na bezsenność

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Na bezsenność

Kilka prawd na temat bezsenności

Czym tak właściwie jest bezsenność oraz jakie są jej główne przyczyny? Ocena: Wybierz ocenę Niska Ok Dobra Bardzo dobra Rewelacja   5 / 1 głos to nic nowego nie to nic nowego nie powiedzial... ... Czym tak właściwie jest bezsenność oraz jakie są jej główne przyczyny? ...
czytaj więcej

Jak przetrwać bycie porzuconą?

Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza przyjaciółka znalazła sobie inną najlepszą przyjaciółkę, nie przejmując się tym, co przeżywasz? Poczucie przygnębienia w obliczu podobnych sytuacji nie zmienia się z wiekiem. Za każdym razem, ... . Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przetrwać to okropne doświadczenie: • Daj sobie czas na bycie otępiałą ...
czytaj więcej

Techniki relaksacyjne

Tempo życia niejednokrotnie wymusza sytuacje stresowe, które narastając, mogą prowadzić do spadku energii, utraty motywacji, a nawet depresji. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi sport, który pozwala odzyskać siły witalne i pozbyć się napięcia, ale ... muzykę relaksacyjną, która pomoże efektywniej osiągnąć stan błogiego odprężenia. Taki zabieg pozwoli także na przeprowadzanie ...
czytaj więcej

Kiedy nie możesz zasnąć...

Bezsenność psuje twoje życie zawodowe, rodzinne i seksualne. Walcz z nią. Podczas snu organizm regeneruje siły. „Skanuje” komórkę po komórce i dokonuje niezbędnych działań naprawczych. Zajmuje mu to ok. 7-8 godzin. Tyle właśnie nieprzerwanego snu potrzebuje dorosły człowiek, by wypocząć. Osoby cierpiące na bezsenność ... Bezsenność  psuje twoje życie ...
czytaj więcej

Kiedy on ma depresję

Jeszcze do niedawna uważano, że mężczyźni rzadziej chorują na depresję. Obecnie coraz częściej mówi się o problemie, jakim jest brak prawidłowej diagnozy. Mężczyźni nie narzekają na spadek nastroju, nie przyznają się do myśli samobójczych, ale somatyzują. Do ... mężczyzn   Mężczyźni częściej niż kobiety popełniają samobójstwa i już sam ten fakt zwraca uwagę na to, jak różne jest ...
czytaj więcej

Jak kobiety reagują na alkohol?

Czy wiesz, że kobiety reagują na alkohol zupełnie inaczej niż mężczyźni? Przeczytaj więcej o tym, jakie są różnice międzypłciowe w tej kwestii, na co warto zwrócić szczególną uwagę sięgając po kieliszek i gdzie się pojawia granica picia ... , np. doustną antykoncepcją, również wpływają na efekty działania alkoholu. Przez to wchłanianie alkoholu może być szybsze ...
czytaj więcej

Kryzys przyczyną bruksizmu

Najlepszą metodą na stres jest wyspanie się. Ale nie zawsze. W czasach recesji i kryzysu brytyjscy dentyści odnotowali, że coraz więcej pacjentów gabinetów dentystycznych cierpi na bruksizm. Z nerwów podczas snu zgrzytają zębami, ścierają je, ... stres i towarzyszące mu silne napięcie może prowadzić do uszkodzeń uzębienia. Tymczasem poziom stresu w pracy przekłada się na ...
czytaj więcej

Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem

(...) . Tak po prostu, w rękę na przykład. Poczujesz lekki ból, który momentalnie oderwie twoją psychikę od tego, co się dzieje wokół ciebie i skupi na tym właśnie bodźcu. I o to właśnie chodzi, bo uszczypnięcie nie jest czymś strasznym czy wywołującym ...
czytaj więcej

17 października - Dzień Walki z Depresją

Według Światowej Organizacji Zdrowia na depresję cierpi ponad 120 milionów osób na całym świecie. Choroba ta uważana jest za czwarty, najpoważniejszy problem zdrowotny – głównie ze względu na brak świadomości społecznej, co przyczynia ... Polsce na depresję może cierpieć nawet do 2,6 miliona ludzi! Depresja może dotknąć każdego – płeć ani wiek nie mają tu ...
czytaj więcej

Dzieciaki przed telewizorem

(...) , a kilkuletnie dziecko nie więcej niż 2 razy dziennie po pół godziny. Powołując się jednak na dane TNS OBOP w 2008 r., Polacy w przedziale ...
czytaj więcej

5 powodów dla których warto wstawać wcześnie rano

(...) niego najzdrowsze.   Jeżeli lubisz pracować późniejszym wieczorem przestawienie się na poranną porę pracy może zająć trochę czasu. Z reguły na przyzwyczajenie się do takiego funkcjonowania organizm potrzebuje 30 dni . Po tym czasie jego produktywność powinna stopniowo wzrastać.   Zważywszy na fakt, że poranny czas pracy sprzyja większej ...
czytaj więcej

Zmień nawyki i pozbądź się chandry

(...) powinnyśmy jak najwięcej czasu spędzać na zewnątrz. Ciepło i światło ma bardzo pozytywny wpływ na nastrój . Według badaczy z uniwersytetu z Michigan najlepszą temperaturą na poprawienie humoru jest 22 stopnie. Podobno już po półgodzinnym spacerze podczas dnia ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Spadek libido
Twój partner stracił zainteresowanie seksem? Na spadek libido wpływ ma...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Relaks na świeżym powietrzu
Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na ś...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak zakończyć związek?
Jak zakończyć związek, jak zakończyć toksyczny związek? To nie jest łatwe...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Romans w pracy
    (3)

    romans w pracy to najgłupsza rzecz jaką można zrobić...

  • Jak wyznać miłość?
    (3)

    Lepiej jest się ośmieszyć niż przez brak odwagi tracić czas, który mogłybyśmy spędzić z ukochanym...

  • Samotność w związku
    (1)

    ja czasami lubię pobyć sama i nie widzę w tym nic złego, zwłaszcza że powroty są najlepsze:)

  • Jak zakończyć związek?
    (6)

    Anonim, 2 czerwca 2011, godz. 22:34

    "Wg mnie ból nie leczy ran.... on przyzwyczaja do bólu" - widzisz jakiś sens tej wypowiedzi??

    pomyliło mi się, miałam na myśli "czas nie leczy ran ..." nie trudno się domyślić co chciałam napisać, no...

  • Uzależnienie od słodyczy
    (3)

    Kochane słodycze! MNIAM!

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi