lot motyla ze zmianami klimatu? Według znanej anegdoty trzepot skrzydeł motyla , np. w Ohio, może po trzech dniach spowodować burzę piaskową w Teksasie. To zagadnienie fizyki kwantowej można przenieść na grunt psychologii. Jak to się dzieje, że ruch skrzydeł tego drobnego owada może wywołać zmiany pogody w zupełnie innej części świata? Inaczej nazywamy to ...
czytaj więcej

Skąd się bierze empatia?

Chyba każdy zastanawiał się kiedyś w swoim życiu, w jaki sposób odczuwamy empatię i dlaczego czasem czujemy się, jakbyśmy potrafili czytać w myślach drugiej osoby, a ona w naszych. Być może na to pytanie odpowie teraz nie filozofia, ale medycyna. ... odpowiedzialnych między innymi za pamięć czy ruch. Znaczenie tych badań może być bardzo duże w przypadku zaburzeń ze spektrum autyzmu ...
czytaj więcej

Kłopotliwa gestykulacja

Czy lubisz gestykulować? Chociaż wykorzystywanie rąk w rozmowie w celu lepszego zobrazowania czegoś uważa się za mało kulturalne, wielu osobom taki rodzaj komunikacji bardzo pomaga. Gestykulacja i wyrażanie różnych przeżyć poprzez mimikę ma również pozytywny wpływ na dzieci. Jaki? Ludzie, którzy są typem kinestetyków szybciej i łatwiej zapamiętują informacje poprzez ruch - ...
czytaj więcej

Pomóż swojemu mózgowi - zacznij żonglować!

Złożone zadania, takie jak żonglowanie, poprawiają kondycję ludzkiego mózgu. Tego zdania są naukowcy z Uniwerytetu w Oxfordzie. Naukowcy twierdzą, że zauważyli 5% wzrost w istocie białej – okablowaniu sieci mózgu. Uczestnicy badania ... . Zespół z Oxford's Department of Clinical Neurology użył rezonansu magnetycznego, który był w stanie zmierzyć ruch cząsteczek wody ...
czytaj więcej

Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?

Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele . Jedyne czego potrzebują do szczęścia to odrobina ...
czytaj więcej

Stop słodyczomanii

Zawsze masz coś słodkiego w zasięgu ręki i zajadasz w każdej wolnej chwili? Uwaga, to zgubna namiętność. Podpowiadamy, jak się z niej wyzwolić. Zjedzenie batonika, cukierka, ciasteczka podnosi poziom tryptofanu we krwi. To aminokwas, który pobudza ... , marynowane grzybki. Im więcej nowych smaków sobie zaserwujesz, tym łatwiej przyjdzie ci zrezygnować ze słodyczy. Postaw na ruch ...
czytaj więcej

Tańcz! Taniec uzdrawia ciało i duszę

Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację , poprawia krążenie, wysmukla sylwetkę , poprawia kondycję fizyczną i gibkość ciała... a co najważniejsze podnosi poziom endorfin w organizmie . Jest więc niezłą dawką szczęścia! Taniec pozwala wyrazić siebie, swoją seksualność i kobiecość. Pomaga odnaleźć siebie i podnieść samoocenę nawet u bardzo krytycznych wobec siebie kobiet. ...
czytaj więcej

Sposób na bycie kreatywną

Twoje marzenia i fantazje są najlepszym sposobem na ucieczkę od rutyny codziennego życia. Aby jednak nie utknęły w martwym punkcie, potrzebujesz inspiracji. Filmy, malarstwo, literatura, wiadomości – wszystkie te dziedziny karmią twoją wyobraźnię, a to świadomie lub ... zmienić kanał! Ćwicz. Gimnastyka i ruch rozwijają marzenia i podnoszą poziom kreatywności. Taki stan utrzymuje się ...
czytaj więcej

Sport pomaga w walce z depresją

Czujesz spadek formy i długoutrzymujący się ponury nastrój? Zaczynasz dostrzegać pierwsze objawy depresji? Nie rezygnuj z wysiłku fizycznego. Sport ma świetny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie i zdrowie psychiczne . Ruch i wysiłek fizyczny wpływają na podniesie poziomu endorfin . Są dobrym sposobem na rozładowanie napięcia i zapobieganie ...
czytaj więcej

Zrozumieć szefa pracoholika…

Jeden daje nam wolną rękę, drugi ścisłe wytyczne. Jeden ufa nam bezgranicznie, inny kontroluje każdy ruch. Jeden i drugi ma wyższy status, więc automatycznie dążymy do tego, by miał o nas jak najlepsze zdanie . W końcu od niego, jakby nie patrzeć, zależy nasza przyszłość… Jeśli twój szef jest typem pracoholika, ponad wszystko ceni pracę i dokładność , z jaką ją wykonujesz. ...
czytaj więcej

Jak w pracy nie zostać grubasem

Nawet jeżeli uwielbiasz swoją pracę, to może ci ona przynosić więcej szkody niż pożytku. Chociaż udowodniono, że głównym winowajcą panującej obecnie w krajach zachodnich epidemii otyłości jest nie brak ruchu, ale niewłaściwa dieta, to siedzenie przed ... , których wprowadzenie do codziennego życia pomoże nam przyspieszyć ruch krwi w żyłach i uniknąć nadmiaru kilogramów. Oto kilka ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kurs uwodzenia
Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tajemnica udanego wypoczynku
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi