palenie

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Palenie

Jak rzucić palenie? 5 pomocnych tipów!

. 4. Zawsze miej pod ręką jakąś odskocznię Jakiś czas temu publikowałam tutaj tekst  Rzucamy palenie – co na momenty ... Ile razy próbowałaś rzucić palenie? Jest takie powiedzonko, powtarzane dość często przez nałogowych palaczy:   Rzucanie palenia? To banalnie proste! Robiłem to wiele razy…   No właśnie. Nie takie to proste, na jakie może wyglądać. Jest ...
czytaj więcej

Moda na elektroniczne palenie

(...) E-papierosy  szturmem zdobywają rynek i zwolenników. Teoretycznie mają być zdrowsze, niż tradycyjne papierosy. Nie zawierają substancji smolistych i są ekonomiczniejsze. W prakt ...
czytaj więcej

Postanowienia noworoczne - jak ich dotrzymać?

Postanowienia noworoczne – prawie wszystkie je robimy, ale jak wielu z nas udało się ich dotrzymać? Schudnę, przytyję, rzucę palenie, rzucę faceta, przeczytam dobrą książkę, będę uprawiała wspaniały seks – co zrobić, by zrealizować te pomysły? ... konsekwentnie dąż do celu. Rzucę palenie! Jeśli postanowiłaś skończyć z papierosami, to rada jest jedna – nie poddawaj się po ...
czytaj więcej

Toksyczny związek - jak go rozpoznać?

Bardzo pragniemy miłość i dlatego szukamy na świecie swojej drugiej połówki. Kiedy ją znajdujemy, tak bardzo się cieszymy, że nie potrafimy dostrzec wad ukochanej osoby i pejoratywnych stron wspólnego życia. Czasem, nawet jeśli zdajemy sobie z nich sprawę, nie ... byly ciagle rozłąki i powroty, on wybywał ciągle do kolegów (picie, palenie, imprezy) a ja poznawałam kogos, on byl zazdrosny ...
czytaj więcej

Jak z nim o tym rozmawiać?

Liczba Polaków cierpiących na zaburzenia erekcji wzrosła w ciągu ostatniego dziesięciolecia o ponad milion. O tych niepokojących danych donoszą badania przeprowadzone przez Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej. Co więcej, liczba ta będzie wzrastać. Przyczyną impotencji jest tryb życia, jego coraz większe tempo, pracoholizm, nałogowe palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, ...
czytaj więcej

Co ma kot do impotencji?

Co mają wspólnego koty z zaburzeniami seksualnymi? - czytamy na stronach Kampanii Społecznych . Dla malezyjskiej reklamy "Cats & Impotence" właśnie to porównanie okazało się sukcesem. W ten sposób akcja medialna miała ostrzegać przed... paleniem tytoniu! Palenie sprzyja obniżeniu płodności i zaburzeniom erekcji aż o 50% . Reklama bazuje na stereotypie ...
czytaj więcej

Czy papierosy wywołują choroby psychiczne?

Czy przypominasz sobie to specyficzne uczucie szczypiących oczu w klimatycznej kafejce? Nawet jeśli sama nie palisz, dym papierosowy przenika swoim zapachem Twoje ubranie i włosy, psuje Twoje samopoczucie i wyzwala ból głowy. Czy wiesz, że palenie  szkodzi nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale może przyczynić się do powstania zaburzeń psychicznych ? Naukowcy z University College ...
czytaj więcej

Chcesz przedłużyć swoje życie o 12 lat? To proste!

Brytyjski naukowiec, specjalista genetyki, dr Aubrey de Grey stwierdził niedawno, że jego zdaniem starzenie się można powstrzymać – i ludzie żyć będą tyle, ile sami zdecydują. Rozwiązanie znajduje się podobno w naszych genach, a nauka spowalniania procesu starzenia ma nam zająć ... więc czas o siebie zadbać… Jak możemy przedłużyć swoje życie? Rzuć palenie  – a jeśli nie ...
czytaj więcej

Nie taka beztroska marihuana

Relaks, rozluźnienie, lepsza samoocena, euforia. Nawet takie argumenty przestają być wystarczające w świetle najnowszych badań. Jak się okazuje, popularna wśród młodzieży marihuana jest niebezpieczną używką, nie tylko ze względu na ryzyko sięgania po coraz silniejsze ... 12 lat wcześniej. Szacuje się, że palenie marihuany może odpowiadać za blisko 10% przypadków wystąpienia psychoz . Z ...
czytaj więcej

12 lat starsi przez niezdrowy styl życia

Przez 20 lat obserwowano nawyki i styl życia prawie 5 tys. Brytyjczyków. W grupie obserwowanych znaleźli się palacze papierosów, miłośnicy alkoholowych drinków i fast foodów oraz osoby preferujące wolny od nałogów zdrowy styl życia. Wnioski płynące z badań nikogo nie ... . W grupie tej znalazły się osoby, które nigdy nie paliły papierosów, ale również i takie które rzuciły palenie ...
czytaj więcej

Po zdrowie do sieci

Ludzie regularnie surfują po Internecie w poszukiwaniu plotek, wiadomości, rozrywki i niezwykłych informacji. Teraz również, by znaleźć informacje dotyczące zdrowia. W ostatnich miesiącach wzrosła popularność ... sprawdzonych programów pomagających rzucić palenie. Także alkoholicy mogą znaleźć coś dla siebie . Duńskie badania pokazały,  że ...
czytaj więcej

Rodzice, pomyślcie, zanim zapalicie

Ostatnie badania wykazały, że dzieci palących rodziców 4 razy częściej stają się palaczami w porównaniu z dziećmi osób niepalących. Badania sugerują, że dzieje się tak, ponieważ dzieci przejmują po rodzicach nawyk palenia, tym bardziej że mają ułatwiony dostęp ... dzieci, ale mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich palenie może równocześnie wpływać na zachowanie ich pociech w przyszłości ...
czytaj więcej

Polacy rekordowo aktywni w walce z nikotynizmem

(...) , więc przestańmy ich nadużywać. Dowiedz się, jak palenie szkodzi Ci w perspektywie. Brzmi to głupio, ale rzeczywiście działa!”. 3. „Jak rzucić palenie? Zrobić stałe zlecenie zapłaty z naszego rachunku na inny rachunek bankowy na kwotę ceny ...
czytaj więcej

Co 5 kobieta w ciąży nie rezygnuje ze swoich uzależnień

zaprzestaniem palenia Tak, ale tylko kilka razy Nie, ale ciężko było mi rzucić palenie Nie i ...
czytaj więcej

Kto się uzależnia od opalania?

Raport opublikowany w amerykańskim magazynie naukowym Archives of Dermatology ostrzega, że osoby nałogowo korzystające z solariów mają nie tylko skłonności do używek, ale częściej niż osoby wolne od nałogów popadają w stany lękowe. Okazuje ... .   Niespełna rok temu media informowały że  sztuczne opalanie jest tak samo rakotwórcze jak palenie papierosów i azbest. Informacja ...
czytaj więcej

Bieganie uzależnia

Według naukowców intensywne ćwiczenia mogą uzależniać tak silnie jak heroina. Naukowcy uważają, że intensywny wysiłek, np. bieganie, ma wiele podobieństw z zachowaniami prowadzącymi do uzależnienia od substancji chemicznych. Można było spodziewać się takiego ... chcialam rzucic palenie. Bylo ciezko. Zaczerpnelam wiec porady terapeuty. Poradzila mi abym znalazla sobie jakis inny, zamienny ...
czytaj więcej

Lekkie papierosy nie pomagają rzucić palenia

Najnowsze badanie stwierdziło, iż lekkie papierosy wcale nie pomagają rzucić palenia. Jeśli chcesz skończyć z tym nałogiem, to zapewne lepiej będzie, jeśli nie przerzucisz się na tzw. lekkie czy ultra lekkie papierosy. Niedawno opublikowane badanie ... zamiast pomóc palaczom, którzy chcą skutecznie zerwać z nałogiem, może utrudnić cały proces, dając im fałszywe poczucie, że palenie ...
czytaj więcej

Mutujący nałóg

(...) Wypalenie 15 papierosów przynosi jedną mutację w DNA - ostrzegają brytyjscy naukowcy. Kiedy mutacje nakładają się na siebie mogą powodować rozwój nowotworu. Zmiany nowotworowe pojawiają się wtedy, gdy organizm traci kontrolę nad zachowaniem komórek. Zaczynają się one rozwijać w zmutowany i nieprawidłowy sposób. Dużym ryzykiem rozwoju choroby jest kontakt z dymem z papierosów. Nawet bierne ...
czytaj więcej

Nikotyna płata figle mózgowi

Naukowcy odkryli, że nikotyna, uzależniający składnik papierosów, skłania mózg do wytwarzania w pamięci skojarzeń między zachowaniem środowiskowym a nawykiem palenia. Może to wyjaśnić, dlaczego byli palacze tęsknią za przysłowiowym dymkiem, ... , natomiast nikotyna tak zawiaduje tym podświadomym procesem uczenia, iż nasz mózg odbiera palenie jako coś dobrego i wysyła sygnał ...
czytaj więcej

Pomocy! Tyję ze stresu

Nieobce jest ci podjadanie w ciągu dnia, zwłaszcza gdy się denerwujesz? Zazdrościsz tym, którzy w stresie tracą apetyt i udaje im się utrzymać smukłą sylwetkę? Możesz to zmienić. Zastąp złe nawyki tymi, które są korzystne dla twojego zdrowia i ... rozładowują napięcie poprzez usta , a więc żucie gumy, jedzenie, palenie, rozmawianie… • Jeśli więc czujesz, że musisz sięgnąć po ...
czytaj więcej

Inteligentni żyją dłużej

Ludzie o wyższym ilorazie inteligencji żyją dłużej. Naukowcy wzięli pod lupę grupę 10 620 kobiet i mężczyzn, którzy w 1958 r. brali udział w badaniu British Birth Cohort Study i w wieku 11 lat mieli zmierzony poziom IQ. Badacze przeanalizowali dotyczące ich dane ... rodzinny czy też czynniki rzutujące na nasze zdrowie: palenie papierosów, waga czy picie alkoholu. Być może ludzie o wyższym ...
czytaj więcej

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Wraz z Nowym Rokiem zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zmienić pracę, zakończyć uporczywy remont mieszkania? Określiłaś już swoje postanowienie, wahasz się jednak czy wytrwasz i nie złamiesz się w trakcie realizacji postanowienia... Przeczytaj kilka ... do nich , jeśli uczestniczą w jakichś stałych zajęciach sportowych. Bądź aktywna . Jeśli z kolei chcesz rzucić palenie ...
czytaj więcej

Dlaczego papieros uspokaja?

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego papierosy uspokajają? Poza roluźniającym wydychaniem dymu, które w widoczny sposób może symbolizować napięcie i negatywną energię, wyj ...
czytaj więcej

Dieta dla zestresowanych

Zestresowana pracą i szybkim tempem życia? Zadbaj o dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź nasz pomysł na urozmaiconą dietę dla zestresowanych. Składniki odżywcze wspomagające funkcjonowanie mózgu to między ...  układu nerwowego. Szczególnie szkodliwe dla komórek nerwowych jest palenie papierosów i nadużywanie alkoholu. Dym papierosowy powoduje ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kurs uwodzenia
Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi