motywacja do odchudzania

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Motywacja do odchudzania

Motywacja do odchudzania

być więc szczupłe. Właściwe proporcje są często niezbędne do realizowania swoich życiowych pasji, a każde odstępstwo od normy może być krytykowane przez społeczeństwo. Presja społeczeństwa a dążenie do ideału Osoba marząca o szczupłej sylwetce, chcąc sprostać wymogom otaczającej rzeczywistości, stara się zrobić wszystko, aby móc zbliżyć się do ideału. Przeżywa więc ... Media odgrywają ważną rolę w informowaniu o panujących trendach w modzie, makijażu czy nawet fryzurach. Często jednak bywa tak, że deprecjonują one ludzi otyłych. Na okładach pism czy na pokazach mody bardzo trudno znaleźć kobiety o krągłych ...
czytaj więcej

Motywacja do pracy - pracownik i pracodawca

Każdy z nas potrzebuje motywacji do pracy i to niezależnie od tego, po której stronie barykady jesteśmy. Zarówno pracownik jak i pracodawca muszą mieć przed sobą konkretny cel, który będzie możliwy do zrealizowania. To jednak dopiero początek porządnego ... to przenigdy, szef nie powinien odbierać tego, co już dał. Motywacja pracownika Oprócz tego, że pracownik jest motywowany przez ...
czytaj więcej

Motywacja do ćwiczeń fizycznych - jak ją zwiększyć?

(...) zdrowia i własnej przyjemności. Ważne jest, żeby na początku ćwiczeń dostosowywać ich rodzaj do naszej kondycji i potrzeb.  Motywacja najczęściej kończy się nam właśnie dlatego, że nieodpowiedno dobieramy zakres treningu - wykonujemy zbyt ...
czytaj więcej

W pułapce odchudzania

Anoreksja nie jest fanaberią dojrzewających dziewcząt, które pragną upodobnić się do wychudzonych modelek z pierwszych stron kolorowych czasopism. Według najnowszych badań przyczyna anoreksji może mieć związek z dziedziczonymi dysfunkcjami ... pierwszych symptomów choroby jest ważne dla podjęcia jak najszybszej interwencji. Szacuje się, że aż do 20% anorektyczek umiera z ...
czytaj więcej

Jak się zmotywować do działania?

(...) wszystkiego serdecznie dosyć. Aby zmotywować się do działania spróbuj nastawić się do zadania pozytywnie . Znajdź wszystkie plusy tego, co robisz. Uprzyjemnij sobie ten czas .  W przygotowania do świąt wpleć jak najwięcej przyjemnych momentów ...
czytaj więcej

Kiedy silna wola przegrywa z potrzebą jedzenia...

Dieta, fitness, zmiana trybu życia, noworoczne postanowienie - to niektóre z metod na zrzucenie zbędnych kilogramów po zimie. W odchudzaniu ważną rolę pełni też sama motywacja. Mimo to, wiele osób nie potrafi pohamować się przed słodką lub tłustą ... sprzyjać przejadaniu się . Może mieć również wpływ na wybieranie do zjedzenia pokarmów wysokotłuszczowych. Dlatego po zjedzeniu ...
czytaj więcej

Lenistwo, brak motywacji czy... prokrastynacja?

Prokrastynacja. Czy znasz to określenie? Bardzo prawdopodobne, że ktoś w Twoim otoczeniu może mieć z nią do czynienia na co dzień...  Termin ten oznacza zwlekanie, a w psychologii patologiczną tendencję do nieustannego przekładania pewnych ... potrzebą. To, że pojedyncza osoba wykonuje obecnie coraz częściej pracę za dwie osoby, prowadzi do powstania rozkojarzenia. Dopiero ...
czytaj więcej

Uczenie się jak narkotyk

(...) , a jednocześnie usatysfakcjonowani , że zdobyliśmy tą wiedzę dzięki własnemu wysiłkowi.   Nauka powinna być motywacja samą w sobie. Nie oceny w szkole, ale osiąganie realnych życiowych korzyści powinno być motywacją do zdobywania nowej wiedzy.   Stafford porównuje naukę do wspinania się na górę. Możemy dolecieć tam helikopterem, ale ...
czytaj więcej

Czy hazard mamy w genach?

Niedawno świat obiegły intrygujące badania nad anoreksją, według których skłonność do tejże choroby może być dziedziczona genetycznie. Najnowsze wyniki badań wskazują, że nie tylko anoreksję możemy mieć zapisaną w genach. Tak jak uzależnienie od odchudzania czy spożywania ... przekazywane z pokolenia na pokolenie. Mechanizm nałogowego hazardu jest pod tym względem podobny do alkoholizmu ...
czytaj więcej

Czekolada w aerozolu na poprawę nastroju

Zdaje się, że naukowcy znaleźli sposób na szybką poprawę nastroju dla... miłośników czekolady. Osoby uzależnione od czekolady i te, które są w trakcie odchudzania od niedawna mogą raczyć się słodkim smakołykiem nie konsumując przy tym żadnych ... pracuje nad kolejnymi odsłonami produktów do wdychania. Być może w przyszłości zamiast delektować się kawą z pianką będziemy używać ...
czytaj więcej

Co 10 kobieta cierpi na zaburzenia odżywiania

Presja bycia szczupłą, a możliwość skorzystania z szerokiego wachlarza łatwodostepnych smakołyków przysparza problemów współczesnym kobietom. Według niedawno przeprowadzonych badań, aż jedna na dziesięć z nich boryka się z problemem objadania się lub bulimii. ... opanowanie napadow jest wiele, ale zaden nie zlikwiduje problemu bez znalezienia prawdziwej przyczyny, ktora tkwi w psychice. A do ...
czytaj więcej

7 sposobów zwiększających efektywność w nauce

Nawet jeśli sama nie masz już do czynienia z przyswajaniem sporych partii materiału do nauki, poniższą wiedzę możesz wykorzystać podczas odrabiania lekcji ze swoim dzieckiem. Dzisiaj kilka słów o tym, co usprawnia nasz proces uczenia się.   1. ... , przeważnie przez kilka pierwszych dni używanie ich sprawia nam frajdę. Podobnie jest z materiałami i miejscem do nauki. Zaopatrz ...
czytaj więcej

Co dziesiąta kobieta cierpi na zaburzenia odżywiania

Według najnowszego badania, ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się czy bulimii. Nowe dochodzenie w tej sprawie odkryło związek między nawykami żywieniowymi a własną oceną swojego stanu zdrowia ... zazwyczaj A to ciekawe, bo zazwyczaj osoby mające ED uprawiają sport często, aż do wyczerpania. Dlatego też widać im wszystkie ...
czytaj więcej

Trening dla otyłych

(...) -aerobiku poprawią także stan skóry, który w przypadku osób z nadmierną masą ciała pozostawia zazwyczaj wiele do życzenia. Woda masując całe ...
czytaj więcej

Hit dnia

Czy do siebie pasujecie?
Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi