produkty bogate w magnez

Produkty bogate w magnez

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty jeść, aby zmniejszyć ... Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i ...
czytaj więcej

Dieta dla zestresowanych

(...) . Składniki odżywcze wspomagające funkcjonowanie mózgu to między innymi: kwasy wielo-nienasycone, witaminy antyoksydacyjne oraz magnez. Kwasy zawarte w olejach roślinnych i rybach budują komórki, z których zbudowany jest układ nerwowy. Dzięki prawidłowo ...
czytaj więcej

Dieta na dobry nastrój

Emocje w dużym stopniu wpływają na to, co i w jakich ilościach jemy. Zarówno smutek, lęk, nuda, stres czy zmęczenie, jak i radość oraz miłość mogą powodować chęć sięgnięcia po pokarm. Różnicą jest typ produktu spożywczego, który wybieramy, będąc w złym lub dobrym nastroju. Kiedy przepełniają nas negatywne emocje, chętniej jemy takie produkty, ... Emocje w dużym stopniu wpływają na to, co i w ...
czytaj więcej

Dodaj sobie energii na cały dzień

Zacznij poranek tak, abyś w ciągu dnia była pełna energii. Od tego jak rozpoczniesz dzień, zależy jego przebieg. Złe nastawienie od rana działa negatywnie. Zrób sobie dłuższą, ale przyjemną pobudkę. Rozpocznij dzień od wysłuchania swojej ulubionej piosenki, która będzie ci towarzyszyła przez cały dzień. Wstań wcześniej i poświęć więcej czas na zrobienie śniadania. Zadbaj, aby ...
czytaj więcej

Hit dnia

Na to jak piszemy wpływ ma płeć, stres, choroby, a nawet alkohol. Już sama wizyta u adwokata zmienia styl pisania. Mężczyźni piszą drobniejsze litery, często zaostrzone i pomijają łączniki. Kobiety...

Najczęściej czytane

Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, to nasze ciało wiele mówi o tym, że...
Zazdrość kojarzy się nam głównie z ogromnym żalem, frustracją, a także...
Na to jak piszemy wpływ ma płeć, stres, choroby, a nawet alkohol. Już...
W zasadzie trudno to zrozumieć. Dlaczego my - kobiety - tak chętnie...
Sądzisz, że Twój widok w bieliźnie lub skąpym kostiumie kąpielowym...
Obejrzyj materiał wideo
Anoreksja nie jest fanaberią dojrzewających dziewcząt, które pragn...
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Mężczyźni i kobiety podchodzą do życia w odrębny sposób. Nie oznacza to...
Obejrzyj materiał wideo
Narząd ludzkiego wzroku, chociaż wydaje się doskonały, jest podatny na...
Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza...

Ostatnie komentarze