organizacja czasu pracy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Organizacja czasu pracy

Związek w pracy

rozpoczęciem pracy w danym miejscu. Jednak i w tym przypadku możemy mieć do czynienia z niesprawiedliwym uprzywilejowywaniem danej osoby ... Romantycy twierdzą, że miłość przychodzi znienacka i bezwzględnie trzeba się jej poddać. Część osób natomiast podchodzi do poruszanej kwestii z dość dużym dystansem, choć nie zawsze potrafi poradzić sobie z porywami uczucia. Bez względu na to, do której ...
czytaj więcej

Wydajność w pracy

Czy znasz takie powiedzenie: "Jeśli chcesz, żeby coś było dobrze zrobione, powierz to bardzo zajętej osobie."? Coś w tym jest. Ale tylko w sytuacji, gdy "zajęty" oznacza "perfekcyjnie zorganizowany", a tym samym ... produktywne wykorzystanie czasu poświęcanego na pracę. Oczywiście można to odnieść również do życia rodzinnego czy ogólnie prywatnego ...
czytaj więcej

Jak zaoszczędzić trochę czasu w zabieganym dniu?

Ile razy w ciągu dnia zdarza Ci się czuć presję uciekającego czasu? Czy często łapiesz się na poczuciu, że właśnie starasz się wykonać pięć różnych czynności w tym samym momencie? No tak, czasu nie wydłużysz, a obowiązki trzeba wykonać. Może jednak masz wpływ na ... . To pozwoli zaoszczędzić Ci trochę czasu, a często również... nerwów! Naucz się kulturalnie i uprzejmie odmawiać ...
czytaj więcej

Atrakcyjna mama - i ty możesz nią być

  Urodziłaś dzidziusia, ale to wcale nie znaczy, że masz teraz chodzić w dresach, z tłustymi włosami i być tylko dostarczycielem mleka. Seksowna mama to ty. Musisz się jednak trochę postarać. Dziecko jest oczywiście najważniejsze, ale będzie szczęśliwsze, mając przy sobie ... nie zapominaj. Źródło: jejuroda.pl kurcze, kobieta w pracy jest kurcze, kobieta w pracy jest właściwie zawsze ...
czytaj więcej

Mężczyzna spędza w kuchni więcej czasu niż kobieta

Mówi się o tym, że kuchnia jest domeną kobiet – tak zostaliśmy ukształtowani kulturowo i choć trend ten powoli się zmienia i od kobiet nie oczekuje się już całodziennego stania „przy garach”, to nadal nie umiejąca gotować kobieta, wprawia otoczenie ... mężczyzna w kuchni je, relaksuje się, przygotowuje sobie przekąski (do oglądania TV) oraz przygotowuje jedzenie do pracy ...
czytaj więcej

Stres w pracy - jak go opanować?

Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia w pracy! Co więc zrobić, jeśli stres w pracy przekracza Twoje możliwości przystosowawcze? Kiedy relaks po godzinach nie pomaga Ci się w pełni odprężyć, a myśl o kolejnym dniu w pracy spędza Ci ... .   Pozytywne myślenie Staraj się skupić swoją uwagę na rzeczach przyjemnych w swojej pracy. Od Twojego podejścia zależy ...
czytaj więcej

Zmiana czasu - korzyść czy utrapienie?

uporządkowany tryb życia zmiana czasu uprzykrza życie. Często na przystosowanie się do nowego rytmu dobowego potrzebują nawet kilku dni ...
czytaj więcej

Szczęśliwe małżeństwo

Wydaje się, że przepis na udane małżeństwo jest zarazem prosty do powiedzenia i trudny do wykonania. Faktycznie, coś w tym jest – szczęśliwy związek nie jest łatwym kawałkiem chleba. Jednak jeśli zarówno kobieta, jak i mężczyzna będą się starać, dobra ... . Gdy już wrócicie z tej pracy, wyjdźcie razem na spacer . Wydaje wam się, że nie ma kiedy usiąść i zwyczajnie pogadać, bo ...
czytaj więcej

Jak przeżyć powrót do pracy po feriach zimowych?

Leniuchowanie i kilka dni totalnego luzu, śnieżne szaleństwo na stoku... Urlop w środku zimy pozwala przynajmniej na trochę oderwać się od pracy. Jak zatem do niej wrócić bez chandry i ponurego nastroju? Wyjazd w góry na narty podczas ferii zimowych jest ... ... Nie trzeba wielu słów aby wyjaśnić, dlaczego powrót do pracy nie jest rzeczą zachęcającą. Gdyby jeszcze mieć w perspektywie ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć szczęście?

Co według ciebie pojawia się pierwsze: szczęście czy sukces? Teraz może się nad tym zastanawiasz, ale tak naprawdę odpowiadasz sobie na to pytanie każdego dnia i przy każdej możliwej okazji. „Jak dostanę tę pracę, będę bardzo szczęśliwa!”, ... pracujesz lub się spotykasz. Niech to będzie krótka, treściwa wiadomość. Od czasu do czasu napisz coś o członkach swojej rodziny ...
czytaj więcej

Toksyczny związek - jak go rozpoznać?

Bardzo pragniemy miłość i dlatego szukamy na świecie swojej drugiej połówki. Kiedy ją znajdujemy, tak bardzo się cieszymy, że nie potrafimy dostrzec wad ukochanej osoby i pejoratywnych stron wspólnego życia. Czasem, nawet jeśli zdajemy sobie z nich sprawę, nie ... tylko ze mna dla sexu, jest mily a pozniej mnie obraza:( wpadlam na wlasne zyczenie po uszy w bagno,nie mam pracy, z dzieckiem ...
czytaj więcej

Kryzys w małżeństwie

Nastał wreszcie ten szczególny dzień waszego ślubu. Jesteście piękni i wyjątkowi, a mimo to wstępuje w was duch melancholii – bo przecież tyle lat się szukaliście, pokochaliście się i teraz na zawsze już będziecie razem. Szczęśliwi, oczywiście. ... , sprawiajcie sobie od czasu do czasu przyjemności (to znaczy mąż żonie, a żona mężowi, oczywiście!), przestrzegajcie rytuałów ...
czytaj więcej

Uzależnienie od internetu

W dzisiejszych czasach komputery towarzyszą nie tylko w pracy, ale także w domu. Godziny spędzane na grach, portalach społecznościowych, sklepach online czy po prostu „siedzeniu w sieci” w poszukiwaniu informacji sprawiają, że młodzi ludzie ... więcej, odejście od komputera powoduje w niej silną frustrację, poczucie winy i świadomość zmarnowania czasu. Receptą jest więc ...
czytaj więcej

Pracoholicy i sprawy łóżkowe

(...) się Warszawę. Zostawanie w pracy do późnych godzin traktowane jest przez pracodawców jako element pozytywny - pracowitość , a nie brak dobrej organizacji czasu czy rozwiniętego życia osobistego. Pracoholik wraca do domu i idzie spać. Albo nie ma czasu na seks, albo jest na niego zbyt zmęczony, albo nie jest w stanie osiągnąć satysfakcji ...
czytaj więcej

Jak w pracy nie zostać grubasem

Nawet jeżeli uwielbiasz swoją pracę, to może ci ona przynosić więcej szkody niż pożytku. Chociaż udowodniono, że głównym winowajcą panującej obecnie w krajach zachodnich epidemii otyłości jest nie brak ruchu, ale niewłaściwa dieta, to siedzenie przed komputerem 8-10 ... pracy lub zakupienie sprzętu do ćwiczeń w domu. 3. Spróbuj zmobilizować swoich współpracowników Koleżanki i koledzy z ...
czytaj więcej

Jak odzyskać miłość?

Miłość jest jednym z najpiękniejszych uczuć, jakie przeżywa człowiek. Jednakże intensywność wzajemnej fascynacji stale obniża się wraz z upływem czasu, a brak umiejętności pracy nad budowaniem i utrzymaniem relacji międzyludzkich może spowodować sytuację, w której jedna ze stron musi podjąć walkę o miłość. Czy warto walczyć o miłość? Proces nie tylko walki o ...
czytaj więcej

Zdrada - dlaczego on ma inną?

Zdrada partnera to bardzo częsty powód rozwodów i rozpadów nieformalnych związków. Zdradzają faceci, ale nie oszukujmy się – wcale nie jesteśmy lepsze. Teraz zajmijmy się jednak panami. Niejedna z nas zastanawiała się dlaczego on ma inną. Wiele ... obraca się w kierunku żony. Nie docierają do niego, żadne sensowne argumenty, narasta złość w końcu mężczyzna idzie do pracy. Już ...
czytaj więcej

Czy dać mu drugą szansę?

Czy partnerowi, który zdradził, można jeszcze raz zaufać? A jeśli zdradzi drugi i trzeci raz? Gdzie przebiega granica,  do której można jeszcze wierzyć? Na te pytania stara się znaleźć odpowiedź dr Stephen Diamond, psycholog kliniczny z ... wzajemnego komunikowania się . W tej kwestii przydatna może się okazać pomoc psychoterapeuty. Najtrudniejszą częścią pracy nad ...
czytaj więcej

Dlaczego kochamy narcyzów?

(...) sukcesie - w szkole, w pracy, w sporcie - nie spodziewaj się z jego strony szczerego zachwytu. Twój sukces może być postrzegany jako zagrożenie dla jego wyidealizowanego obrazu samego siebie. Wyłącznie kwestią czasu jest to, kiedy znajdziesz się na swoim ...
czytaj więcej

W jaki sposób podróżujesz do pracy?

miejskiego. A przy tym jest to przyjemny moment poranka . Sonda W jaki sposób najczęściej podróżujesz do pracy ...
czytaj więcej

Freud i marzenia senne

Badania nad fizjologią snu wykazały, że każdy człowiek śni co noc przez około półtorej godziny. Odpowiednia ilość czasu, w którym nasz organizm poddaje się marzeniom sennym, jest niezbędna dla naszego zdrowia. Dzięki temu jesteśmy w stanie „przetrawić” wydarzenia ... poznać, jeśli dowie się więcej o życiu pacjenta. Analiza marzeń sennych może być przydatnym i cennym narzędziem w pracy ...
czytaj więcej

Jak przetrwać bycie porzuconą?

(...) jego domu, z kłopotami w pracy, poczułam się jak zero i bez jakichkolwiek perspektyw. Po kilku miesiącach doła poszłam do psychoterapeuty, co polecam - wraz z nim i zbawczą mocą upływu czasu, bo czas goi rany, staję na nogi i jest świetnie! Mam czas dla siebie ...
czytaj więcej

3 zdania, które blokują cię w rozwoju

Twój kolega właśnie kupił nowe Audi, siostra Twojego kolegi wróciła z podróży do Indochin (jak ją było na to stać, skoro pracuje za barem?), kumpel z którego pomysłu na biznes wszyscy się śmiali, zatrudnia już 5 pracowników, a sąsiad po kilku latach ... choć jedną osobę, która mimo posiadania przerwy w ciągłości pracy wróciła do robienia kariery (na pewno znasz)- skoro jej się ...
czytaj więcej

Pracuj efektywniej! Kilka przydatnych wskazówek

Bez względu na to, jak wiele czasu zajmuje Ci twoja praca i jak bardzo zadowolona jesteś z jej efektywności, zawsze możesz popracować nad lepszą organizacją czasu pracy. Często zmiana niektórych nawyków i wprowadzenie nowych zasad do planu pracy, znacznie zwiększają jej skuteczność . Dziś prezentujemy kilka wskazówek jak ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe - jak z tego wyjść?

Praca zespołowa, spięcia, presja czasu i ciągłe poprawki. Wiele z nas doświadcza tego na co dzień. Długo utrzymujący się stres w pracy może mieć różne konsekwencje. Jedną z nich jest wypalenie zawodowe. Co zrobić, by praca znów sprawiała przyjemność? ... wyniszcza, jest wypalenie   zawodowe . Poczucie bezsensu, rutyny i automatyczności pracy obniża poczucie wartości i pewność ...
czytaj więcej

Efekt weekendowy sprawia, że czujemy się szczęśliwsi

Nawet ci z nas, którzy mają dobrzepłatną, ciekawą pracę są zdecydowanie szczęśliwsi podczas weekendu niż w ciągu tygodnia. Niezależnie od płci, od tego jak dużo pieniędzy zarabiają, ile godzin pracują, jakie mają wykształcenie - wyniki badania amerykańskich naukowców ... bardziej kompetentni niż w ich codziennym miejscu pracy .   Badanie to, zdaniem autorów, oferuje jedno z pierwszych ...
czytaj więcej

Zmotywuj się w poniedziałek!

(...) to także jeden z mniej efektywnych dni w pracy. Jednak co w momencie, gdy wisi nad Tobą ważny projekt do zrobienia „na wczoraj”, a Ty wciąż wspominasz sobotnią imprezę? Zmotywuj się! Brak motywacji to częsta przyczyna niepowodzeń w pracy. Nie chce nam się, udajemy, że nie mamy czasu, nie jesteśmy zaangażowane. A mimo to pracować trzeba . ...
czytaj więcej

Jak się zmotywować do działania?

Problemy z motywacją? Co zrobić, gdy brakuje motywacji na przedświąteczne porządki, zakupy czy kuchenne pichcenie? Z motywacją do każdego rodzaju działania: porządków, gotowania, sportu czy pracy, jest podobnie. Im większe jest poczucie obowiązku i przymusu, tym ... , gotowania, sportu czy pracy, jest podobnie. Im większe jest poczucie obowiązku i przymusu, tym bardziej motywacja spada . Z ...
czytaj więcej

Najlepszy czas na pracę

Mówi się że ludzie dzielą się na sowy i skowronki. Ci pierwsi preferują pracę wieczorami, ci drudzy – bladym świtem. Nie zawsze jednak szczyt naszej efektywności jest aż tak podręcznikowy. A wiedza na temat tego kiedy pracuje się nam najbardziej efektywnie jest ... reguły musisz odsiedzieć swoje 8 godzin). To również możliwość znalezienia czasu na własne projekty i pomysły ...
czytaj więcej

Technika pomidora, czyli jak lepiej zarządzać czasem

(...) postrzeganie czasu oraz różne tempo jego upływu w zależności od sytuacji wzmagają napięcie jakie odczuwamy względem upływającego czasu i „nie zdążania” z zadaniem większe skupienie i dyscyplina pracy pozwalają na oczyszczenie umysłu i pracę na wyższych obrotach łatwe w stosowaniu narzędzie (timer) nie zajmuje niepotrzebnie ...
czytaj więcej

5 powodów dla których warto wstawać wcześnie rano

(...) niego najzdrowsze.   Jeżeli lubisz pracować późniejszym wieczorem przestawienie się na poranną porę pracy może zająć trochę czasu. Z reguły na przyzwyczajenie się do takiego funkcjonowania organizm potrzebuje 30 dni . Po tym czasie jego produktywność powinna stopniowo wzrastać.   Zważywszy na fakt, że poranny czas pracy sprzyja większej ...
czytaj więcej

High-life na stresie

Wygórowana ambicja, marzenia o karierze, nastawienie na cel i zdobycie odpowiedniego statusu społecznego. Do czego dążymy i czego oczekujemy od życia? Jak takie przyspieszone życie, pozbawione odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie? Wysokie ambicje, pęd za awansem ... chorób serca . Jak wynika z badań, osoby uzależnione od pracy mają większe skłonności do wystąpienia choroby niedokrwiennej ...
czytaj więcej

Kinezjologia - wypracuj nowe połączenia neuronalne

Kinezjologia to w dużym skrócie nauka o ruchu ciała ludzkiego i wpływie ruchu na polepszanie pracy mózgu. Twórcą metody jest dr Paul Dennison i choć głównie ćwiczenia z zakresu kinezjologii stosuje się wobec dzieci nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy w ... prawonożny, podczas drogi do pracy, staraj się za każdym razem kiedy się zatrzymasz, zaczynać marsz od lewej nogi (i odwrotnie ...
czytaj więcej

Wpadka i co dalej?

W pierwszej chwili: zaskoczenie, przerażenie, potem złość. Masz chaos myśli i najchętniej cofnęłabyś czas... Co zrobić, kiedy nieplanowana ciąża wywraca Twój świat do góry nogami? Nie obwiniaj siebie za to, co się stało. Konieczność zmiany ... wesoła a od września miałam iść do pracy. Moje plany runęły w gruzach!!!. Do tego studiuję. Termin prawdopodobie będzie na luty ...
czytaj więcej

Zrób sobie przerwę!

Czy wiesz, że statystyczna Polka robi sobie średnio trzy przerwy w ciągu dnia? Zazwyczaj udaje się na nie w samotności, za to w towarzystwie kawy i słodkiej przekąski. Marzy wtedy o pobycie w luksusowym SPA na końcu świata oraz o spotkaniu z… Wojciechem ... wiekiem coraz bardziej  - twierdzi socjolog dr Tomasz Sobierajski.     Chcę odpocząć od pracy i… samej ...
czytaj więcej

Odstresuj się, żyj spokojniej!

Skomplikowany, intensywny tryb życia to zmora dzisiejszego świata. Jesteśmy nerwowi, zestresowani, nie mamy czasu dla siebie. Codzienna walka o przetrwanie w zawodowym świecie i zbyt dużo spraw na głowie? Przestań się stresować i przeczytaj, jak w prosty ... i głęboko oddychaj. Dotlenisz się, rozruszasz i będziesz mieć siłę na dalszą pracę. Po pracy rozmyślaj – o wszystkim: swoich ...
czytaj więcej

Podstępny efekt kontrastu

Wszystko zależy od punktu siedzenia. Tak jednak twierdząc łatwo jest być posądzonym o postmodernistyczny relatywmizm. Jak jednak w niego nie wierzyć, wiedząc o istnieniu czegoś takiego jak efekt kontrastu?  Czym jest efekt kontrastu? Otóż jest to ... zrobi już tak dużej różnicy. A przecież to te same 100 zł. Pracujecie na tę kwotę tyle samo czasu, niezależnie od tego, na co ją ...
czytaj więcej

Czy można rozpoznać ADHD u dorosłej osoby?

Wydawałoby się,  że problem ADHD to choroba przede wszystkim dzieci i młodzieży. Jednak aż w około 65% objawy nadpobudliwości psychoruchowej utrzymują  się także w dorosłym wieku. Nie jest to taki problem, gdy ADHD zostało wcześniej zdiagnozowane i leczone. ... oczekiwania na swoją kolej     Słabe poczucie reguł i czasu w trakcie rozmowy     Przerywanie i przeszkadzanie innym ...
czytaj więcej

Odchudzanie w biurze

Często, czytając zasady różnych diet, można dojść do wniosku, że zostały one stworzone dla gospodyń domowych mogących poświęcić większość swojego czasu na przyrządzanie posiłków zgodnych z daną dietą. Co ma zrobić człowiek, który większość ... pracy, wieczorem przygotuj jedynie lekką kolację, np. sałatkę z dodatkiem tuńczyka lub ,,warzywa na patelnię’’.   W pracy ...
czytaj więcej

Nie przegaduj się! Jest lepszy sposób

(...) , abyś spędził trochę czasu z dziećmi jesteś sfrustrowany, ponieważ potrzebujesz trochę czasu, aby odetchnąć. Postrzegasz mnie jako narzekającą żonę, która prawdopodobnie nie docenia twojej ciężkiej pracy.   Za pierwszym razem po tej ...
czytaj więcej

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie ... . Możesz przyjmować magnez w tabletkach, ale przyrządzenie sobie omletu ze szpinakiem nie zajmie dużo czasu, a jest świetnym ...
czytaj więcej

Podaruj sobie weekendowy time-off

(...) czasu zabiegom estetycznym : zrób manicure i pedicure. Tak zrelaksowana będziesz miała więcej energii do kolejnego tygodnia w pracy!     Źródło: jejUroda.pl ...
czytaj więcej

Czy potrafisz słuchać?

(...) szkolnym umiejętność słuchania jest bardzo przydatna, bowiem od 65 do 90 proc. czasu w szkole spędzamy właśnie na słuchaniu i to dzięki tej umiejętności przyswajamy wiedzę. Zdolność słuchania nie tylko jest przydatna w szkole, ale również w pracy i w życiu ...
czytaj więcej

Czy to już... zdrada?

(...) kolońskiej. * Zmienił swój plan dnia i coraz więcej czasu spędza poza domem . * Zdarza mu się niespodziewanie gdzieś wyjść, wracać z pracy o późnych porach, coraz częściej wyjeżdżać w delegacje . * Nie ma ochoty na zbliżenie ...
czytaj więcej

Brak energii po zimie?

Krótkie dni, wcześnie robi się ciemno, na dworze tak zimno że niekoniecznie chce nam się ruszać z domu, większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach… Zima to czas, który niektórzy najchętniej by po prostu przespali – bo i tak po ... wcześniejszą porę daje nam nieco czasu na poprzeciąganie się w łóżku, zjedzenie pożywnego śniadania, krótki prysznic, posłuchanie ...
czytaj więcej

Syndrom pourlopowego stresu

Nie zawsze wracając z urlopu, wpadamy do pracy rześcy, rozpromienieni, z zakasanymi do pracy rękawami. Współpracownicy dziwią się, skąd przygnębienie i gorsza koncentracja w pracy, w końcu właśnie wróciliśmy z urlopu! Tymczasem złe samopoczucie po kilkutygodniowym wypoczynku jest czymś normalnym ...
czytaj więcej

Noworoczne postanowienia Polaków

i kondycji fizycznej Diety Pracy i spraw z nią związanych Relacji z najbliższymi ...
czytaj więcej

Samotną mamą być...

Koniec ważnego dla ciebie związku. Po latach bliskości zostajesz nagle sama ze światem, który kompletnie się zawalił. I chociaż pozostaje jeszcze ono – twój najdroższy skarb dla którego warto żyć, czujesz, że świat wymyka ci się z dłoni. Postanowiłaś ... niż z nim.owszem, przy dziecku pracy więcej niż bez dziecka, ale to dziecko to moje szczęscie. moje dziecko i cudna praca którą ...
czytaj więcej

Jak pomóc przetrwać dziecku pierwsze tygodnie w przedszkolu?

Należy dziecku poświęcać w tym okresie więcej czasu, żeby nie czuło się odprawione z domu, tymczasem często się zdarza, że wracający z pracy rodzice rzucają się w wir domowych zajęć. Jeśli to możliwe, powinniśmy mu pozwolić przez pierwsze dni wracać do domu wcześniej i dzielić się z nami ... pracy, muszą mieć w odwodzie kogoś do pomocy, babcię lub nianię. Źródło: JejDziecko.pl ...
czytaj więcej

Melisa – zamiast leków na uspokojenie

Życie w ciągłym biegu, stres, za dużo pracy, za mało czasu dla siebie – wydaje się, że większość społeczeństwa boryka się z problemem „wyścigu szczurów”. Taki tryb życia negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i może powodować nadmierną złość, problemy z zasypianiem, lęk i niepokój . Zamiast łykać tabletki na uspokojenie, wypróbuj melisę. Herbata z ziół melisy ...
czytaj więcej

Hit dnia

Czy do siebie pasujecie?
Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi