malzenstwo sprzyja zdrowiu

Kilka dni wolnego od pracy dodaje energii, ale też zaburza codzienną rutynę, a w tym aktywność fizyczną . Większość świątecznych dni spędzamy na leniuchowaniu, odpoczywaniu i jedzeniu. Kilka dni przerwy od wysiłku fizycznego nie sprzyja jednak zdrowiu, warto więc zadbać o przynajmniej odrobinę ruchu. A czy Ty wybierzesz się podczas świątecznych ferii na dłuższy spacer, gimnastykę, taniec lub łyżwy? Jak ... * Nie wyobrażam sobie świątecznego odpoczynku bez solidnej dawki ruchu! Moje święta na pewno będą aktywne. * Święta spędzam tradycyjnie przy stole i przed telewizorem. Do aktywności wrócę wraz z Nowym Rokiem :-) * Trudno mi się zmobilizować do większej ...