jak unikać stresu

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak unikać stresu

10 stresowych pułapek, których lepiej unikać

racji  ·          Porównywanie się z innymi   Jak sądzisz, czy któraś z powyższych sytuacji ciebie dotyczy ... Stres , zmęczenie, brak czasu na solidny odpoczynek . Czy często czujesz się wyczerpana? Być może to dobry moment, aby ocenić swój styl życia i zmienić niektóre przyzwyczajenia? Zamiast walczyć ze stresem , lepiej mu zapobiegać.  ...
czytaj więcej

Skala stresu, czyli co frustruje współczesnego człowieka

Thomas Holmes i Richard Rahe - psychiatrzy z Washington University w Seattle, opracowali skalę 43 najbardziej stresujących wydarzeń życiowych . Skonstruowali tym samym kwestionariusz SRRS - Social Readjustment Rating Scale . Przeprowadzili oni badanie, w którym poprosili respondentów o uszeregowanie ich różnych trudności według tego, jak wielkiego przystosowania wymaga każde z ...
czytaj więcej

Syndrom pourlopowego stresu

Nie zawsze wracając z urlopu, wpadamy do pracy rześcy, rozpromienieni, z zakasanymi do pracy rękawami. Współpracownicy dziwią się, skąd przygnębienie i gorsza koncentracja w pracy, w końcu właśnie wróciliśmy z urlopu! Tymczasem złe samopoczucie po ... to absolutne minimum, aby zaaklimatyzować się w nowym miejscu i odciąć od myśli o pracy. Tak jak organizm przyzwyczaja się do ...
czytaj więcej

Motywacja do pracy - pracownik i pracodawca

Każdy z nas potrzebuje motywacji do pracy i to niezależnie od tego, po której stronie barykady jesteśmy. Zarówno pracownik jak i pracodawca muszą mieć przed sobą konkretny cel, który będzie możliwy do zrealizowania. To jednak dopiero początek porządnego systemu motywacyjnego . Co robić, a czego unikać, by wizja poniedziałku nie była tak nieprzyjemna? ...
czytaj więcej

Postanowienia noworoczne - jak ich dotrzymać?

Postanowienia noworoczne – prawie wszystkie je robimy, ale jak wielu z nas udało się ich dotrzymać? Schudnę, przytyję, rzucę palenie, rzucę faceta, przeczytam dobrą książkę, będę uprawiała wspaniały seks – co zrobić, by zrealizować te pomysły? Jest ... szukać partnera w internecie, ale nie wolno ci unikać miejsc, gdzie są ludzie. Nie odmawiaj, kiedy koleżanki zapraszają cię na ...
czytaj więcej

Jak stworzyć udany związek?

Droga do zbudowania prawdziwie silnej relacji może być długa i wyboista, ale warta podjęcia wyzwania. Trudna sztuka kompromisu wprowadzona w życie to połowa sukcesu. Jakie są inne czynniki składowe udanego partnerstwa? Aby stworzyć prawdziwie silny związek ... sytuacji i wypracowywanie priorytetów, które pomogą opanować się nawet w momencie stresu. Kluczem do porozumienia jest bowiem ...
czytaj więcej

Dlaczego mężczyzna nie ma ochoty na współżycie?

Kiedy słyszymy „Nie mam ochoty na seks” zwykle w wyobraźni pojawia nam się kobieta, która leży w łóżku udając ból głowy i próbując zniechęcić do figli swojego męża. Tymczasem także mężczyźni mogą unikać fizycznego zbliżenia. Nie są przecież seksmaszynami, jak się niektórym mylnie wydaje. Co może zniechęcać panów do współżycia? Posłuchaj jak na ...
czytaj więcej

Jak ochłodzić jego chęci?

(...) z odpowiednio mocnym wzwodem. Źródło:  abcZdrowie.pl   powodzonka w chłodzeniu:) jak powodzonka w chłodzeniu:) jak macie chwilkę to zapraszam do wypełnienia ankiety prof Izdebskiego na temat seksualności internautów www ...
czytaj więcej

Masaż erotyczny - relaksująca gra wstępna

  Masaż erotyczny to jedna z najlepszych form relaksu. Rozluźni zarówno osobę, która jest masowana, jak i masażystę. I nie tylko rozluźni. Jeśli zastanawiasz się jak zadowolić mężczyznę, zacznij od właśnie od tego. Uwierz, że taka gra wstępna na pewno mu się spodoba i ... i kark możesz masować znacznie mocniej. Twój mężczyzna jest w tym miejscu często zesztywniały od stresu. Krok 8 ...
czytaj więcej

Chcesz zajść w ciążę? Zrelaksuj się!

Przez lata kobietom, które chciały zajść w ciążę, a nie mogły, doradzano, że nie powinny się denerwować tą sytuacją. Opinia ta jednak nie była w stu procentach potwierdzana przez ginekologów i specjalistów. Jednak według najnowszych wyników badań okazuje się, że ... pomaga! ja przez wyluzowanie pomaga! ja przez stres nie mogłam zajść przez pół roku. Zaszłam jak...odeszłam z pracy...a w ...
czytaj więcej

Techniki relaksacyjne

Tempo życia niejednokrotnie wymusza sytuacje stresowe, które narastając, mogą prowadzić do spadku energii, utraty motywacji, a nawet depresji. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi sport, który pozwala odzyskać siły witalne i pozbyć się napięcia, ale równie ... uwagi. Można go wykonywać zarówno w pozycji siedzącej, jak i leżącej lub zmieniać ułożenie ciała w trakcie przeprowadzania ...
czytaj więcej

Otyłość brzuszna

  Wśród czynników powodujących przyrost dodatkowych centymetrów w obwodzie talli najczęściej wymienia się predyspozycje genetyczne, a także niewłaściwą dietę. Mało kto jednak wie, że to zaburzenie żywienia wiąże się także z problemami natury ... niedowagę, jesteś bliska anoreksji! Masz normalnie jeść." Owszem, niedowagę miałam. Ale oponka nie znikła... Teraz jem jak chcę i ...
czytaj więcej

Dlaczego mężczyzna zasypia po stosunku?

Bardzo delikatna sprawa, jaką jest zachowanie mężczyzny tuż po odbytym stosunku, budzi wiele emocji, szczególnie wśród kobiet. Po stosunku kobieta potrzebuje ciepła i czułości ze strony swojego partnera oraz odrobiny zainteresowania, podczas gdy on najnormalniej na świecie ... partnerka poczuła się doceniona i spełniona.     Źródło: jejZdrowie.pl MOJA ŻONA PO SEXSIE JAK JUŻ MOJA ŻONA ...
czytaj więcej

Oni agresywni, one empatyczne - jak nasza płeć reaguje na stres?

Napięcie, przyspieszone bicie serca, gotowość do obrony lub ucieczki - to typowe objawy, które kojarzymy ze stresem. Czy istnieją różnice międzypłciowe w reagowaniu na takie sytuacje? Tak! Okazuje się, że kobiety i mężczyźni inaczej zachowują się w sytuacji ... u kobiet. Czyżby poziom kortyzolu odpowiadał za mniejszy poziom zdolności do empatii u mężczyzn, w sytuacji stresu? Badania ...
czytaj więcej

Libido w dołku

W Twojej sypialni zawiało znużeniem i zniechęceniem do życia erotycznego? Jeśli seks nie sprawia Ci takiej przyjemności jak dotychczas to jeszcze nie powód do zmartwień. Podczas kiedy przewlekła niechęć do seksu to poważna sprawa, chwilowy spadek libido ... Cię awans, masz prawo być psychicznie i fizycznie w gorszej formie. Zmiany w stylu życia powodują specyficzny rodzaj stresu ...
czytaj więcej

Kropla łzy

Płacz jest zwykle utożsamiany ze smutkiem. Kobiece łzy mają natomiast moc roztapiania męskich serc i wpływają na ich libido. Warto jednak wiedzieć, że płacz potrafi mieć także magiczną właściwość oczyszczania ze złych emocji. Choć trudno w to uwierzyć, ... wszystko OK, płacz podziałał na mnie jak takie uderzenie młotkiem, po którym trzeba od razu spojrzeć oprawcy w oczy, wstać i się nie ...
czytaj więcej

Kiedy on ma depresję

Jeszcze do niedawna uważano, że mężczyźni rzadziej chorują na depresję. Obecnie coraz częściej mówi się o problemie, jakim jest brak prawidłowej diagnozy. Mężczyźni nie narzekają na spadek nastroju, nie przyznają się do myśli samobójczych, ale ... dolegliwości somatyczne, takie jak bóle głowy, mięśni, zmęczenie, trudności z zasypianiem. Pojawiają się zauważalny spadek łaknienia ...
czytaj więcej

Stres w pracy - jak go opanować?

Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia w pracy! Co więc zrobić, jeśli stres w pracy przekracza Twoje możliwości przystosowawcze? Kiedy relaks po godzinach nie pomaga Ci się w pełni odprężyć, a myśl o kolejnym dniu w pracy spędza Ci ... staraj się uzyskać spokój wewnętrzny. Stosuj relaksację i techniki kontrolowania stresu: rób krótkie przerwy, stretching ...
czytaj więcej

Pierwsza randka - jak się zachować?

Pierwsza randka to ważne wydarzenie. Jesteś podekscytowana, szczęśliwa i zupełnie nie wiesz co powinnaś robić. W co się ubrać na pierwszą randkę, jak się pomalować, o czym rozmawiać z mężczyzną? To pytania, która na razie pozostają bez odpowiedzi. ... wystarczająco dużo stresu i strach przed skręceniem nogi na zbyt wysokich obcasach na pewno nie jest ci potrzebny. Mężczyźni uwielbiają ...
czytaj więcej

Jak pokonać strach przed lataniem?

Boisz się latać? Oto kilka wskazówek, jak powstrzymać drżenie kolan i zachować spokój w samolocie. Przede wszystkim trzeba spojrzeć lękowi prosto w twarz, nie unikać go, bo sam nie zniknie. Im dłużej się to odkłada, tym trudniej przychodzi się z nim ... myśli, można rozpocząć rozmowę z pasażerem siedzącym obok albo przypatrywać się, jak załoga wykonuje swoje obowiązki. Naszą uwagę ...
czytaj więcej

O czym nie powinnaś mówić swojemu partnerowi...

Chciałabyś zbudować trwały związek, oparty na wzajemnym zrozumieniu i zaufaniu... Czy wobec tego postawić na 100%-ową szczerość i nie mieć przed sobą żadnych tajemnic? Są jednak pewne rzeczy o których nie należy rozmawiać w związku... Jakie są cechy dobrego ... to raczej jestem zdania że powinno unikać się tematów o byłych no i przede wszystkim partnerzy nie powinni nawzajem żartować ze ...
czytaj więcej

Ja się nie stresuję, ja już taka jestem

Zapytani o to, czy mamy stresujące życia, niemal automatem odpowiadamy że tak. Niekiedy stres jest sytuacją temporalną i przejściową, często jednak okazuje się być stałym elementem naszego życia. I to nie dlatego że „taki jest świat” lub „tak ... miałaś podobnej wymówki traktowanie stresu jako integralnej części osobowości („Nie, moja praca mnie nie stresuje ...
czytaj więcej

Dozwolone od lat 14?

(...) całkowicie niezgodne z polityką rządu. Młodzi ludzie powinni unikać seksu do czasu, kiedy będą gotowi na ewentualne rodzicielstwo. N iepełnoletni rodzice, tak jak ich dzieci, częściej cierpią na problemy zdrowotne, emocjonalne oraz ekonomiczne , w ...
czytaj więcej

Jak żyjesz, tak tyjesz

Choć trudno w to uwierzyć, większość ludzi spożywa posiłki w swoich samochodach, pracując przy komputerze czy choćby podczas rozmowy przez telefon. Nic dziwnego, skoro niejedna z nas próbuje pogodzić ze sobą pracę na jeden ... czynnościach, wpadamy jakby w koleiny sposobu odżywiania się lub niektórych wzorców żywieniowych. Jak temu podołać? Spróbuj ...
czytaj więcej

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. ... pomysłem na obiad.   Pomarańcze i owoce zawierające dużo witaminy C – jak wynika z badań naukowców w Pittsburh's University ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe - jak z tego wyjść?

Praca zespołowa, spięcia, presja czasu i ciągłe poprawki. Wiele z nas doświadcza tego na co dzień. Długo utrzymujący się stres w pracy może mieć różne konsekwencje. Jedną z nich jest wypalenie zawodowe. Co zrobić, by praca znów sprawiała ... . Przyjrzyj się relacjom z osobami z pracy lub z zespołu. Jak Ci się z nimi pracuje, czy utrzymujecie kontakty poza pracą, jak często ...
czytaj więcej

Czego pragną mężczyźni?

Czego pragną mężczyźni? Czy rzeczywiście między jednym a drugim meczem chcą tylko seksu, władzy i szybkich samochodów? Dlaczego najpierw się gapią, a później nie podchodzą? Dlaczego nie dzwonią po pierwszej randce, chociaż tobie wydawała się udana? Dlaczego ... . Gdybyś była dla niego mało istotna na pewno by się wykręcał i umawiał z tobą tylko od poniedziałku do czwartku. Krok 8 Jak ...
czytaj więcej

Dlaczego rudzi bardziej boją się dentysty?

Jedne z ostatnich badań donoszą, że rudowłosi dwa razy częściej są skłonni unikać wizyty u dentysty w porównaniu z brunetami, ponieważ odczuwają ból bardziej przenikliwie. W trakcie badań okazało się, że osoby z rudym kolorem włosów są ...   dwa razy bardziej skłonni  unikać dentysty niż pozostali badani. Z drugiej jednak strony  stomatolodzy  słusznie zauważają ...
czytaj więcej

Jak zaoszczędzić trochę czasu w zabieganym dniu?

Ile razy w ciągu dnia zdarza Ci się czuć presję uciekającego czasu? Czy często łapiesz się na poczuciu, że właśnie starasz się wykonać pięć różnych czynności w tym samym momencie? No tak, czasu nie wydłużysz, a obowiązki trzeba wykonać. Może jednak masz wpływ na ... tego dnia czynności. Przyjrzyj się swojemu systemowi pracy oraz temu, jak wiele czasu na nią potrzebowałaś. Może jest ...
czytaj więcej

Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem

O konsekwencjach zdrowotnych i psychicznych wynikających z długotrwałego stresu nie trzeba chyba zbyt wiele pisać: bezsenność, problemy z trawieniem, duszności, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy i w klatce piersiowej, brak energii, depresja… ... pomyśl sobie, że to jak z wizytą u dentysty – nie do ominięcia, ale zaraz się skończy. Pomyśl też o tym, że przecież ogólnie to ta ...
czytaj więcej

Jak pomóc dziecku przetrwać rozwód?

Tata już mnie nie kocha..., Tata odszedł z mojej winy..., Gdybym się nie urodził, nie musielibyście się ze sobą męczyć... Rozstanie rodziców w oczach dziecka to rozpad jego świata, który zawsze wiąże się z poczuciem straty. Pomóż mu przejść przez taki kryzys ... do jednego z rodziców jedynie zwiększy jego rozterki i będzie powodem dodatkowego stresu. Dla jego dobra lepiej, aby polubił ...
czytaj więcej

Trzylatek z depresją?

Jeszcze do niedawna lekarze uważali, że przedszkolaki mają zbyt słabo rozwiniętą psychikę, aby mogły odczuwać symptomy depresji. Okazuje się jednak, że jest to możliwe. Zaburzenia depresyjne bywają w ich przypadku uwarunkowane genetycznie i do ich pojawienia się często nie jest nawet potrzebne żadne ... jak najszybciej leczona.     Źródło:  medycyna24.pl     ...
czytaj więcej

Jak żyć po zdradzie?

  Stało się. Naga prawda – i to dosłownie – została odkryta. Ból, rozgoryczenie, wściekłość, żal, niewymowny smutek. Dlaczego właśnie teraz i dlaczego właśnie ja… Czy możliwa jest miłość po zdradzie? Bardzo często zdrada pojawia się ... partnerom jak bardzo są dla siebie bliscy i ważni. Oczywiście nie stanie się tak od razu, trzeba najpierw o ten związek zawalczyć ...
czytaj więcej

Powiedz szefowi, co o nim myślisz

(...) tym, jak jest odbierany i jak jego zachowanie wpływa na otoczenie… Dzięki takiemu działaniu możemy pozytywnie wpłynąć na wzajemne relacje i pracę zespołu. Konsekwencje płynące ze stresu, mogą być poważne, począwszy od objawów natury psychicznej ...
czytaj więcej

Stereotyp kobiety za kółkiem.. to mit!

Z danych policji za ostatnie kilka lat wynika, że to mężczyźni powodują więcej wypadków samochodowych. Również więcej panów wsiada do auta po alkoholu. Skąd więc wziął się stereotyp kobiety za kierownicą?   Statystyki policyjne są dla panów dość ... pokonuje w dwa dni. Trzeba zobaczyc miliony kierowcow w zamieciach, ulewach, mglach ktorzy przemierzaja tak autostrady, jak i krete ...
czytaj więcej

Przemoc postarza

Osoby, które doświadczyły w dzieciństwie fizycznej lub psychicznej przemocy, są podatne na szybsze starzenie się w wieku dorosłym. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Butler Hospital i Brown University, istnieje wyraźne powiązanie między traumatycznymi ... , molestowania seksualnego.   Źródło: esciencenews.com hmm...ciekawe jak powinna w hmm...ciekawe jak powinna w takim ...
czytaj więcej

Boli cię głowa? Zrelaksuj się i weź głęboki oddech!

Nadszedł weekend , a w raz z nim trochę odpoczynku od zmartwień w pracy, stresorów, przemęczenia. Przynajmniej dla większości z nas. Nagromadzone w ciągu tygodnia napięcie może się jednak przejawiać w weekendowym bólu głowy. Jak sobie z nim poradzić? Tak zwany napięciowy ból głowy jest wynikiem stresu , a pojawia się z reguły wtedy, gdy napięcie już opadnie.   ...
czytaj więcej

Zestresowane kobiety jedzą więcej

Nawoływania do ograniczenia słodyczy i fast foodów na nic się zdają w okresie wzmożonego stresu, zwłaszcza w przypadku kobiet. Dla mężczyzn obżarstwo nie stanowi metody na poprawę nastroju.     Według przeprowadzonej na ... podobną liczbę studentów. Studentów pytano, jak często spożywają różne rodzaje pokarmów, ponadto wypełniali ankietę oceniającą ...
czytaj więcej

Jak zapobiec bulimii u dziecka?

Bulimia to jedno z zaburzeń odżywiania, o których słyszymy coraz częściej. I chociaż czynniki jej powstawania nie zostały do końca odkryte, uważa się, że duży wpływ na jej wystąpienie mają takie cechy jak niska samoocena, depresyjność, lęk. Właśnie dlatego, w ... jest głodne. Lepiej natomiast unikać objadania się w odpowiedzi na stres. Czynnikiem sprzyjającym zachowaniu zdrowia jest ...
czytaj więcej

Obgryzanie paznokci: jak z tym walczyć?

Która kobieta nie marzy o pięknych, przyciągających wzrok paznokciach? Gorzej, gdy zamiast wypielęgnowanych, pomalowanych paznokci mamy poobgryzane tłuczki. Nie wygląda to estetycznie. Obgryzanie paznokci jest najczęściej wynikiem stresu, głodu lub ... palców do ust może przyczynić się do zakażeń i jest bardzo niehigieniczne.   Jak można wyleczyć się z nawyku obgryzania ...
czytaj więcej

Zwierzęta - małomówni terapeuci

(...) codzienny kontakt ze zwierzętami, stwierdzono poprawę krążenia. Zmniejszyły się tez ich objawy stresu . Na przykład u chorych oczekujących na wizytę u dentysty,  oglądanie rybek w akwarium okazało się równie skuteczne jak... hipnoza w redukcji lęku ...
czytaj więcej

Tylko spokój może nas uratować

(...) przesłuchiwani i uczyli się, jak przeżyć bez żywności. Dane pokazują możliwe powiązanie, że DHEA mityguje działanie kortyzolu, hormonu stresu, dodaje psychiatra Owen Wolkowitz z University of Kalifornia.  Kortyzol uwalnia się w sytuacjach stresowych i ...
czytaj więcej

Efekt weekendowy sprawia, że czujemy się szczęśliwsi

Nawet ci z nas, którzy mają dobrzepłatną, ciekawą pracę są zdecydowanie szczęśliwsi podczas weekendu niż w ciągu tygodnia. Niezależnie od płci, od tego jak dużo pieniędzy zarabiają, ile godzin pracują, jakie mają wykształcenie - wyniki badania amerykańskich naukowców ... bliskimi, co udowodniono eksperymentalnie.   Zarówno mężczyźni jak i kobiety czują się o wiele lepiej psychicznie i ...
czytaj więcej

Syndrom XXI wieku

Jesteś zawsze zmęczony, poirytowany, wyprany z energii? Jeśli właśnie sięgasz po trzecią lub po czwartą kawę to prawdopodobnie cierpisz na chorobę zwaną syndromem XXI wieku. Dla lekarzy to jednostka chorobowa. Światowa Organizacja ... dzień traktują jak walkę,  ekspl oatują  organizm, nie oszczędzają nerwów i przez to zaburzają pracę przysadki mózgowej ...
czytaj więcej

Podstępny efekt kontrastu

Wszystko zależy od punktu siedzenia. Tak jednak twierdząc łatwo jest być posądzonym o postmodernistyczny relatywmizm. Jak jednak w niego nie wierzyć, wiedząc o istnieniu czegoś takiego jak efekt kontrastu?  Czym jest efekt kontrastu? Otóż jest to prosta ... …), ale są też pozytywy – jak choćby kiedy dostajemy pracę, bo poprzedni kandydat był beznadziejny. Efekt kontrastu warto ...
czytaj więcej

Spójrz na problem z innej perspektywy

Czym byłoby życie bez problemów? Poza tym, że byłoby trochę nudne, to nie żyłoby się nim w pełni. W jaki sposób odbierasz codzienne trudności na swojej drodze? Starasz się unikać problemów najbezpieczniej jak to tylko możliwe? Co Ciebie najczęściej ... . Odpowiedź na pytanie " Jak koleżanka x (która jest dla mnie dużym autorytetem) poradziłaby sobie w tej sytuacji? może ...
czytaj więcej

Złe wspomnienia można zamienić na dobre

(...) podejście skuteczniej zarządza wspomnieniami o podłożu emocjonalnym , dodaje. Jak twierdzi prof. Anke Ehlers, ekspert w dziedzinie zespołu stresu pourazowego na London’s Institute of Psychiatry , mówienie o traumatycznych przeżyciach może pomóc. Co ...
czytaj więcej

Co Cię stresuje w Twojej pracy?

(...) . W tym tygodniu chcemy zaproponować Wam temat stresu w pracy . Na początek o tym, co Was stresuje i przeszkadza Wam w wykonywaniu służbowych obowiązków. To, co i w jakim stopniu wpływa na Twój poziom stresu podczas pracy, w znacznym stopniu uwarunkowane jest Twoim temperamentem . Ludzie różnią się między sobą na przykład takimi cechami, jak: ...
czytaj więcej

Nie wstrzymuj gniewu

(...) bowiem, że tłumienie w sobie gniewu może zwiększać ryzyko zawału serca.   Naukowcy z Instytutu Badania Stresu w Sztokholmie przeanalizowali zachowania ponad 2700 mężczyzn z biur i zakładów pracy. Badacze sprawdzali, jak pracownicy radzą sobie ze ...
czytaj więcej

High-life na stresie

Wygórowana ambicja, marzenia o karierze, nastawienie na cel i zdobycie odpowiedniego statusu społecznego. Do czego dążymy i czego oczekujemy od życia? Jak takie przyspieszone życie, pozbawione odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie? Wysokie ambicje, pęd za awansem ... chorób serca . Jak wynika z badań, osoby uzależnione od pracy mają większe skłonności do wystąpienia choroby niedokrwiennej ...
czytaj więcej

Hit dnia

Czy do siebie pasujecie?
Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi