pozytywny obraz siebie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Pozytywny obraz siebie

Obraz leczenia psychiatrycznego w filmach - ile w nim prawdy?

„Odnaleźć siebie”  – jego głównym celem jest przełamanie barier związanych z leczeniem zaburzeń psychicznych – wytypował 5 filmów, w ... Zapewne przynajmniej kilka razy w życiu spotkałaś się z obrazem szpitala psychiatrycznego na dużym ekranie. Elektrowstrząsy wywołujące prawdziwy dreszcz emocji, nieprzyjemny i groźny personel medyczny, nieokiełznani i niebezpieczni pacjenci... Ile w tym ...
czytaj więcej

Czy amfetamina rzeczywiście pozytywnie wpływa na pamięć i naukę?

Amfetamina to narkotyk o działaniu psychostymulującym, tzn. pobudza „ciało i umysł”. Ze względu na swoje działanie jest często stosowana przez osoby uczące się, szczególnie wtedy gdy mają one przyswoić dużą partię materiału w krótkim czasie, a także ... fizycznie. Ponadto amfetamina sprawia, że osoba po zażyciu narkotyku staje się bardziej pewna siebie , ma wyższą samoocenę ...
czytaj więcej

Sztuka medytacji

Od współczesnej kobiety wymaga się bardzo wiele i nieraz nawet najmniejsze potknięcie kończy się nieprzyjemnymi komentarzami. Niegdyś panie pełniły rolę gospodyń i matek, obecnie obok tego nierzadko starają się rozwijać swoją karierę zawodową. Niektórzy ... świeczki. Wyprostuj plecy i połóż ręce na kolanach. Weź kilka głębokich oddechów i wyobraź sobie jakiś nieskomplikowany obraz ...
czytaj więcej

Wyprostuj plecy, a nabierzesz pewności siebie

Jak wynika z najnowszych badań opublikowanych na łamach European Journal of Social Psychology, osoby które się garbią mają mniejsze poczucie własnej wartości. Dla niektórych nie jest żadnym odkryciem fakt, że niska samoocena wpływa na ... .   Założeniem tego zadania było uzyskanie dwóch grup uczestników: myślących o sobie pozytywnie oraz negatywnie. To, co interesowało ...
czytaj więcej

Nie bój się zmiany na lepsze!

Koniec lata zawsze budzi pewien rodzaj nostalgii. Jadąc samochodem przez wieś, widzimy puste pola, które tak niedawno pokryte były złotymi łanami zbóż. I widok ten budzi w nas jakiś żal, że coś się kończy. Jak często mówi się o jesiennych chandrach i zimowych ... emocje. Oczywiście słuchaj tego, co lubisz, ale pamiętaj, żeby było to raczej coś spokojnego i radosnego. Ożyw siebie przez ...
czytaj więcej

Toksyczny związek - jak go rozpoznać?

Bardzo pragniemy miłość i dlatego szukamy na świecie swojej drugiej połówki. Kiedy ją znajdujemy, tak bardzo się cieszymy, że nie potrafimy dostrzec wad ukochanej osoby i pejoratywnych stron wspólnego życia. Czasem, nawet jeśli zdajemy sobie z ... najważniejsze gdy jeśli kiedyś potrafił mimo obowiązków znaleźć dla Ciebie czas, umiał sprawić Ci przyjemność, czymś Cię pozytywnie ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć szczęście?

Co według ciebie pojawia się pierwsze: szczęście czy sukces? Teraz może się nad tym zastanawiasz, ale tak naprawdę odpowiadasz sobie na to pytanie każdego dnia i przy każdej możliwej okazji. „Jak dostanę tę pracę, będę bardzo szczęśliwa!”, ... maila do swojej żony lub do siebie samego z pochwałą lub w ramach podziękowania – powinno to dotyczyć którejś osoby, z którą ...
czytaj więcej

Temperament w tańcu najlepszym wskaźnikiem atrakcyjności

Jacy mężczyźni są najlepszymi kandydatami do stworzenia udanego związku? Według Nadine Hugill i Bernhard Fink z Uniwersytetu w Getyndze są nimi dobrzy tancerze. Nasze badania pokazują, że sygnały o charakterze dynamicznym, jak zdolności taneczne, mogą być ... bardziej atrakcyjnych oraz bardziej pewnych siebie, uzyskali lepsze wyniki w teście siły niż panowie, których oceniono jako najmniej ...
czytaj więcej

Jak uratować związek?

Miłość męża i miłość do męża może się na chwilę zagubić. Oboje żyjecie dosyć szybko, nie ma czasu na sen, nie ma czasu na seks, jak mówi piosenka, i powoli wszystko zaczyna się rozpadać. Już nie rozmawiacie, kłócicie się tylko o każdy drobiazg. Małe ... spędzić razem. Nie bierz wszystkie co mówi mężczyzna do siebie. Czasem stara się być po prostu zabawny, nie chce cię urazić. Jak ...
czytaj więcej

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

Jak rozpoznać pracoholika? To osoba nadmiernie skupiona na pracy zawodowej, której notorycznie brakuje czasu. Dla najbliższych - żony, dzieci, przyjaciół, ale również dla siebie samej. Pracoholizm wdziera się w związek niszcząc relację partnerską i życie ... się Warszawę. Zostawanie w pracy do późnych godzin traktowane jest przez pracodawców jako element pozytywny - pracowitość ...
czytaj więcej

Opłaca się być pedantycznym

Zwykliśmy myśleć, że pedantyczne i poukładane osoby są wewnętrznie zrównoważone. Okazuje się, że utrzymywanie porządku wokół siebie, tj. na biurku, we własnym domu i ogrodzie wpływa nie tylko na to jacy jesteśmy, ale również na to jak wyglądamy.   Ludzie ... porządek w domu, dbają też o siebie. Wyniki badań zaskoczyły badaczy, którzy doszli do wniosków, że chcąc przekonać ludzi ...
czytaj więcej

Jak przetrwać bycie porzuconą?

Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza przyjaciółka znalazła sobie inną najlepszą przyjaciółkę, nie przejmując się tym, co przeżywasz? Poczucie przygnębienia w obliczu podobnych sytuacji nie zmienia się z wiekiem. ... psychoterapeuty, co polecam - wraz z nim i zbawczą mocą upływu czasu, bo czas goi rany, staję na nogi i jest świetnie! Mam czas dla siebie ...
czytaj więcej

Wyuczony optymizm wg Seligmana

Badania nad optymizmem kojarzą się przede wszystkim z nazwiskiem Martina Seligmana. Ten amerykański psycholog jest kierownikiem ośrodka psychologii pozytywnej na Uniwersytecie w Pensylwanii. Do jego najważniejszych dorobków naukowych należy teoria wyuczonej ... .   heh :/ bez sensu jest takie heh :/ bez sensu jest takie coś, a co mają wymyśleć dla siebie kobiety które zostały zdradzone ...
czytaj więcej

Stres w pracy - jak go opanować?

(...) Twojego podejścia do siebie, swojej pracy i codziennych obowiązków. Warto je przetestować, zanim kolejny raz zniechęcisz się do swoich służbowych zadań. Akceptacja siebie Innymi słowy to głębokie i mocne wewnętrzne przekonanie, że:  Masz cel i swój własny sposób na życie . Trzymaj kontrolę nad sposobem postrzegania świata wokół siebie.    ...
czytaj więcej

Dlaczego papieros uspokaja?

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego papierosy uspokajają? Poza roluźniającym wydychaniem dymu, które w widoczny sposób może symbolizować napięcie i negatywną energię, wyjście na papierosa pomaga w nabraniu dystansu do problemu. Okazuje się jednak, że ... zemsty , nawet jeżeli zachowanie przeciwnika było prowokujące. U osób u których nikotyna wywarła tak pozytywny wpływ ...
czytaj więcej

Jak zapobiec bulimii u dziecka?

Bulimia to jedno z zaburzeń odżywiania, o których słyszymy coraz częściej. I chociaż czynniki jej powstawania nie zostały do końca odkryte, uważa się, że duży wpływ na jej wystąpienie mają takie cechy jak niska samoocena, depresyjność, lęk. Właśnie dlatego, w ... pozytywny wizerunek ciała swojej córce.   Ważnym czynnikiem jest nauczenie dziecka zasiadania do posiłku wtedy, kiedy ...
czytaj więcej

Dlaczego warto być optymistą?

Siła pozytywnego myślenia to temat wielu książek i artykułów w Internecie, a jednak nadal słabo wierzymy w moc bycia optymistą. Staramy się być radośni, uśmiechnięci i patrzeć z optymizmem w przyszłość – bo tak jest lepiej i ... spacery – ale bez aktywności fizycznej nie utrzymasz pozytywnego nastroju. Znajdź czas tylko dla siebie. Codziennie. Nawet ...
czytaj więcej

Psychotest: zobacz, jak widzą cię inni ludzie!

Zastanawiasz się, jak jesteś postrzegana przez innych ludzi? Jeśli chcesz się przekonać, jak odbierają cię osoby z twojego najbliższego otoczenia, zrób prosty psychotest! Sprawdź, jak widzą cię inni i czy ich obraz pokrywa się z twoim własnym! Poniższe ... pokonująca własne słabości ___ Reaguje na poczucie humoru i potrafi się śmiać również z siebie ___ Ma wgląd w siebie, w ...
czytaj więcej

Zrób sobie przerwę!

(...) siebie   Sytuacja, w której kobiety najbardziej potrzebują przerwy najczęściej dotyczy pracy ( 58% wskazań), a w dalszej kolejności rodziny (14%). Co zaskakujące, 13% kobiet chciałoby odpocząć od… siebie samej.     W jakich ...
czytaj więcej

Co mówi o Tobie wygląd pulpitu Twojego komputera?

Przyjrzyj się pulpitowi swojego komputera. Czy twoje ikony są uporządkowane, czy panuje wśród nich irytujący bałagan? Jak wygląda tło – jest jednobarwne czy umieściłaś na nim jakąś zabawną fotografię twoich bliskich? Pulpit twojego komputera ... ... estetyczne zdjecie lub foto. Obecnie mam niesmiertelny obraz The Nighhawks, wcześniej widniały plecy Louie Austena w białym garniturze ...
czytaj więcej

Zagłusz swojego wewnętrznego krytyka

(...) myśleć, możesz podnieść pewność siebie. Poprzez świadomą zmianę sposobu w jaki myślisz o sobie, innych ludziach i otaczającej cię rzeczywistości. Jeśli jesteś przekonana, że możesz coś osiągnąć, zaczynasz myśleć pozytywnie a wówczas jesteś w stanie ...
czytaj więcej

Kinezjologia - wypracuj nowe połączenia neuronalne

Kinezjologia to w dużym skrócie nauka o ruchu ciała ludzkiego i wpływie ruchu na polepszanie pracy mózgu. Twórcą metody jest dr Paul Dennison i choć głównie ćwiczenia z zakresu kinezjologii stosuje się wobec dzieci nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy w późniejszych latach ... w procesie kąpieli Zjedz posiłek z rodziną nie odzywając się do siebie, a informacje starając się przekazać ...
czytaj więcej

Stereotyp kobiety za kółkiem.. to mit!

Z danych policji za ostatnie kilka lat wynika, że to mężczyźni powodują więcej wypadków samochodowych. Również więcej panów wsiada do auta po alkoholu. Skąd więc wziął się stereotyp kobiety za kierownicą?   Statystyki policyjne są dla panów dość niekorzystne: ponad 80 ... ze sie scigalismy nikogo nie chcialem obrazic oraz nic ale przydus czasem gaz a co do tego czy mialem kilka wypadkow ...
czytaj więcej

Karaoke - nie tylko dla relaksu...

(...) narażeni na choroby sercowo-naczyniowe, mieli niższe ciśnienie krwi i określali siebie samych jako mniej zestresowanych. Profesor Hiroyasu Iso z Uniwersytetu w Osace tłumaczy pozytywny wpływ „picia towarzyskiego” tym, że w grupie przyjaciół ...
czytaj więcej

Tańcz! Taniec uzdrawia ciało i duszę

(...) ! Taniec pozwala wyrazić siebie, swoją seksualność i kobiecość. Pomaga odnaleźć siebie i podnieść samoocenę nawet u bardzo krytycznych wobec siebie kobiet. W tańcu nie liczą się klasyczne kanony piękna, ale ruch, gracja i kokieteria. Każda jego forma wpływa pozytywnie na nasze emocje i samopoczucie . Ocena: Wybierz ocenę Niska ...
czytaj więcej

Co oznaczają Twoje bazgroły?

Bezwiedne rysowanie może sporo powiedzieć o charakterze człowieka. Strzałki, kwiatki, domki czy po prostu szlaczki. Przeczytaj więcej i dowiedz się co mogą oznaczać... Nudzisz się na wykładzie czy służbowym zebraniu i zaczynasz nagle bezwiednie rysować na kartkach ... i brak przyzwyczajenia do chaosu. Osoby rysujące cyfry i pojedyncze litery są pewne siebie. Jednak im znaki te są bardziej ...
czytaj więcej

Magiczne słowo! Co to takiego?

Pojęcie to określa metodę, która jest często stosowana w psychologii. Polega ona na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na swój temat, co ma doprowadzić do identyfikowania się z ich treścią. Jest to forma psychotechniki, która wykorzystuje mechanizm autosugestii i medytacji. Dzięki temu wypowiadane pozywne zdania wzmacniają poczucie akceptacji u osoby ją stosującej. Ta metoda pomaga ...
czytaj więcej

Optymizm jest przereklamowany

Jeśli jesteś spragniona świeżej dawki optymizmu, to z pewnością nie powinnaś czytać gazet ani oglądać wiadomości w telewizji, albowiem pozytywne myślenie wymaga zupełnego oderwania od otaczającej nas rzeczywistości w postaci aktualnych wydarzeń. Zamiast tego ... to do siebie, iż uznaje, że złe rzeczy mogą się wydarzyć, nie musimy od razu pisać najciemniejszych i najgorszych scenariuszy ...
czytaj więcej

Wpadka i co dalej?

W pierwszej chwili: zaskoczenie, przerażenie, potem złość. Masz chaos myśli i najchętniej cofnęłabyś czas... Co zrobić, kiedy nieplanowana ciąża wywraca Twój świat do góry nogami? Nie obwiniaj siebie za to, co się stało. Konieczność zmiany ... was pociechą i skarbem a nie kulą u nogi, bo nie dzieci powinniście winić tylko siebie za "rozrywkowe podejście do życia". Za błędy ...
czytaj więcej

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Wraz z Nowym Rokiem zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zmienić pracę, zakończyć uporczywy remont mieszkania? Określiłaś już swoje postanowienie, wahasz się jednak czy wytrwasz i nie złamiesz się w trakcie realizacji postanowienia... ... wyobrażaj sobie swój cel. Jeśli jest nim utrata wagi, przywołaj w myślach obraz siebie szczupłej. Zamieść w widocznym miejscu zdjęcia ...
czytaj więcej

Pracownicy zaangażowani w swoją pracę są szczęśliwsi

Badania prowadzone przez naukowców z Kansas State University wykazały, że pracownicy zaangażowani w swoją pracę przenoszą swoje pozytywne doświadczenia z życia zawodowego na szczęśliwe życie rodzinne. Osoby, które poświęcają się swojej pracy, są ... konfliktów rodzinnych – mówi Culbertson.     Dbanie o wysoki poziom zaangażowania wśród pracowników ma pozytywny wpływ ...
czytaj więcej

Po zdrowie do sieci

Ludzie regularnie surfują po Internecie w poszukiwaniu plotek, wiadomości, rozrywki i niezwykłych informacji. Teraz również, by znaleźć informacje dotyczące zdrowia. W ostatnich miesiącach wzrosła popularność ... sprawdzonych programów pomagających rzucić palenie. Także alkoholicy mogą znaleźć coś dla siebie . Duńskie badania pokazały,  że ...
czytaj więcej

Poznaj moich rodziców

Nareszcie udało się ustalić termin. Po wielu wymówkach i zapewnieniach, że to jeszcze nie czas, w końcu dałaś się namówić na niedzielny obiad u rodziców: ty i twój nowy partner. Chociaż jesteś ciekawa opinii rodziców na jego temat, pojawiają się wątpliwości… ... oficjalny obiad, podczas którego domownicy wpatrują się w siebie w milczeniu. Krok piąty. Nie eksperymentuj z nową fryzurą ani ...
czytaj więcej

Optymiści żyją zdrowiej

Czy wiesz, że cechy osobowości ludzi pozytywnie patrzących w przyszłość chronią ich przed nerwicą i depresją? Optymiści lepiej radzą sobie z trudnościami i posiadają bardziej pomocnych znajomych niż ludzie mający tendencję do narzekania. Według socjologów z Uniwersytetu w ... zamartwiaj się, tylko cierpliwie czekaj na bieg wydarzeń. I najważniejsze: nie traktuj siebie zbyt poważnie;-) ...
czytaj więcej

Mamo, chcę mieć pieska!

Kolega już ma, syn sąsiadki też, a na wakacjach u babci było ich tyle… Temat: pies. Co zrobić? Co powiedzieć dziecku? Jak mu wyjaśnić, że przecież mieszkacie w bloku… A może się zgodzić? Nawet jeśli twoja pierwsza myśl na propozycję kupienia czworonoga brzmi: „Nie ma ... zadania, nic cię nie zaskoczy. Chyba że pozytywnie. ooo matko, rozplakalam sie ze ooo matko, rozplakalam sie ze smiechu na ...
czytaj więcej

Dodaj sobie energii na cały dzień

(...) wyjściem do pracy, zanim naciśniesz klamkę, aby otworzyć drzwi, uśmiechnij się do siebie . Pomyśl, że to będzie dobry dzień! Staraj się myśleć pozytywnie. Nawet wtedy, gdy okoliczności nie są sprzyjające. Ocena ...
czytaj więcej

Jak przeżyć pierwszy dzień w pracy?

Silne emocje. Obawa przed nieznanym. Nawet po długim czasie jesteśmy w stanie odtworzyć uczucia, jakie nam tego dnia towarzyszyły. Zapach pomieszczenia, fryzurę szefa i pierwsze poważne zadanie do wykonania… W nowej sytuacji umysł postrzega rzeczywistość ... stresują się najbardziej tym, jak zostaną odebrani. Każdy chciałby wywalczyć dla siebie jak najlepszą pozycję w relacjach z innymi ...
czytaj więcej

Hit dnia

Czy do siebie pasujecie?
Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi