produkty bogate w magnez

Produkty bogate w magnez

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty jeść, aby zmniejszyć ... Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i ...
czytaj więcej

Dieta dla zestresowanych

(...) . Składniki odżywcze wspomagające funkcjonowanie mózgu to między innymi: kwasy wielo-nienasycone, witaminy antyoksydacyjne oraz magnez. Kwasy zawarte w olejach roślinnych i rybach budują komórki, z których zbudowany jest układ nerwowy. Dzięki prawidłowo ...
czytaj więcej

Dieta na dobry nastrój

Emocje w dużym stopniu wpływają na to, co i w jakich ilościach jemy. Zarówno smutek, lęk, nuda, stres czy zmęczenie, jak i radość oraz miłość mogą powodować chęć sięgnięcia po pokarm. Różnicą jest typ produktu spożywczego, który wybieramy, będąc w złym lub dobrym nastroju. Kiedy przepełniają nas negatywne emocje, chętniej jemy takie produkty, ... Emocje w dużym stopniu wpływają na to, co i w ...
czytaj więcej

Dodaj sobie energii na cały dzień

Zacznij poranek tak, abyś w ciągu dnia była pełna energii. Od tego jak rozpoczniesz dzień, zależy jego przebieg. Złe nastawienie od rana działa negatywnie. Zrób sobie dłuższą, ale przyjemną pobudkę. Rozpocznij dzień od wysłuchania swojej ulubionej piosenki, która będzie ci towarzyszyła przez cały dzień. Wstań wcześniej i poświęć więcej czas na zrobienie śniadania. Zadbaj, aby ...
czytaj więcej

Hit dnia

Gdy postanowisz stać się pełnoprawnym członkiem nowej rodziny, na pewno napotkasz wiele trudności. W niektórych sytuacjach sprawienie, aby bliscy twojego męża cię polubili, okazuje się trudniejsze...

Najczęściej czytane

Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, to nasze ciało wiele mówi o tym, że...
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza...
Obejrzyj materiał wideo
Narząd ludzkiego wzroku, chociaż wydaje się doskonały, jest podatny na...
Nieważne, jak długo spotykamy się lub żyjemy z jednym partnerem – w...
Bycie w szczęśliwym małżeństwie jest marzeniem wielu kobiet. I chociaż...
Obejrzyj materiał wideo
Coca colę i hamburgera zna prawie każde dziecko i mało które trzeba...
Bardzo pragniemy miłość i dlatego szukamy na świecie swojej drugiej połó...
Na pewno nieraz słyszałaś radę: „bądź pewniejsza siebie”. Cecha ta niewą...
Albert Einstein, Tomasz Edison czy Bill Gates, oprócz ważnych osiągnięć...

Ostatnie komentarze