palenie w ciąży

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Palenie w ciąży

Co 5 kobieta w ciąży nie rezygnuje ze swoich uzależnień

palących w czasie ciąży są też bardziej narażone na wystąpienie tzw. śmierci łóżeczkowej . Źródło: narkotyki ... * Niestety tak, miałam trudności z zaprzestaniem palenia * Tak, ale tylko kilka razy * Nie, ale ciężko było mi rzucić palenie * Nie i jestem temu zdecydowanie przeciwna ...
czytaj więcej

Jak rzucić palenie? 5 pomocnych tipów!

(...) razy…   No właśnie. Nie takie to proste, na jakie może wyglądać. Jest jednak kilka tipów, które mogą pomóc w tym pierwszym, najtrudniejszym okresie. 1. Ustal dokładnie DLACZEGO chcesz rzucić palenie Ogólnie wszyscy wiedzą, że palenie należy rzucić. W szczegółach jednak mało kto ma realny, ważny dla niego osobiście i ...
czytaj więcej

Moda na elektroniczne palenie

się chyba takich badań spodziewać. Czy elektroniczne papierosy okażą się skuteczne w walce z nałogiem? Czas pokaże ...
czytaj więcej

Dlaczego on nie chce się kochać?

(...) nasyconej negatywnymi emocjami rozmowy. Zwykle w takich sytuacjach padają słowa, których potem przez długi czas żałujemy. Objawów tego, że w naszym związku pojawił się kryzys jest wiele. Obwiniać za niego można każdą ze stron, a zidentyfikowanie problemu ...
czytaj więcej

Współżycie w ciąży - kilka ważnych faktów

Ocena: ...
czytaj więcej

Toksyczny związek - jak go rozpoznać?

(...) zupełnie innego. 3. Próbuje uwięzić cię w domu, odizolować od przyjaciół i rodziny. 4. Jest chorobliwie zazdrosny (także o czas, jaki poświęcasz waszym dzieciom). 5. Ciągle cię sprawdza, czyta maile, niespodziewanie odwiedza cię w pracy ...
czytaj więcej

Postanowienia noworoczne - jak ich dotrzymać?

(...) to przygotować sobie realny plan. Nie stawiaj poprzeczki zbyt wysoko. Mało prawdopodobne jest, by udało ci się w dwa miesiące schudnąć 20 kilogramów, zmienić pracę, znaleźć miłość życia i jeszcze wygrać w totka. Postanów sobie to, co jest w twoim zasięgu. Powoli, ale ...
czytaj więcej

Instynkt ojcowski

W odróżnieniu od kobiet, mężczyźni postawieni przed faktem zostania rodzicem często nie potrafią w ekspresowym tempie przystosować się do nowej sytuacji. Matki mają wrodzony ...
czytaj więcej

Twoje psyche w ciąży

Czy będąc w ciąży odnosisz wrażenie, że nagle zaczęłaś "głupieć"? Wszystko leci ci z rąk, masz problem ze skoncentrowaniem się na naprostszych czynnościach, zapominasz po co szłaś do kuchni, nałogowo gubisz klucze czy komórkę, nie potrafisz ... robiłaś lub gdzie położyłaś portfel. Specyficzna gospodarka hormonalna w ciąży ma też inny wpływ na twoje samopoczucie ...
czytaj więcej

Wpadka i co dalej?

W pierwszej chwili: zaskoczenie, przerażenie, potem złość. Masz chaos myśli i najchętniej cofnęłabyś czas... Co zrobić, kiedy nieplanowana ciąża wywraca Twój świat do góry nogami? Nie obwiniaj siebie za to, co się stało. Konieczność zmiany ... spóźniać i miałam bóle podbrzusza, zrobiłam test wyszedł pozytywny, poszłam do ginekologa i potwierdził 5 tydzień ciąży. w ...
czytaj więcej

Libido u kobiet - co na nie wpływa?

(...) miesiączkowy a libido u kobiet Oczywistym jest wpływ cyklu miesiączkowego na nasze libido. Poziom hormonów w organizmie jest podczas całego miesiąca bardzo zróżnicowany. Mamy największą ochotę na naszych partnerów w dniach poprzedzających owulację, seks daje też wtedy największą satysfakcję. Ciąża a libido u kobiet Kobiece libido podczas ciąży ...
czytaj więcej

On też jest w ciąży

(...) dowiaduje, że jego ukochana spodziewa się dziecka, zaczyna tyć razem z nią. Średnio podczas ciąży partnerki jego waga wskazuje o 6 kilogramów więcej. Nie tylko przyszłe mamy wymieniają garderobę, kiedy są w ciąży. Ich partnerzy również muszą dorobić ekstradziurkę w pasku lub zainwestować w mniej opięte ...
czytaj więcej

Co jest lepsze od stosunku?

  Naukowcy z Uniwersytetu Pittsburgh i Uniwesytetu Penn State - Amanda Spink i Bernard J. Jansen - porównali hasła wpisywane do wyszukiwarek internetowych w roku 1997 i dziś. Okazuje się, że liczna zapytań związanych z seksem spadła w ciągu siedmu lat z 20% ... zakupów wyparła potrzebę częstych kontaktów seksualnych? Z czym jeszcze przegrywa seks w oczach współczesnych konsumentów ...
czytaj więcej

Szukasz życiowego partnera? Tabletki antykoncepcyjne mogą w tym przeszkodzić

(...) , tracą nosa do facetów. I to dosłownie! Dowiódł tego dr Craig Roberts z University of Newcastle w Wielkiej Brytanii, który przeprowadził ciekawy eksperyment na blisko 100 kobietach w wieku od 18 do 35 lat. Ich zadaniem było wybranie najbardziej atrakcyjnego ...
czytaj więcej

Zdrada - dlaczego on ma inną?

(...) panami. Niejedna z nas zastanawiała się dlaczego on ma inną. Wiele kobiet obwinia się i szuka przyczyny tylko w sobie. Czy rzeczywiście same pchamy naszych mężczyzn w ramiona kochanki? Erotyczna fascynacja W długoletnich związkach trudno o namiętny ...
czytaj więcej

Późne macierzyństwo

Ciąża po trzydziestce w obecnych czasach nikogo nie dziwi. W staraniach o dziecko ważny jest stan zdrowia przyszłej matki, jak i stosunek do macierzyństwa. Co powoduje, że kobiety decydują się na posiadanie dziecka dopiero w tym wieku? Czynników zapewne ... . Czynniki te warunkują także fakt, iż kobiety coraz częściej w pierwszej kolejności skupiają się na karierze, a decyzję o dziecku ...
czytaj więcej

Nadmierna senność- przyczyny

(...) działania. W celu postawienie odpowiedniej diagnozy zaleca się zatem wizytę u psychologa. Cukrzyca   Nieprawidłowości w tej sferze wykaże badanie zawartości glukozy we krwi. Wahania poziomu cukru bowiem mogą także powodować wzmożoną senność ...
czytaj więcej

Jak z nim o tym rozmawiać?

Liczba Polaków cierpiących na zaburzenia erekcji wzrosła w ciągu ostatniego dziesięciolecia o ponad milion. O tych niepokojących danych donoszą badania przeprowadzone przez Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej. Co więcej, liczba ta będzie wzrastać. ... zawiódł, że się nie sprawdza jako mężczyzna. Obawia się dalszych niepowodzeń, unika kontaktów seksualnych. W rezultacie tworzy się ...
czytaj więcej

Gdy młoda mama nie ma ochoty...

Okazuje się, że dla części kobiet po urodzeniu dziecka seks mógłby przestać istnieć. Ich potrzeby seksualne gwałtownie się obniżają, w porównaniu ze stanem przed porodem. Jakie mogą być tego powody i jak sobie z nimi radzić? Fizyczne źródła poporodowej ... dziecka seks mógłby przestać istnieć. Ich potrzeby seksualne gwałtownie się obniżają, w porównaniu ze stanem przed porodem. Jakie ...
czytaj więcej

Anoreksja przyszłych mam i jej groźne skutki

Wykreowane w mediach wzorce idealnej sylwetki - szczupłe kształty ciała przypominające modelki z wybiegów, bywają prawdziwą torturą dla kobiet w ciąży. Wiele z nich zmaga się z niedoskonałościami ciążowej sylwetki. Zdarza się, że w ... .   Powikłania nie skończą się jednak w momencie porodu  - dzieci matek odchudzających się w ciąży częściej mają problemy z nauką ...
czytaj więcej

Czy papierosy wywołują choroby psychiczne?

Czy przypominasz sobie to specyficzne uczucie szczypiących oczu w klimatycznej kafejce? Nawet jeśli sama nie palisz, dym papierosowy przenika swoim zapachem Twoje ubranie i włosy, psuje Twoje samopoczucie i wyzwala ból głowy. Czy wiesz, że ... . Równocześnie obserwowano u nich poziom kotyniny w ślinie, a więc substancji powstałej w wyniku rozkładu nikotyny . Dzięki temu ...
czytaj więcej

Polacy rekordowo aktywni w walce z nikotynizmem

Pamiętasz reklamę propagującą akcję „HELP. Dla życia bez tytoniu”? Według monitorowanego przez Komisję Europejską zainteresowania akcją „HELP. Dla życia bez tytoniu” w całej Europie Polska znalazła się na samym szczycie rankingu! Tylko w ciągu pierwszego ... , kiedy chcesz zapalić, musisz sobie powiedzieć: »za 5 minut« , jeśli jesteś w stanie wytrzymać ten czas, to będziesz w stanie ...
czytaj więcej

Dozwolone od lat 14?

problem dotyczy jeszcze innej kwestii. Problemem nie jest wiek, w którym kobieta staje się matką, ale to czy jest ...
czytaj więcej

Chcesz przedłużyć swoje życie o 12 lat? To proste!

(...) bardziej (w różnym stopniu) dbali o swój organizm i stan psychiczny. W czasie tych 20 lat aż 29% – 91 osób – spośród niezdrowo żyjących, zmarło. W grupie ludzi żyjących zdrowo odsetek ten wyniósł zaledwie 8% – 32 osoby. Robi wrażenie, prawda?  Może ...
czytaj więcej

Co ma kot do impotencji?

(...) swój instynkt macierzyński przelewa na czworonożnego przyjaciela. Reklama przedstawiała starszą parę siedzącą w towarzystwie kotów i wypalającą kolejne papierosy. Zwierzęta zapełniają w życiu pary pustkę wywołaną wynikającym z bezpłodności brakiem potomstwa. Utrzymane w szarej tonacji zdjęcie przypomina palaczom, że ich przyszłość nie maluje ...
czytaj więcej

Obecność ojca ważna od pierwszych chwil życia

Dlaczego obecność ojca w życiu dziecka jest tak ważna? Powodów jest kilka, a najnowsze badania naukowe odkrywają kolejne dowody słuszności tego poglądu. Co ciekawe, zaangażowanie młodego taty ma wpływ nie tylko na rozwój dziecka, ale także na jego życie w okresie płodowym, a także niemowlęcym! Troska o ukochaną będącą w ciąży ma wyraźny ... Dlaczego obecność ojca w życiu dziecka ...
czytaj więcej

Bieganie uzależnia

(...) może przerodzić się w triathlon lub maraton. Chociaż aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia, nadmierna może uzależniać, ostrzegają. Moja historia zaczyna się od tego, że po prostu chciałem być w formie. Zapisałem się na londyński maraton. Jak ...
czytaj więcej

12 lat starsi przez niezdrowy styl życia

Przez 20 lat obserwowano nawyki i styl życia prawie 5 tys. Brytyjczyków. W grupie obserwowanych znaleźli się palacze papierosów, miłośnicy alkoholowych drinków i fast foodów oraz osoby preferujące wolny od nałogów zdrowy styl życia. Wnioski płynące z badań ... , spożywali codziennie przynajmniej trzy alkoholowe drinka - w przypadku kobiet dwa -, nie uprawiali żadnych sportów i nie jedli ...
czytaj więcej

Noworodki płaczą w języku swoich rodziców

Czy wiesz, że dzieci już w łonie matki uczą się języka swoich rodziców ? Najnowsze badania udowodniły, że noworodki płaczą w narodowym akcencie... Badania ...
czytaj więcej

Kto się uzależnia od opalania?

(...) korzystania z solariów przynajmniej 23 razy w roku. Według lekarzy w takich przypadkach można mówić o uzależnieniu od opalania. Publikacje na temat szkodliwości opalania w solariach nie przynoszą oczekiwanych skutków. Liczba młodych ludzi korzystających z ...
czytaj więcej

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Wraz z Nowym Rokiem zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zmienić pracę, zakończyć uporczywy remont mieszkania? Określiłaś już swoje postanowienie, wahasz się jednak czy wytrwasz i nie złamiesz się w trakcie realizacji postanowienia... ... . Rozpisz wszystko w kalendarzu, na którym będziesz mogła odhaczać to, co udało Ci się zrealizować. Tak, abyś w razie wątpliwości ...
czytaj więcej

Czy wiesz w jakim wieku urodziła dziecko najmłodsza matka na świecie?

Historia medycyny nie zna młodszej matki od urodzonej w 1933 roku Peruwianki. Jest nią Lina Melina, u której pierwsza miesiączka wystąpiła już w wieku ośmiu miesięcy... Dziewczynka urodziła w wieku 5 lat, 7 miesięcy i 21 dni. Jej ciążę rozpoznano w ... życia rósł w przekonaniu, że Lina jest jego siostrą . Pomimo dobrego stanu zdrowia umarł w 1979 roku z powodu choroby szpiku ...
czytaj więcej

Nie taka beztroska marihuana

(...) , który wywołuje skłonność do schizofrenii . Ryzyko to dotyczy zwłaszcza osób w młodym wieku, które często sięgają po ten narkotyk. Faktem jest, że palenie marihuany przez chorych na schizofrenię powoduje pogłębienie się objawów choroby . Naukowcy ...
czytaj więcej

Po zdrowie do sieci

Ludzie regularnie surfują po Internecie w poszukiwaniu plotek, wiadomości, rozrywki i niezwykłych informacji. Teraz również, by znaleźć informacje dotyczące zdrowia. W ostatnich miesiącach wzrosła popularność ...   tego organu. Wśród jego uczestników spadło ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, większość z nich rzuciła palenie, a tym samym o ...
czytaj więcej

Jak kobiety reagują na alkohol?

Czy wiesz, że kobiety reagują na alkohol zupełnie inaczej niż mężczyźni? Przeczytaj więcej o tym, jakie są różnice międzypłciowe w tej kwestii, na co warto zwrócić szczególną uwagę sięgając po kieliszek i gdzie się pojawia granica picia ... alkoholu   Do ciężkich powikłań zdrowotnych należą w szczególności marskość wątroby z jej postępującą niewydolnością oraz ...
czytaj więcej

Odchudzaniu tuż po porodzie mówimy: nie!

Gwiazdy show-biznesu, które pokazują się w bikini w kilka tygodni po porodzie, dają niestety zły przykład pozostałym kobietom. Nie należy się odchudzać zaraz po porodzie ...
czytaj więcej

Rodzice, pomyślcie, zanim zapalicie

Ostatnie badania wykazały, że dzieci palących rodziców 4 razy częściej stają się palaczami w porównaniu z dziećmi osób niepalących. Badania sugerują, że dzieje się tak, ponieważ dzieci przejmują po rodzicach nawyk palenia, tym bardziej że mają ułatwiony dostęp do ... badań przeprowadzonych w 2006 roku . Badania przeprowadzone trzy lata temu wykazały, że 59% nieletnich palaczy miało ...
czytaj więcej

Minerały dla zdrowia Twojego systemu nerwowego

Stres, zabieganie, posiłki zjadane w biegu. Czy często zdarza Ci się zapomnieć o zrównoważonej, zdrowej diecie? Aby Twój organizm funkcjonował na optymalnym poziomie potrzebuje dostarczenia niezbędnych składników mineralnych. Niektóre z nich, takie ... zmniejszoną zdolność krwi do transportu tlenu, ma przez to negatywny wpływ na rozwój mózgu (zwłaszcza przed urodzeniem i w ciągu ...
czytaj więcej

Traumatyczne przeżycia matki mają wpływ na zachowania jej dzieci

(...) zastanowienia, czy podobne zależności nie występują wśród ludzi, np. w środowiskach azylantów. Psychologowie znali już wcześniej wpływ traumatycznych doświadczeń z okresu ciąży na późniejsze zachowania dzieci . Jednak odkrycie, że wydarzenia tego typu znajdują tak silne odbicie w zdrowiu i psychice matek, że mają wpływ na potomstwo poczęte ...
czytaj więcej

Dieta dla zestresowanych

(...) , banany oraz warzywa liściaste oraz produkty pełnoziarniste i kasza gryczana. Bogata w magnez jest również gorzka czekolada , dlatego można ją włączyć do jadłospisu, ale w ograniczonych ilościach. Oprócz prawidłowego odżywiania warto zadbać o higienę układu nerwowego. Szczególnie szkodliwe dla komórek nerwowych jest palenie papierosów i ...
czytaj więcej

Lekkie papierosy nie pomagają rzucić palenia

Najnowsze badanie stwierdziło, iż lekkie papierosy wcale nie pomagają rzucić palenia. Jeśli chcesz skończyć z tym nałogiem, to zapewne lepiej będzie, jeśli nie przerzucisz się na tzw. lekkie czy ultra lekkie papierosy. Niedawno opublikowane badanie dowodzi, że palacze, ... być powiązane z mniejszym prawdopodobieństwem rzucenia tego zgubnego nałogu, szczególnie w przypadku, gdy zamierzano ...
czytaj więcej

Lęk przed porodem

Chociaż odczucia pewnego lęku przed porodem występują u wielu kobiet, u niektórych jest on wyjątkowo silny. Niekiedy tak bardzo, że kobiety rezygnują z posiadania dzieci, pomimo, że bardzo pragną je mieć.   Helen Stephens z Uniwersytetu Zachodniej Anglii ... czują się osamotnione w swoich fobiach, niezrozumiane przez ludzi. Wszystkie te kobiety nie chciały rozmawiać o swoich ...
czytaj więcej

Nikotyna płata figle mózgowi

(...) życie społeczne. Mózg wysyła sygnał nagradzający , gdy działamy w sposób, który przyczynia się do naszego dobra , natomiast nikotyna tak zawiaduje tym podświadomym procesem uczenia, iż nasz mózg odbiera palenie jako coś dobrego i wysyła sygnał ...
czytaj więcej

Mutujący nałóg

(...) w DNA - ostrzegają brytyjscy naukowcy. Kiedy mutacje nakładają się na siebie mogą powodować rozwój nowotworu. Zmiany nowotworowe pojawiają się wtedy, gdy organizm traci kontrolę nad zachowaniem komórek. Zaczynają się one rozwijać w zmutowany i nieprawidłowy sposób. Dużym ryzykiem rozwoju choroby jest kontakt z dymem z papierosów. Nawet bierne ...
czytaj więcej

Inteligentni żyją dłużej

(...) powszechnie. Rola ilorazu inteligencji nie jest więc związana wyłącznie z tym, w jaki sposób ludzie radzą sobie z chorobą lub w jaki sposób na nią zapadają - komentuje Markus Jokela, szef badań. Związek ten był w dużej mierze niezależny od innych czynników ...
czytaj więcej

Pomocy! Tyję ze stresu

Nieobce jest ci podjadanie w ciągu dnia, zwłaszcza gdy się denerwujesz? Zazdrościsz tym, którzy w stresie tracą apetyt i udaje im się utrzymać smukłą sylwetkę? Możesz to zmienić. Zastąp złe nawyki tymi, które są korzystne dla twojego zdrowia i urody. Poznaj ... . • Nie jedz podczas oglądania telewizji , a idąc do kina, nie zaopatruj się w popcorn i colę. Gdy jesz, skup swoją uwagę ...
czytaj więcej

Ruszyła szkoła dla młodych ojców

(...) na pojawienie się w jego życiu dziecka . Jednak kontakt ojca z noworodkiem wygląda trochę inaczej. Z pomocą młodym tatusiom wyszła pomysłodawczyni projektu szkoły dla ojców psycholog i socjolog Izabela Operlein. Szkoła dla ojców powstała w jednym z warszawskich żłobków . W czasie dwudniowego szkolenia mężczyźni uczą się jak przewinąć dziecko ...
czytaj więcej

Dlaczego stałe związki to dobry pomysł?

Najnowsze badania udowadniają, że kobiety, które są w stałych związkach, rodzą zdrowsze dzieci, a ich ciąża przebiega znacznie lepiej niż u reszty. Naukowcy odkryli, że znacznie rzadziej mają one skłonności do wysokiego ciśnienia w czasie ciąży, a ich dzieci są ... długo były w związku z ojcem dziecka. Kobiety sprawdzano także pod kątem ich wagi, stylu życia i nałogów . Badaniami nie ...
czytaj więcej

Dlaczego papieros uspokaja?

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego papierosy uspokajają? Poza roluźniającym wydychaniem dymu, które w widoczny sposób może symbolizować napięcie i negatywną energię, wyjście na papierosa pomaga w nabraniu dystansu do problemu. Okazuje się ... agresywną prowokację. Uczestnicy eksperymentu grali w grę komputerową, a na monitorze widzieli obraz gry swojego przeciwnika (w ...
czytaj więcej

Czy dziurawiec rzeczywiście leczy depresję?

(...) tego typu produkty rzeczywiście pomagają wyleczyć depresję? Ziele dziurawca jest stosowane od dawna w medycynie ludowej. Uznawane jest za ziele skuteczne w leczeniu wielu schorzeń, w tym - depresji . Jakie dokładnie posiada właściwości oraz kiedy wskazane jest jego zastosowanie? Dziurawiec zwyczajny ( Hypericum perforatum ) jest byliną ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Jak przetrwać bycie porzuconą?
Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Kilka prawd na temat bezsenno...
Obejrzyj materiał wideo
Czym tak właściwie jest bezsenność oraz jakie są jej główne przyczyny?
Miłosne pozycje
Część z nas uznaje, że miłość jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu...
Relaks na świeżym powietrzu
Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na ś...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Jak zakończyć związek?
    (5)

    Co za koszmarny i szkodliwy dla nieodpornych artykuł i niektóre bezduszne i bezmyślne wypowiedzi..ludzie czy wy nie macie serc ani rozumu żeby traktować kogoś kto Was kochał byle coś co trzeba sobie z tyłka strząsnąć? To kim Wy jesteście?! Jak się...

  • Uzależnienie od słodyczy
    (3)

    Kochane słodycze! MNIAM!

  • Romans w pracy
    (2)

    Ja poznałam męża w pracy, ale w końcu i tak nie pracujemy razem

  • Jak wyznać miłość?
    (2)

    ja zawsze mam obawy, czy wyznać miłość jako pierwsza. To chyba odstrasza facetów na amen!

  • Uzależnienie od osoby
    (3)

    Mi tam odpowiada jak ja jestem od kogoś uzależniona a ten ktoś ode mnie...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi