jak poradzić sobie ze stresem w pracy

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak poradzić sobie ze stresem w pracy

Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem

. Marchewka Obiecaj sobie, że jak tylko uporasz się z tym upierdliwym klientem , zrobisz sobie 3 minuty przerwy i zjesz ... O konsekwencjach zdrowotnych i psychicznych wynikających z długotrwałego stresu nie trzeba chyba zbyt wiele pisać: bezsenność, problemy z trawieniem, duszności, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy i w klatce piersiowej, brak energii, depresja… ...
czytaj więcej

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie ... uczucie stresu i zdenerwowania? Jest ich kilka i warto je jeść zarówno podczas nerwowego dnia, jak i nie będąc po wpływem ...
czytaj więcej

Sam na sam ze stresem

Postaw na zdrowie i odporność na stres - pod takim hasłem ruszyła pod koniec marca kampania promująca zdrowy styl życia i zapobieganie stresowi. Organizatorzy podkreślają, że radzenia sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, dostateczna ... zostaną takie zagadnienia jak: stres i kryzysy samobójcze – kwiecień 2010 stres w prac y – maj 2010 seks a ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie ze złością (6 kroków)

Złoszczą nas różne rzeczy - szef, klient, matka, kolejka w sklepie, ptak, który narobi nam na głowę. Każdy z nas ma też różny poziom tolerancji na wydarzenia negatywne i różny poziom reaktywności (odpowiadającej za to czy zdenerwujemy się ... tego co cię zezłościło możesz dążyć do konfrontacji, czyli z tym na co masz wpływ próbować sobie poradzić, a to na co wpływu nie ...
czytaj więcej

Związek w pracy

Romantycy twierdzą, że miłość przychodzi znienacka i bezwzględnie trzeba się jej poddać. Część osób natomiast podchodzi do poruszanej kwestii z dość dużym dystansem, choć nie zawsze potrafi poradzić sobie z porywami uczucia. Bez względu na to, do której grupy ... zawsze potrafi poradzić sobie z porywami uczucia. Bez względu na to, do której grupy zaliczyć można daną osobę, istnieje duże ...
czytaj więcej

Jak przetrwać bycie porzuconą?

Każdy to przeżył. Pamiętasz to uczucie odrzucenia, kiedy twoja najlepsza przyjaciółka znalazła sobie inną najlepszą przyjaciółkę, nie przejmując się tym, co przeżywasz? Poczucie przygnębienia w obliczu podobnych sytuacji nie zmienia się z wiekiem. Za każdym razem, ... poradze bez pracy i pieiniedzy, nie wiem co to znaczy sen, usmiech, bliskosc, kochanie? Oczywiscie ze tego nie ma w moim zyciu ...
czytaj więcej

Stres w pracy - jak go opanować?

Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia w pracy! Co więc zrobić, jeśli stres w pracy przekracza Twoje możliwości przystosowawcze? Kiedy relaks po godzinach nie pomaga Ci się w pełni odprężyć, a myśl o kolejnym dniu w ... to codziennie. Ogranicz myślenie o stresie do czasu, w którym możesz poświęcić mu całą swoją uwagę. To Twój trening radzenia sobie ze ...
czytaj więcej

Wydajność w pracy

Czy znasz takie powiedzenie: "Jeśli chcesz, żeby coś było dobrze zrobione, powierz to bardzo zajętej osobie."? Coś w tym jest. Ale tylko w sytuacji, gdy "zajęty" oznacza "perfekcyjnie zorganizowany", a tym samym skuteczny. ... . Zwiększanie produktywności w pracy Każdy system jest dobry po warunkiem, że jest twój. Warto też podkreślić, że aby zaprowadzić ...
czytaj więcej

Jak wyeliminować stres ze swojego stanowiska pracy?

Przyjrzyj się swojemu stanowisku pracy. Czy sprzyja ono spokojnej i efektywnej pracy? A może przyda ci się kilka wskazówek jak wyeliminować stres i lepiej zorganizować swój czas pracy? Poniżej kilka drobnych rad: 1. Podejmuj się tylko tego, co ... kontynuować od miejsca, w którym przerwałaś. 4. Staraj się kontrolować tylko to, co da się kontrolować Wyznacz sobie ...
czytaj więcej

Najlepsza kandydatka na żonę to...

(...) /a szybciej dojrzewa emocjonalnie, a drugi/a wolniej. Hmm inteligencja i wyksztalcenie tez nie sa sobie rowne- kto powiedzial, ze wyksztalcenie zapewnia "inteligencje zyciowa"? Trudno znalezc jakis idealny model zwiazku. Jedno wiem, ze nie chcialabym byc w sytuacji w ...
czytaj więcej

Jet lag - co to takiego i co poradzić, gdy się pojawi?

Co to jest Jet lag, jakie mogą być jego konsekwencje i jak sobie z nim poradzić? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule. Jet lag pojawia się w konsekwencji szybkiej zmiany kilku stref czasowych. Jest traktowany jako zaburzenie snu, inaczej zwany ... denerwujesz lotem tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia problemów ze snem. Unikaj alkoholu w czasie lotu. Już na ...
czytaj więcej

Stres przed randką

Dlaczego kobieta już na kilka dni przed umówioną pierwszą randką intensywnie myśli, w co się ubierze, których perfum użyje i jak się uczesze? I dlaczego facet na kilka godzin przed pierwszym spotkaniem z piękną kobietą zaczyna panikować, że jego ulubiona ... jest to zrozumiałe, bo co jak nie weekend kojarzy się z miłymi schadzkami? W ciągu tygodnia mamy zazwyczaj mnóstwo zajęć i na ...
czytaj więcej

Związek na odległość

Życie przynosi nam różne niespodzianki i nie wszystkie z nich są dla nas korzystne. Zdarza się, że mimo najszczerszych chęci nie udaje się nam utrzymać jakiegoś związku. Jedna z przyczyn takiego stanu rzeczy może dotyczyć zwiększenia fizycznego dystansu między ... wypadów we dwoje?    Mój mąż jest wojskowym i Mój mąż jest wojskowym i często go nie ma w domu, ale jak tylko wróci ...
czytaj więcej

Objawy depresji poporodowej

Każda kobieta z niecierpliwością wyczekuje narodzin swojego dziecka, jednak po porodzie spora część z nich cierpi na depresję, która utrudnia odnalezienie się w nowej sytuacji życiowej. Taki stan ducha nie jest zamierzony i wynika z hormonalnej burzy, ... depresję poporodową ma negatywne nastawienie do partnera i nowo narodzonej pociechy. Nie potrafi poradzić sobie z trudną sytuacją i ...
czytaj więcej

Toksyczny związek - jak go rozpoznać?

Bardzo pragniemy miłość i dlatego szukamy na świecie swojej drugiej połówki. Kiedy ją znajdujemy, tak bardzo się cieszymy, że nie potrafimy dostrzec wad ukochanej osoby i pejoratywnych stron wspólnego życia. Czasem, nawet jeśli zdajemy sobie z nich sprawę, nie ... (także o czas, jaki poświęcasz waszym dzieciom). 5. Ciągle cię sprawdza, czyta maile, niespodziewanie odwiedza cię w pracy ...
czytaj więcej

Kryzys w małżeństwie

Nastał wreszcie ten szczególny dzień waszego ślubu. Jesteście piękni i wyjątkowi, a mimo to wstępuje w was duch melancholii – bo przecież tyle lat się szukaliście, pokochaliście się i teraz na zawsze już będziecie razem. Szczęśliwi, oczywiście. ... temu chęci i dużo miłości. Nie wolno tylko lekceważyć czających się konfliktów i od razu wszystko sobie wyjaśniać. To tak w ...
czytaj więcej

Czy do siebie pasujecie?

Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą oprawą randek, pluszakami wyposażonymi w wyznania miłosne ... dopasowanie w różnych nieraz zadziwiających aspektach. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego, czy do siebie ...
czytaj więcej

Zmiany w życiu - co zrobić, by wyszły nam na dobre?

Zmiany w żuciu są nieuniknione. Nawet, jeśli będziemy się bardzo, ale to bardzo starały, by wszystko trwało w swoim nienaruszonym, odwiecznym stanie, to i tak los może spłatać ...
czytaj więcej

Boli cię głowa? Zrelaksuj się i weź głęboki oddech!

Nadszedł weekend, a w raz z nim trochę odpoczynku od zmartwień w pracy, stresorów, przemęczenia. Przynajmniej dla większości z nas. Nagromadzone w ciągu tygodnia napięcie może się jednak przejawiać w weekendowym bólu głowy. Jak sobie z nim poradzić? ... uświadomić sobie jego przyczynę, a następnie starać się zminimalizować problem, który go spowodował. W tym może z kolei pomóc ...
czytaj więcej

Gdy szef cię denerwuje

Jeśli twój szef skutecznie niszczy twój dzień w pracy, weź to sobie do serca - dosłownie rzecz biorąc. Odkryto bowiem, że zły szef oznacza poważne problemy z sercem. Ten sam skutek ma brak sympatii do swojego przełożonego. Naukowcy, ... pochodzących od 20 tysięcy pracowników ze Szwecji, Finlandii, Niemiec, Polski i Włoch. W trakcie badań wykazano, że ryzyko problemów z ...
czytaj więcej

6 strategii radzenia sobie z trudnymi decyzjami

Trudne decyzje dla każdego z nas oznaczają co innego, nie zmienia to jednak faktu, że każdy z nas nie raz i nie dwa w życiu staje przed trudnym wyborem. Jak zdecydować co dla nas lepsze? Jak poradzić sobie z podejmowaniem decyzji? Strategii jest wiele i choć z ... innymi W teorii sposobów przetwarzania informacji , o której pisałam wczoraj, istnieje metaprogram „inni” który oznacza ...
czytaj więcej

Co Cię stresuje w Twojej pracy?

(...) bardzo męczące czy wręcz niemożliwe do wykonania. Tacy pracownicy potrzebują dużego urozmaicenia, zmian w pracy i odpowiedniej dawki adrenaliny . Są to również osoby bardziej odporne na stres w miejscu w pracy. Do jakiego typu osobowości ...
czytaj więcej

Chcesz zajść w ciążę? Zrelaksuj się!

Przez lata kobietom, które chciały zajść w ciążę, a nie mogły, doradzano, że nie powinny się denerwować tą sytuacją . Opinia ta jednak nie była w stu procentach ...
czytaj więcej

Nie bój się zmiany na lepsze!

Koniec lata zawsze budzi pewien rodzaj nostalgii. Jadąc samochodem przez wieś, widzimy puste pola, które tak niedawno pokryte były złotymi łanami zbóż. I widok ten budzi w nas jakiś żal, że coś się kończy. Jak często mówi się o jesiennych chandrach i ... rady! To za trudne, za ciężkie!”. To nie pomoże i dobrze o tym wiesz! Powiedz sobie lepiej: „Weź się w garść! Myśl pozytywnie ...
czytaj więcej

Wpadka i co dalej?

W pierwszej chwili: zaskoczenie, przerażenie, potem złość. Masz chaos myśli i najchętniej cofnęłabyś czas... Co zrobić, kiedy nieplanowana ciąża wywraca Twój świat do góry nogami? Nie obwiniaj siebie za to, co się stało. Konieczność ... kobieta jest ze swoim partnerem od zaledwie 2-3 miesięcy, słabo się znają i okazuje się, że jest w ciąży - wątpię, żeby coś takiego ...
czytaj więcej

Nie wstrzymuj gniewu

Każdego dnia zaciskasz zęby i powtarzasz sobie w myślach, że jeszcze się odwdzięczysz? Tłumiąc w sobie gniew, narażasz swój organizm nie tylko na wyniszczenie stresem, ale zwiększasz ryzyko zawału serca. Zdrowsza atmosfera w pracy to również Twoje zdrowie.   Nieważne, czy ...
czytaj więcej

Co nas najbardziej pociąga u mężczyzn?

Czy wiesz, co najbardziej pociąga kobiety u płci przeciwnej? Okazuje się, że większość z nas szuka partnerów, którzy są sprawni fizycznie. Tak wynika z badań Davida Fredericka i Martie Haselton - pary psychologów. Bardzo duże znaczenie ... nie chce całkowitego „mięśniaka”, jednak szuka mężczyzny silnego, który może ją obronić, a także być dla niej wsparciem. W ...
czytaj więcej

Postanowienia noworoczne - jak ich dotrzymać?

Postanowienia noworoczne – prawie wszystkie je robimy, ale jak wielu z nas udało się ich dotrzymać? Schudnę, przytyję, rzucę palenie, rzucę faceta, przeczytam dobrą książkę, będę uprawiała wspaniały seks – co zrobić, by zrealizować te pomysły? ... plan. Zadbaj o swoją kondycję fizyczną, kup seksowną bieliznę, wydepiluj całe ciało – będziesz czuła się ze sobą lepiej i w ...
czytaj więcej

Dlaczego kochamy narcyzów?

(...) ;quot;związku" z Byłam w długim "związku" z Panem Narcyzem. Ten Pan nie miał nic przeciwko abym za siebie płaciła, abym wypruwała sobie ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć szczęście?

Co według ciebie pojawia się pierwsze: szczęście czy sukces? Teraz może się nad tym zastanawiasz, ale tak naprawdę odpowiadasz sobie na to pytanie każdego dnia i przy każdej możliwej okazji. „Jak dostanę tę pracę, będę bardzo szczęśliwa!”, ... się da? Spróbuj zatem w ramach praktyki przez najbliższych kilka tygodni wytrenować w sobie pozytywny nawyk i do tego pozytywne ...
czytaj więcej

Jak wybaczyć zdradę?

Jak wybaczyć zdradę? Czy w ogóle starać się to zrobić? Te pytania zadają sobie codziennie miliony kobiet, i nie tylko kobiet, na całym świecie. Jak przejść do porządku dziennego nad takim bólem, rozczarowaniem, złością? Czy można i czy należy ratować ... ...kiedy poświęca swój czas drugiej sobie,która "podobno"nic w jego życiu nie znaczy...kiedy jej pomaga,kiedy jest na każde zawołanie ...
czytaj więcej

Sztuka medytacji

Od współczesnej kobiety wymaga się bardzo wiele i nieraz nawet najmniejsze potknięcie kończy się nieprzyjemnymi komentarzami. Niegdyś panie pełniły rolę gospodyń i matek, obecnie obok tego nierzadko starają się rozwijać swoją karierę zawodową. ... . Idealnie nadaje się do tego sztuka medytacji. Jeżeli jesteś ciekawa, czym ona jest oraz w jaki sposób możesz ją wykorzystać, by czuć ...
czytaj więcej

Lenistwo, brak motywacji czy... prokrastynacja?

(...) to poczytałem uświadomiłem sobie, że mogę to mieć przeszkadza mi to... Czy jest ktoś, kto może w tym Czy jest ktoś, kto może w tym Nam wszystkim pomóc?! P O M O C Y ! ! ! ja też to mam i nie umiem ja też to mam i nie umiem sobie z tym poradzić ...
czytaj więcej

Kiedy on ma depresję

Jeszcze do niedawna uważano, że mężczyźni rzadziej chorują na depresję. Obecnie coraz częściej mówi się o problemie, jakim jest brak prawidłowej diagnozy. Mężczyźni nie narzekają na spadek nastroju, nie przyznają się do myśli samobójczych, ale ... nerwowość. Może złościć się na siebie, zamykając się w sobie, a nierzadko uciekając w alkohol, cyberseks, uzależnienie od komputera ...
czytaj więcej

Nieśmiałość - jak ją pokonać?

Nieśmiałość to twoja zmora? Czerwienisz się nawet przy zwykłej rozmowie? Ręce ci drżą, kiedy musisz o coś zapytać w pracy? Nie poddawaj się! Nieśmiałość można pokonać. Poza tym są także dobre jej strony. Masz już tyle lat, a jeszcze ich nie ... ... Ojjj, bardzo cenię Ojjj, bardzo cenię nieśmiałych ludzi. Może dlatego, że sama wciąż tę nieśmiałość w sobie zwalczam. Napisz ...
czytaj więcej

Szczęśliwe małżeństwo

Wydaje się, że przepis na udane małżeństwo jest zarazem prosty do powiedzenia i trudny do wykonania. Faktycznie, coś w tym jest – szczęśliwy związek nie jest łatwym kawałkiem chleba. Jednak jeśli zarówno kobieta, jak i mężczyzna będą się starać, dobra ... , niestety. Również w sypialni dajcie coś od siebie. Myślenie tylko o sobie i o zaspokojeniu własnych potrzeb nie prowadzi do ...
czytaj więcej

Wystarczy, że to sobie wyobrazisz

Czy wiesz, że już samo wyobrażanie sobie nieprzyjemnego zdarzenia może wzbudzić emocje zbliżone do tych, które pojawiłyby się w przypadku rzeczywistego zagrożenia taką sytuacją ...
czytaj więcej

Opieka nad dzieckiem po rozwodzie

Nie ma wątpliwości co do tego, że rozwód rodziców ma negatywny wpływ na dziecko. Choć nie jest ono winne dramatowi rozgrywającemu się w rodzinie, to często staje się biernym obserwatorem licznych kłótni czy cichych dni współmałżonków. Jak rozwieść się z ... mogą być dłużej ze sobą. Potrzeba sporo czasu, aby pociecha finalnie zaakceptowała ten fakt. W tym okresie całkowicie zakazane ...
czytaj więcej

Zdrada małżeńska

(...) partnera na tyle, że jesteś w stanie wybaczyć mu to przewinienie, czy raczej kumulacja złych emocji osiągnęła już apogeum i warto zakończyć związek , niż męczyć się z życiem we dwójkę? Przeanalizuj też swoje błędy. Czy czasami powodem nie była nuda w związku? A może brak czasu dla siebie? Przemyśl to dokładnie i postaraj się poszukać przyczyn zdrady także ...
czytaj więcej

Przyczyny depresji

Pojawia się wskutek urazów psychicznych i w każdym przypadku może być wynikiem innych czynników. Spadek chęci do życia, pesymistyczne postrzeganie świata, brak motywacji, senność, unikanie kontaktu z otoczeniem, nadmierne przemęczenie - takie objawy mogą wskazywać na pojawienie się pierwszych symptomów depresji. Jeśli je zauważymy, ... Pojawia się wskutek urazów psychicznych i w każdym ...
czytaj więcej

Zdrada - dlaczego on ma inną?

Zdrada partnera to bardzo częsty powód rozwodów i rozpadów nieformalnych związków. Zdradzają faceci, ale nie oszukujmy się – wcale nie jesteśmy lepsze. Teraz zajmijmy się jednak panami. Niejedna z nas zastanawiała się dlaczego on ma inną. Wiele ... mężczyzny do życia, jest tak, że szuka on w domu spokoju. Wracając z pracy po całym dniu ciężkiej walki o dobro rodziny załatwiając ...
czytaj więcej

Stres prowadzi do tycia

Straciłeś pracę? Obawiasz się, że niedługo tak się stanie? Czujesz, że to nie ty podejmujesz decyzje w pracy? Jeśli ostatnio przybrałeś na wadze, bardzo prawdopodobne jest, że przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałeś Tak. Ostatnie badania wykazały ... zostały przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych i są pierwszymi, które udowadniają związek między stresem a tyciem. Specjaliści ...
czytaj więcej

3 zdania, które blokują cię w rozwoju

Twój kolega właśnie kupił nowe Audi, siostra Twojego kolegi wróciła z podróży do Indochin (jak ją było na to stać, skoro pracuje za barem?), kumpel z którego pomysłu na biznes wszyscy się śmiali, zatrudnia już 5 pracowników, a sąsiad po kilku latach rzępolenia ... , że skoro do tej pory nie prowadziłeś firmy nie masz w głowie recepty na sukces, ani kompleksowej wiedzy na temat tego jak taki ...
czytaj więcej

Co dziedziczymy po przodkach?

Naukowcy ostatnio odkryli, że nie tylko dziedziczymy skłonność do niektórych chorób, ale także do pewnych zachowań - mianowicie do empatii. Okazuje się bowiem, że posiadanie w DNA określonych genów może nam pomóc w lepszym odczytywaniu intencji i uczuć ... pozwolą na lepsze zrozumienie takich zaburzeń jak autyzm, w którym osoby mają olbrzymi problem z interpretacją  uczuć  drugiego ...
czytaj więcej

Emocjonalni analfabeci?

(...) ci koncentrują swoją uwagę na pobudzeniu fizjologicznym, a nie emocjonalnym, którego przyczyn dopatrują się w świecie zewnętrznym. Jeżeli więc takiej osobie ze zdenerwowania zaczną się pocić ręce, prawdopodobnie będzie skłonna pomysleć, że w pomieszczeniu jest gorąco. Co ciekawe, ze względu na różną budowę mózgu ...
czytaj więcej

Wypalenie zawodowe - jak z tego wyjść?

Praca zespołowa, spięcia, presja czasu i ciągłe poprawki. Wiele z nas doświadcza tego na co dzień. Długo utrzymujący się stres w pracy może mieć różne konsekwencje. Jedną z nich jest wypalenie zawodowe. Co zrobić, by praca znów sprawiała ... . Przyjrzyj się relacjom z osobami z pracy lub z zespołu. Jak Ci się z nimi pracuje, czy utrzymujecie kontakty poza pracą, jak często ...
czytaj więcej

Zagłusz swojego wewnętrznego krytyka

(...) ze sobą wewnętrzną rozmowę bazującą na myśleniu pozytywnym.   P ozytywne afirmacje są jak najlepszy trener, który motywuje zawodnika w każdej chwili, kiedy potrzebuje wsparcia. Powiedz sobie, że możesz to zrobić i idź zmierzyć się z ...
czytaj więcej

Co to jest psychoterapia?

Istnieje przekonanie, że z rad psychoterapeuty korzystają tylko osoby chore psychicznie. To nieprawda. Psychoterapia to pomoc w zrozumieniu i ulepszaniu siebie. Można dzięki niej zgłębić swoją osobowość, nauczyć się radzić sobie ze stresem i zrozumieć, jak ... . Jej celem może być leczenie zaburzeń psychicznych, pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, pomoc w trudnych życiowych ...
czytaj więcej

Człowiek Pawłowa?

(...) wykorzystać do pracy z własnym stresem . We współczesnym świecie i w odniesieniu do ludzi zamiast odruchu Pawłowa funkcjonuje pojęcie kotwicy . Zasada działania jest jednak dokładnie ta sama: wybierasz sobie jakiś ruch czy przedmiot, a następnie wiążesz go psychicznie z określonym stanem emocjonalnym . Może to być coś tak ...
czytaj więcej

Zmotywuj się w poniedziałek!

(...) to także jeden z mniej efektywnych dni w pracy. Jednak co w momencie, gdy wisi nad Tobą ważny projekt do zrobienia „na wczoraj”, a Ty wciąż wspominasz sobotnią imprezę? Zmotywuj się! Brak motywacji to częsta przyczyna niepowodzeń w pracy. Nie chce ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kurs uwodzenia
Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tajemnica udanego wypoczynku
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi