lęk przed lataniem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Lęk przed lataniem

Jak pokonać strach przed lataniem?

stronę latajbezstrachu.pl Kurs, na którym pokonasz strach przed lataniem! ... Boisz się latać? Oto kilka wskazówek, jak powstrzymać drżenie kolan i zachować spokój w samolocie. ...
czytaj więcej

Lęk przed porodem

Chociaż odczucia pewnego lęku przed porodem występują u wielu kobiet, u niektórych jest on wyjątkowo silny. Niekiedy tak bardzo, że kobiety rezygnują z posiadania dzieci, pomimo, że bardzo pragną je mieć.   Helen Stephens z Uniwersytetu Zachodniej ... większość z nich chciała mieć swoje potomstwo. Inne kobiety radziły sobie z ciążą, ale strach przed porodem był tak silny, że ...
czytaj więcej

Lęk przed pająkami

Lęk przed pająkami jest dość powszechnym rodzajem fobii. Nie jesteśmy zaskoczeni, gdy ktoś odczuwa paniczny strach na sam nawet widok tego zwierzęcia. Taka reakcja może być mechanizmem obronnym przed własną agresją, której się boimy. Wyparta złość zostaje przeniesiona na pająka, ... , która za pomocą różnych technik pomaga przełamać lęk. Czy wiesz, jak nazywa się lęk przed pająkami? ...
czytaj więcej

Jak nazywamy lęk przed zaczerwienieniem się?

Kilka dni temu zamieściliśmy artykuł o problemie, z którym boryka się wiele z Was. Nerwowe czerwienienie się - to problem nie tylko nastolatek, ale również kobiet dojrzałych. Objaw ten towarzyszy głównie sytuacjom stresującym. Kiedy wstydliwy rumieniec pojawia się zbyt często, może doprowadzić do utrwalonego lęku przed ponownym zaczerwienieniem się. Czy wiesz jak nazywa się ...
czytaj więcej

Stres przed ślubem

Przygotowania do tego wielkiego wydarzenia w życiu są długie i pracochłonne. Na kilka dni przed samą uroczystością niewykluczone, że pojawi się stres przedślubny, który może spędzić sen z powiek. Z czego bierze się taki stan i dlaczego tuż przez samymi ... . Ślub teoretycznie powinno się mieć raz w życiu, a więc strach przed tym, że coś pójdzie nie tak jest rzeczą jak najbardziej ...
czytaj więcej

Lęk nie obcy polskim gwiazdom

Chociaż o stanach lękowych mówi się wciąż mało, nie jest tajemnicą, że zmagają się z nimi nawet artyści występujący na scenie. Wydawać by się mogło, że po wielu latach kontaktu z widownią i życia w świetle reflektorów coś takiego, jak strach przed wyjściem na ... stan niepokoju, który towarzyszy jej przed wyjściem na scenę: To jest jak jazda na karuzeli. Płacisz za bilet, chociaż wiesz ...
czytaj więcej

Obawa przed byciem wyśmianym ma swoją nazwę

Śmiech jest formą ekspresji emocjonalnej wpisaną w ludzką naturę, a to znaczy, iż śmianie się jest, jak się wierzy, powszechnym zjawiskiem. Natomiast lęk przed byciem wyśmianym przez innych wywołuje u niektórych ogromny stres i problemy w życiu ... of Zurich oraz 73 badaczy z innych krajów podjęli się zadania, by wykryć, czy istnieje wiarygodny i rzetelny sposób oceny obawy przed ...
czytaj więcej

Przyczyny depresji

Pojawia się wskutek urazów psychicznych i w każdym przypadku może być wynikiem innych czynników. Spadek chęci do życia, pesymistyczne postrzeganie świata, brak motywacji, senność, unikanie kontaktu z otoczeniem, nadmierne przemęczenie - takie objawy mogą wskazywać na ... i leczenie farmaceutykami o działaniu uspokajającym. Osamotnienie czy strach przed kolejnym porzuceniem, nieleczone, może ...
czytaj więcej

Zaburzenia odżywiania

Nagły spadek wagi czy też wręcz odwrotnie – dynamiczny przyrost masy ciała w krótkim czasie, napady głody czy jadłowstręt. Zaburzenia odżywiania to choroby naszej cywilizacji nierzadko zwane także chorobami duszy. Nieleczone potrafią zrujnować zdrowie a nawet doprowadzić do ... zbyt forsownych ćwiczeń i innych aktywności fizycznych, ciągłe kontrolowanie wagi, lęk przed otyłością ...
czytaj więcej

Nieśmiałość - jak ją pokonać?

Nieśmiałość to twoja zmora? Czerwienisz się nawet przy zwykłej rozmowie? Ręce ci drżą, kiedy musisz o coś zapytać w pracy? Nie poddawaj się! Nieśmiałość można pokonać. Poza tym są także dobre jej strony. Masz już tyle lat, a jeszcze ich nie zauważyłaś? Może ... . Wiele zależy także od wychowania. Gdy rodzice są nadopiekuńczy albo ciągle upominają dziecko, wtedy wykształca się lęk przed ...
czytaj więcej

Sposoby na pokonanie fobii

Kilka dni temu pisaliśmy o fobii, dziś coś o metodach jej przełamywania. Fobia - leczenie jest oczywiście możliwe. Najlepsze i najszybsze efekty w walce z fobią przynosi psychoterapia poznawczo-behawioralna. Zanim jednak udasz się po pomoc do psychologa ... wywołała lęk, a ponownym spotkaniem z tym obiektem. Dla przykładu: jeżeli twoje dziecko zostało pogryzione przez psa, nie izoluj go ...
czytaj więcej

Hot or not: jakie zwierzę budzi w Tobie większą niechęć?

(...) A może wszystkie obdarzasz sympatią? Większość ludzi odczuwa jednak pewien dyskomfort widząc pająka czy szczura. Zwierzęta są często obiektem nieuzasadnionego lęku, który określa się jako fobię . Przeczytaj również: Lęk przed pająkami ...
czytaj więcej

Obraz leczenia psychiatrycznego w filmach - ile w nim prawdy?

Zapewne przynajmniej kilka razy w życiu spotkałaś się z obrazem szpitala psychiatrycznego na dużym ekranie. Elektrowstrząsy wywołujące prawdziwy dreszcz emocji, nieprzyjemny i groźny personel medyczny, nieokiełznani i niebezpieczni pacjenci... Ile w tym ... typu filmy utrwalają w widzach lęk i poczucie „inności” wobec osób psychicznie chorych. Miejsce  szpitala  psychiatrycznego ...
czytaj więcej

3 zdania, które blokują cię w rozwoju

Twój kolega właśnie kupił nowe Audi, siostra Twojego kolegi wróciła z podróży do Indochin (jak ją było na to stać, skoro pracuje za barem?), kumpel z którego pomysłu na biznes wszyscy się śmiali, zatrudnia już 5 pracowników, a sąsiad po kilku latach rzępolenia na gitarze ... nitce – do środka kłębka, czyli samego początku.   Mam już cały plan, ale boję się Strach przed porażką ...
czytaj więcej

Znaczenie barw - sprawdź co mówią o tobie

Barwy jakie wybieramy do naszego mieszkania, czy też kupując ubrania nie są przypadkowe. Czy zdarza ci się, że wchodząc do sklepu sięgasz po rzeczy w określonym kolorze, mimo że zdajesz sobie sprawę z nadmiaru tej barwy w twojej szafie i mieszkaniu? Tak działa twoja ... lęk przed samotnością , chęć kontaktu z innymi i pragnienie rozładowania wewnętrznych przeżyć. Krok 8 Osoby ...
czytaj więcej

Przełamać perfekcjonizm

(...) kapeluszem . Przełam swój lęk przed chaosem i zobacz co się stanie. Czy Twoje poczucie własnej wartości na tym ucierpiało? 5. Zrób coś, na co od zawsze miałaś ochotę, ale nie miałaś wystarczająco dużo odwagi. Pogódź się z obecnością lęku przed ...
czytaj więcej

Zmiany w życiu - co zrobić, by wyszły nam na dobre?

Zmiany w żuciu są nieuniknione. Nawet, jeśli będziemy się bardzo, ale to bardzo starały, by wszystko trwało w swoim nienaruszonym, odwiecznym stanie, to i tak los może spłatać nam figla i poprzewracać wszystko do góry nogami. Zwykle wydaje nam się, że to ... pomocą, ale zdarza się również, że bliscy także bardzo boją się zmiany i zamiast cię motywować, powstrzymują przed życiową ...
czytaj więcej

Co to jest nerwica?

Pojęcie „nerwice” jest obecnie zastępowane przez „zespoły lękowe”, co oczywiście definiuje te same schorzenia, które nie są pojedynczą jednostką chorobową, lecz obejmują kilka różnych typów zaburzeń. Czym dokładnie jest nerwica?    ... osobowości. Podstawowymi objawami są: silny lęk, objawy histeryczne, fobie, objawy obsesyjne i kompulsywne oraz depresja ...
czytaj więcej

Jak efektywnie oddychać?

Któż z nas nie odczuwał silnego bicia serca lub zaciskającej się kluchy w gardle przed wystąpieniem publicznym czy w innej stresującej sytuacji? Kiedy jesteś zestresowana lub czujesz lęk, z pomocą mogą ci przyjść proste techniki oddechowe. Dziś ... .   5.   Postaraj się zrelaksować umysł   Jak opanować lęk? Jeżeli czujesz, że brakuje ci oddechu najlepiej ...
czytaj więcej

Gdy wpadasz w panikę…

(...) ciężkiej choroby, odczuwają strach przed śmiercią, domagają się natychmiastowej pomocy, wzywają pogotowie, mogą płakać. Charakterystyczny jest lęk przed kolejnymi napadami – czyli tzw. lęk antycypacyjny . Chory może mieć poczucie nierealności otoczenia ...
czytaj więcej

Jak kobiety reagują na alkohol?

Czy wiesz, że kobiety reagują na alkohol zupełnie inaczej niż mężczyźni? Przeczytaj więcej o tym, jakie są różnice międzypłciowe w tej kwestii, na co warto zwrócić szczególną uwagę sięgając po kieliszek i gdzie się pojawia granica picia ... , bezsenność, drżenie rąk są zgłaszane przez kobiety jako objawy ,,nerwicy”. Zatajając przed lekarzem uzależnienie od alkoholu, mogą ...
czytaj więcej

Ile razy dziennie myślisz o swoich kompleksach?

Przeciętna kobieta robi to około 36 razy w ciągu dnia i 252 razy w tygodniu. Aż tyle uwagi przedstawicielki płci pięknej poświęcają rozmyślaniu o niedoskonałościach swojej urody... Takich danych dostarczyło badanie Emmy Keny, psychologa i instruktorki ... ogromny lęk przed starzeniem się i brzydotą. Zjawisko to jest o tyle niepokojące, że nadmierna samokrytyka i zaniżona samoocena ...
czytaj więcej

8 wskazówek na lepszy sen

(...) . Jeżeli więc chcesz zachować zdrowy sen unikaj tego rodzaju używek przynajmniej 6-8 godzin przed pójściem spać. Na dwie godziny przed pójściem spać zrezygnuj z obfitego posiłku, a najlepiej nic nie jedz.   Czas na relaks przed pójściem spać ...
czytaj więcej

Relaksująca wizyta u dentysty

tuż przed zabiegiem stomatologicznym może skutecznie obniżyć poziom lęku. Zaletami tej metody są przede wszystkim niskie ...
czytaj więcej

Psychologia pozytywnego myślenia

Gdy dwoje ludzi o podobnym stopniu inteligencji ma do wykonania jakieś zadanie, często zdarza się, że jedno z nich wykonuje je bez problemu, podczas gdy dla drugiego jest ono zbyt skomplikowane. Znasz taką sytuację z życia codziennego? Staraliście się oboje, ale ... się na chwili obecnej  Wiele osób zamartwia się tym, co działo się w przeszłości jednocześnie odczuwając lęk przed ...
czytaj więcej

Jet lag - co to takiego i co poradzić, gdy się pojawi?

Co to jest Jet lag, jakie mogą być jego konsekwencje i jak sobie z nim poradzić? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule. Jet lag pojawia się w konsekwencji szybkiej zmiany kilku stref czasowych. Jest traktowany jako zaburzenie snu, inaczej zwany syndromem ... kolacji. Wyśpij się przed podróżą. Zadbaj o wewnętrzny spokój przed i w czasie podróży. Im mniej się ...
czytaj więcej

Nadopiekuńczy rodzice szkodzą dzieciom

Im więcej swobody i samodzielności damy naszym dzieciom, tym będą bardziej rozsądnie się zachowywać – uważa Lenore Skenazy, autorka wydanej w USA książki Free Range Kids (Dzieci swobodnego chowu). Tymczasem coraz więcej rodziców stawia na posuniętą ... oczekiwany we współczesnych czasach. Lęk rodziców, który nie pozwala mu uczestniczyć w zabawie z rówieśnikami jest niczym społeczne ...
czytaj więcej

Psi terapeuta

Dogoterapia to terapia z udziałem psa. Jako jedna z dziedzin zooterapii zyskuje coraz większe poparcie, również w Polsce. Jest fantastyczną metodą wzmacniającą efektywność rehabilitacji. Dzieci nie lubią wykonywać monotonnych, niekiedy trudnych ćwiczeń ... , • rozwijaniu narządów zmysłu – stymulowaniu dotyku, węchu, wzroku, słuchu, • przełamaniu lęku przed psami, • kształtowaniu ...
czytaj więcej

Depresja sezonowa

Koniec lata i coraz krótsze wieczory wiążą się z ryzykiem zaburzeń nastroju. Jego poważny spadek może świadczyć o pojawieniu się depresji sezonowej. Dowiedz się o niej więcej, aby móc rozpoznać jej ewentualne objawy u siebie lub swoich bliskich. ... osób zdarzają się bóle głowy lub zaczerwienienie oczu. Fototerapię rozpoczyna się zwykle około tygodnia przed zmianą ...
czytaj więcej

Jak przeżyć pierwszy dzień w pracy?

Silne emocje. Obawa przed nieznanym . Nawet po długim czasie jesteśmy w stanie odtworzyć uczucia, jakie nam tego dnia towarzyszyły. Zapach pomieszczenia, fryzurę szefa i ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak zakończyć związek?
Jak zakończyć związek, jak zakończyć toksyczny związek? To nie jest łatwe...
Jak przetrwać bycie porzuconą?
Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza...
Uspokajająca moc przyrody
O wielkiej roli ziół w kuchni nie trzeba nikogo przekonywać. Ich korzystne...
Relaks na świeżym powietrzu
Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na ś...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Uzależnienie od słodyczy
    (3)

    Kochane słodycze! MNIAM!

  • Romans w pracy
    (2)

    Ja poznałam męża w pracy, ale w końcu i tak nie pracujemy razem

  • Jak wyznać miłość?
    (2)

    ja zawsze mam obawy, czy wyznać miłość jako pierwsza. To chyba odstrasza facetów na amen!

  • Uzależnienie od osoby
    (3)

    Mi tam odpowiada jak ja jestem od kogoś uzależniona a ten ktoś ode mnie...

  • Depresja po odstawieniu dziecka od piersi
    (2)

    doskonale cie rozumie. Najpierw bałam sie że nie chce pic zastępczego mleka a ja miałam aktywna tylko jedna pierś i pokarmu zaczynało brakować, skupiłam sie na wmuszeniu jej butelki teraz nie chce wogóle piersi a ja nie moge sobie poradzic z tym...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi