jak zachęcić do sportu

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak zachęcić do sportu

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

jak przyjemność, a nie uciążliwy obowiązek Przekonaj dziecko, że w sporcie ważne są nie wyniki, a emocje towarzyszące ... Kiedy dziecko ma do wyboru surfowanie w sieci, a spacer po lesie, prawdopodobnie wybierze... tą pierwszą opcję. W czasach Internetu i gier komputerowych niekiedy trudno zachęcić najmłodszych do aktywności fizycznej. Zwłaszcza późną jesienią. Oto ...
czytaj więcej

Jak zachęcić mężczyznę do prac domowych?

(...) ?"   - dodaje Argov. Jest jeszcze jeden sposób na zwabienie mężczyzny do uczestniczenia w domowych obowiązkach. Zwolnienie go z prac ...
czytaj więcej

Jak pobudzić kreatywność przechodniów?

Jak zachęcić ludzi do większej aktywności i zmienić ich nawyki na zdrowsze? Dla przykładu, jak zachęcić ich do wyboru schodów zamiast windy?  Wystarczy sprawić, aby chodzenie po schodach dało im trochę radości i zabawy. Na ciekawy pomysł wpadła grupa osób, biorących udział w przedsięwzięciu ...
czytaj więcej

Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść?

  Twoje dziecko grymasi przy jedzeniu? Nie wiesz już, co robić, by zachęcić je do zjedzenia choć płowy porcji? Twoje dziecko nie musi być niejadkiem z natury. Być może potrzebuje urozmaicenia. Bądź kreatywna podczas przygotowywania posiłków! Zobacz, ... lepiej, gdy są czymś posypane i ozdobione. Możesz dodawać je do wszystkiego – do musu jabłkowego, jogurtu, owoców, ciastek, sera ...
czytaj więcej

Jak się zmotywować do działania?

(...) motywacji na przedświąteczne porządki, zakupy czy kuchenne pichcenie? Z motywacją do każdego rodzaju działania: porządków, gotowania, sportu czy pracy, jest podobnie. Im większe jest poczucie obowiązku i przymusu, tym bardziej motywacja spada . Z ...
czytaj więcej

Jak z nim o tym rozmawiać?

Liczba Polaków cierpiących na zaburzenia erekcji wzrosła w ciągu ostatniego dziesięciolecia o ponad milion. O tych niepokojących danych donoszą badania przeprowadzone przez Polskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej. Co więcej, liczba ta będzie wzrastać. Przyczyną ... wzwodu mogą być również wynikiem nakłaniania do nieakceptowanych przez partnera zachowań seksualnych, porównywania go z ...
czytaj więcej

Terapia tańcem i ruchem

(...) zaburzenia żywienia jak anoreksja czy bulimia, pokochać swoje ciało takim jakim jest i nauczyć się je postrzegać w prawidłowy sposób.   Energiczny taniec, pozwalający się „wyładować” i solidnie zmęczyć nie tylko działa jak morderczy trening na siłowni i cechuje się ...
czytaj więcej

Jak zapobiec bulimii u dziecka?

Bulimia to jedno z zaburzeń odżywiania, o których słyszymy coraz częściej. I chociaż czynniki jej powstawania nie zostały do końca odkryte, uważa się, że duży wpływ na jej wystąpienie mają takie cechy jak niska samoocena, depresyjność, lęk. Właśnie ... prowokowaniem wymiotów , w celu oczyszczenia organizmu ze spożytego pokarmu. Aby nie dopuścić do przyjęcia spożytego jedzenia osoby ...
czytaj więcej

Randkowanie przez Internet: jak zrobić idealny profil?

10 zdań o mnie? Nie wiem co napisać... Wbrew pozorom to nie takie proste. Dużo osób zaczyna swój profil właśnie od tego szczerego wyznania. Ale czy to sprawia, że jest wyjątkowy i wzbudza zainteresowanie internautów? Sprawdź, czy Twój internetowy ... krótka, aby nie zniechęcić do dłuuuugiego czytania. * Postaraj się o dobre foto Jest jak trailer filmu czy plakat ...
czytaj więcej

Kiedy skóra się stresuje

Zdaniem dermatologów stres może manifestować swoją obecność poprzez wypadanie włosów, pojawienie się zmian trądzikowych i wielu innych problemów. Mogą one wzbudzać uzasadniony niepokój. Stres podnosi w całym organizmie poziom kortyzolu – hormonu, ... chronicznego stresu. Takie skórne reakcje powodować może również stres fizyczny, jak choroba, leczenie czy ciąża – twierdzi dr Mayoral ...
czytaj więcej

17 października - Dzień Walki z Depresją

(...) – głównie ze względu na brak świadomości społecznej, co przyczynia się do nie leczenia choroby. W Polsce trwa właśnie kampania społeczna, mająca zachęcić do walki z chorobą " Depresję można pokonać - zmień perspektywę ".   Depresji nie należy się wstydzić, przede wszystkim trzeba ją leczyć. To poważna choroba, która dotyka od ...
czytaj więcej

Psychotest: zobacz, jak widzą cię inni ludzie!

Zastanawiasz się, jak jesteś postrzegana przez innych ludzi? Jeśli chcesz się przekonać, jak odbierają cię osoby z twojego najbliższego otoczenia, zrób prosty psychotest! Sprawdź, jak widzą cię inni i czy ich obraz pokrywa się z twoim własnym! Poniższe stwierdzenia opisują główne cechy twojej ...
czytaj więcej

Dopada Cię chandra na myśl o jesieni?

(...) – finansowych i urlopowych – wybierz się w środku jesieni do ciepłego kraju. Już tydzień wystarczy na złapanie słońca i oddechu od szarej codzienności.   Aktywność fizyczna Przynajmniej dwa razy w tygodniu powinnaś znaleźć czas na uprawianie sportu. To doda ...
czytaj więcej

Co robić żeby żyć dłużej?

Nie pal, utrzymuj prawidłową wagę, uprawiaj sport oraz zdrowo się odżywiaj. Te cztery zasady, choć brzmią jak banał i wydają się oczywiste, mogą znacząco wpłynąć na jakość i długość naszego życia. Wyniki najnowszych badań wskazują, że ryzyko wystąpienia ... . Choć największy spadek ryzyka zachorowań zanotowano u osób, które stosowały się do wszystkich zasad, pewne korzyści osiągali ...
czytaj więcej

Pies to najlepszy osobisty trener

(...) czwarte badanych przyznało również, że z większą przyjemnością zabiorą swojego psa na dłuższą wyprawę niż udadzą się do siłowni. Aż ...
czytaj więcej

Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?

Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia ... . A jak się czujemy tak odbierają nas inni.     Źródło: Science Daily   mi wystarczy spacer po parku mi ...
czytaj więcej

Hit dnia

Samotność w związku
Kiedy po raz pierwszy spotykamy mężczyznę swojego życia, zwykle nie widzimy poza nim świata. Pierwszy pocałunek, częste chodzenie na randki czy też ciągłe okazywanie sobie uczuć w połączeniu z...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Jak zakończyć związek?
Jak zakończyć związek, jak zakończyć toksyczny związek? To nie jest łatwe...
Uspokajająca moc przyrody
O wielkiej roli ziół w kuchni nie trzeba nikogo przekonywać. Ich korzystne...
Jak przetrwać bycie porzuconą?
Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Spadek libido
Twój partner stracił zainteresowanie seksem? Na spadek libido wpływ ma...
Pozytywne aspekty negatywnego...
Często jesteś w złym humorze? Być może widzisz więcej niż inni. Najnowsze...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Uzależnienie od słodyczy
    (3)

    Kochane słodycze! MNIAM!

  • Romans w pracy
    (2)

    Ja poznałam męża w pracy, ale w końcu i tak nie pracujemy razem

  • Jak wyznać miłość?
    (2)

    ja zawsze mam obawy, czy wyznać miłość jako pierwsza. To chyba odstrasza facetów na amen!

  • Uzależnienie od osoby
    (3)

    Mi tam odpowiada jak ja jestem od kogoś uzależniona a ten ktoś ode mnie...

  • Depresja po odstawieniu dziecka od piersi
    (2)

    doskonale cie rozumie. Najpierw bałam sie że nie chce pic zastępczego mleka a ja miałam aktywna tylko jedna pierś i pokarmu zaczynało brakować, skupiłam sie na wmuszeniu jej butelki teraz nie chce wogóle piersi a ja nie moge sobie poradzic z tym...

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi