przyjemne budzenie się

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Przyjemne budzenie się

Przyjemne poranne budzenie

unieś na końcu. 7.     W pozycji wyprostowanej przeciągnij się. Jak się czujesz? Źródło ... Aby zacząć przyjemnie dzień i mieć od rana dużo energii praktykuj poranne ćwiczenia. Nie powinnaś się przy nich zmęczyć, ale w przyjemny sposób dotlenić i rozciągnąć ciało. Oto kilka z nich: ...
czytaj więcej

Przyjemne myśli łagodzą ból

Boisz się igieł? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość… Twoje obawy mogą wkrótce zniknąć, albowiem naukowcy odkryli, iż skupienie się na ładnym obrazku może złagodzić nieprzyjemne ukłucie zastrzyku. Badacze z Université de Montréal wykryli, że ... MRI), prezentowane były kolejno obrazy, które budziły skojarzenia przyjemne (np. pływanie na nartach wodnych w lecie), nieprzyjemne (np ...
czytaj więcej

Nie bój się zmiany na lepsze!

(...) jakiś żal, że coś się kończy. Jak często mówi się o jesiennych chandrach i zimowych depresjach ? Oczywiście stany te łączą się z brakiem lub małą ilością słońca, ale czyż nasze polskie lato rozpieszcza nas w tej kwestii? W dniach, gdy nadchodzą takie zmiany, warto zafundować sobie coś pozytywnego . Dlaczego nie zabawić się i ...
czytaj więcej

Stres przed randką

(...) randkę kobiety z pewnością powiedziałyby, że zarówno one, jak i facet, z którym się spotkały, odczuwali strach. Podobnie mężczyźni. To znaczy oni głównie mówiliby o kobietach, bo sami do strachu nie lubią się przyznawać. Ale faceci też się boją, gdy kogoś po raz ...
czytaj więcej

Gra wstępna - jak to rozegrać?

(...) się, ale i nie ociągaj Mężczyźni nie lubią długich gier wstępnych – są podnieceni, więc chcą jak najszybciej osiągnąć szczyt rozkoszy. Kobiety z kolei uwielbiają pocałunki i pieszczoty, mogłyby przytulać się jak najdłużej. Jak to pogodzić ...
czytaj więcej

Chemia zakochania

Czujesz motyle w żołądku, gdy jego imię wyświetla się w twoim telefonie. Masz miękkie kolana, kiedy twój ukochany uśmiecha się do ciebie. Jesteś nieprzytomna ze szczęścia wiedząc, że ten wieczór spędzicie razem. Ale twoje ciało płaci cenę za te uczucia ... cała masą doznań. Twoje dłonie stają się spocone i nie możesz wykrztusić słowa w najbardziej nieodpowiednich momentach. W nocy ...
czytaj więcej

Techniki relaksacyjne

(...) dostarcza organizmowi podwójnej dawki tlenu, co przyczynia się do polepszenia pracy mózgu. Bardzo ważne jest, aby w tym momencie, w najbliższym otoczeniu nie znajdowały się żadne czynniki mogące rozpraszać uwagę. Wdech należy wykonać przez nos, a wydech za pomocą ust ...
czytaj więcej

Jak podniecić kobietę?

Udany seks to połowa sukcesu w związku. Druga połowa to cała reszta związana z charakterem, wymaganiami wobec drugiej osoby, udanym życiem codziennym. Seks dla kobiety ma dużą wartość. Jednak, żeby był udany, kobieta musi wejść w odpowiednią fazę ... majteczki. Jeżeli zdecydowaliście się na urozmaicenie swojego życia erotycznego, wybierzcie się razem do sex-shopu. Może to wywołać ...
czytaj więcej

Zazdrość zaburza kobiecą percepcję

(...) bliskiej odległości od siebie. Każdemu z nich pokazywano na monitorze obrazy. Kobieta miała za zadanie wychwytywać przyjemne krajobrazy spośród szybko zmieniających się widoków, ignorując te nieprzyjemne (np. makabryczne sceny). Z kolei mężczyzna miał oceniać ...
czytaj więcej

Asertywność zamiast karpia na Wigilię

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Choinka, suto zastawiony stół z ulubionymi potrawami, przyjemne spotkania z rodziną i przyjaciółmi – tak to wygląda w reklamach. W prawdziwym życiu jest wielkie sprzątanie, gotowanie, a w nagrodę ... , bo nikt nie lubi zmian, zwłaszcza kiedy wiążą się z koniecznością wysiłku. Krok 3 Najważniejsza podczas świąt jest ta ...
czytaj więcej

Zmiany w życiu - co zrobić, by wyszły nam na dobre?

(...) na dobre. Krok 1 Każdy człowiek boi się zmiany, wiec nie martw się, że jesteś jedyna. Ten lęk jest naturalny, ważne jednak, by nie zamienił się w paraliżujący cię życiowo strach, który nie pozwoli pójść dalej, rozwijać się i korzystać z tego, co ...
czytaj więcej

Jak urządzić domowe SPA?

Wcale nie musisz wydawać dużych pieniędzy, żeby się zrelaksować i zregenerować swoje ciało. Możesz urządzić domowe SPA. Potrzebujesz tylko, a może aż, spokoju i kilku godzin samotności, tak byś nie musiała niczym się martwić. Wyślij więc dzieci do babci, męża do ... . Krok 4 Przyciemnij światło w łazience. Włącz ulubioną muzykę. Połóż się i odpręż. Krok 5 Kiedy znudzi ci się ...
czytaj więcej

Wiedzeni zapachem

Czy wyobrażasz sobie życie bez zmysłu powonienia? Bez zapachu świeżo pieczonego chleba, który każdego ranka dociera do Twojego domu z pobliskiej piekarni? Bez zapachu świeżo skoszonej trawy czy też intensywnego aromatu unoszącego się z filiżanki kawy? Można by ... psychiczny oraz podstawowe reakcje fizjologiczne. Tym właśnie różni się zapach od pozostałych zmysłów, że ma bardzo silny ...
czytaj więcej

Co jest lepsze od stosunku?

  Naukowcy z Uniwersytetu Pittsburgh i Uniwesytetu Penn State - Amanda Spink i Bernard J. Jansen - porównali hasła wpisywane do wyszukiwarek internetowych w roku 1997 i dziś. Okazuje się, że liczna zapytań związanych z seksem spadła w ciągu siedmu lat z 20% ... jest gotowa zrezygnować z seksu na 15 miesięcy pod warunkiem, że cała ich szafa zamieni się w garderobę Gabrielle Solice z ...
czytaj więcej

Przyjemny zapach na dobry sen

Jak pokazują badania grupy niemieckich naukowców, przyjemne zapachy - wąchane podczas snu - wpływają na miłe sny. Za to nieprzyjemny zapach może wyraźnie uprzykrzyć nastrój marzeń sennych. Co wpływa na sny? Jak wynika z przeprowadzonego eksperymentu, zapach ... chcemy mieć pogodne sny i obudzić się rześcy, warto zadbać o odpowiedni zapach w pomieszczeniu, w którym śpimi . Są to przede ...
czytaj więcej

Niezwykła siła sugestii

Kiedy mówimy "słowa mogą ranić", zazwyczaj mamy na myśli to, że ktoś psychicznie bądź emocjonalnie źle się po nich poczuje. Okazuje się jednak, że za pomocą mowy rzeczywiście można "zranić" - a dokładniej wywołać reakcję bólową zgodną ... , które cierpią z powodu przewlekłego bólu. Okazuje się bowiem, że wbrew wcześniej przyjmowanej teorii - częste rozmawianie o tym ...
czytaj więcej

Zapachy i emocje

Zapachy wywierają silny wpływ na emocje. Dawno zapomniany aromat jest w stanie przywołać, nawet nieświadomie, bardzo odległe wspomnienia. Tą niezwykłą właściwość zapachu wykorzystujemy na przykład w aromaterapii, ale nie tylko. Łatwo nas zmanipulować poprzez dobrze dobrany zapach... Odpowiedni zapach to również chwyt marketinowy. ... , gdy u danej osoby przywołują one przyjemne skojarzenia. ...
czytaj więcej

Bieganie uzależnia

Według naukowców intensywne ćwiczenia mogą uzależniać tak silnie jak heroina. Naukowcy uważają, że intensywny wysiłek, np. bieganie, ma wiele podobieństw z zachowaniami prowadzącymi do uzależnienia od substancji chemicznych. Można było spodziewać się ... szybko staje się zachowaniem kompulsywnym, podobnym do wywoływanego przez narkotyki klasy A. Tak umiarkowana aktywność jak jogging ...
czytaj więcej

Jesienne przebudzenie

Coraz dłuższe wieczory i mniej światła słonecznego, wzrasta ochota organizmu na dłuższy sen. Im bardziej jesiennie i melancholijnie na zewnątrz, tym trudniej rano wstać z łóżka. Widok za oknem nie zachęca do wyjścia do pracy? Uprzyjemnij sobie nawyki związane z porannym wstawaniem. ... myśli na ten dzień. Uśmiechnij się do siebie. Pozytywne nastawienie sprzyja osiąganym sukcesom! ...
czytaj więcej

Pogoń za przyjemnością kieruje większością naszych decyzji

(...) przyjemności. Wytwarza ona przyjemne odczucia, związane z pewnego rodzaju bodźcami , takimi jak seks czy jedzenie. U ludzi, jak się wierzy, ta substancja chemiczna jest ważnym czynnikiem przy uzależnieniu od narkotyków . Najnowsze badania sugerują ...
czytaj więcej

Pies to najlepszy osobisty trener

Uważa się, że jednym z lepszych rozwiązań dla zapracowanych ludzi, którzy nie mają siły i czasu na sporty jest osobisty trener. Według naukowców to prawda, tyle tylko, że najlepiej kiedy tym osobistym trenerem jest...niezastąpiony pies.   ... . Osoby bez psów nie mają obowiązku spacerowania dwa razy dziennie i w efekcie szacuje się, że tylko godzinę i 20 minut tygodniowo ...
czytaj więcej

Relaks w kąpieli

Pachnąca kąpiel. Prosty i niedrogi sposób na relaks po zabieganym dniu. Przyjemny zapach ukoi zmysły, wyciszy i odpręży. Ma jeszcze jedną wyjątkową wartość… Zapachy łatwo zapamiętujemy. Wykorzystaj te, które dobrze Ci się kojarzą. Zapach wakacji Wybierając się na ... twoją skórę. Poleż w takiej kąpieli kilkanaście minut z zamkniętymi oczami. Skoncentruj się na cieple wody i przyjemnym ...
czytaj więcej

Czy kary dla dzieci są skuteczne?

Czy karanie jest skuteczne? To zależy... Należałoby raczej zapytać, czemu karanie ma służyć? Jeśli ma ono bowiem rozładowywać emocje rodzica, to staje się odwetem lub w najlepszym razie wyrazem bezsilności. „Mądre” kary – to ustalone ... słowy, jeśli dziecko jest zapewniane o miłości rodzica, a kara jest adekwatna i odpowiednio zastosowana, to staje się ona wyrazem ...
czytaj więcej

Czy złość jest naprawdę zła?

Złość. Wzrasta ciśnienie krwi i szybkość uderzeń serca. Przestaje pracować układ trawienny, rozszerzają się źrenice, pocą się wnętrza dłoni. Zmniejsza się odczuwanie bólu, a zwiększa się koncentracja i refleks. Organizm gotowy jest do walki… W języku ... emocje złe i dobre nie występuje . Mogą być przyjemne lub nie, ale wszystkie są potrzebne do życia . Dzięki takim emocjom ...
czytaj więcej

Lekcje muzyki podniosą IQ twojego dziecka

Wątpliwości rozwiały badania grupy naukowców z Uniwersytetu w Toronto. Lekcje muzyki mogą wpłynąć na dodatkowy wzrost ilorazu inteligencji u dzieci, ponieważ poza nauką są dodatkowo odprężające i przyjemne. Co więcej, lekcje muzyki obejmują różnorodne ćwiczenia, które mogą generować postęp w umiejętnościach z wielu dziedzin. Pozytywny wpływ na IQ ma ... się do integracji półkul mózgowych? ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Uspokajająca moc przyrody
O wielkiej roli ziół w kuchni nie trzeba nikogo przekonywać. Ich korzystne...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Spadek libido
Twój partner stracił zainteresowanie seksem? Na spadek libido wpływ ma...
Magiczny krajobraz jesienny
Zainspiruj sie naszą galerią do wyjścia na spacer i sfotografowania barw...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Uzależnienie od osoby
    (4)

    byłam uzależniona od pana narcyza dość długo,na tyle długo że trudno tak długi okres wymazać. ale powoli wychodzę z tego...a życie w samotności wcale nie jest gorsze od bycia z kimś takim.

  • Romans w pracy
    (3)

    romans w pracy to najgłupsza rzecz jaką można zrobić...

  • Jak wyznać miłość?
    (3)

    Lepiej jest się ośmieszyć niż przez brak odwagi tracić czas, który mogłybyśmy spędzić z ukochanym...

  • Samotność w związku
    (1)

    ja czasami lubię pobyć sama i nie widzę w tym nic złego, zwłaszcza że powroty są najlepsze:)

  • Jak zakończyć związek?
    (6)

    Anonim, 2 czerwca 2011, godz. 22:34

    "Wg mnie ból nie leczy ran.... on przyzwyczaja do bólu" - widzisz jakiś sens tej wypowiedzi??

    pomyliło mi się, miałam na myśli "czas nie leczy ran ..." nie trudno się domyślić co chciałam napisać, no...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi