jak odżywiać się mądrze w biurze

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Jak odżywiać się mądrze w biurze

Związek w pracy

wygląda, gdy mamy do czynienia z romansem w biurze . I tutaj w zależności od posiadanej przez dwie strony hierarchii, wyróżnić można  romans z kolegą z pracy . W tym przypadku zakładamy, że zarówno kobieta, jak i mężczyzna, są mniej więcej na tym samym ... Romantycy twierdzą, że miłość przychodzi znienacka i bezwzględnie trzeba się jej poddać. Część osób natomiast podchodzi do poruszanej kwestii z dość dużym dystansem, choć nie zawsze potrafi poradzić sobie z porywami uczucia. Bez względu na to, do której ...
czytaj więcej

Nie bój się zmiany na lepsze!

Koniec lata zawsze budzi pewien rodzaj nostalgii. Jadąc samochodem przez wieś, widzimy puste pola, które tak niedawno pokryte były złotymi łanami zbóż. I widok ten budzi w nas jakiś żal, że coś się kończy. Jak często mówi się o jesiennych chandrach i zimowych ... promyków słońca i zadaj sobie jedno pytanie: „Jak użyć przyjemności i radości, aby zmienić się na lepsze? Aby poprawić ...
czytaj więcej

Małe jest piękne, ale duże jest... atrakcyjne!

Jakie kobiety pociągają mężczyzn? To zagadnienie postanowili zbadać naukowcy z Uniwersytetu Saint Andrews w Szkocji. Naukowcy zbadali grupę osób w wieku 18-26 lat... Okazuje się, że bardzo szczupłe kobiety nie są uważane za najatrakcyjniejsze. Badanie ... wszystkim kocham Ją za Jej osobowość! Tu chyba biega o to, że faceci oglądają się za szczupłymi kobietami jak za potencjalnym celem ...
czytaj więcej

Atrakcyjna mama - i ty możesz nią być

  Urodziłaś dzidziusia, ale to wcale nie znaczy, że masz teraz chodzić w dresach, z tłustymi włosami i być tylko dostarczycielem mleka. Seksowna mama to ty. Musisz się jednak trochę postarać. Dziecko jest oczywiście najważniejsze, ale będzie szczęśliwsze, mając przy ... , w którym będziesz mogła się odprężyć i uspokoić. Zasługujesz na to po długich dziewięciu miesiacach. Krok 2 ...
czytaj więcej

Ja się nie stresuję, ja już taka jestem

(...) . Mało tego, często uważamy go za rzecz zupełnie naturalną. Dlaczego? Bo umiejscawiamy go poza naszą kontrolą - w świecie zewnętrznym, co pozwala nam uznawać, że nie mamy na niego wpływu. Po czym to poznać? Przyjrzyjcie się najczęściej stosowanym ...
czytaj więcej

Twoje psyche w ciąży

(...) mniej istotne. Do tej pierwszej kategorii należy wszystko, co wiąże się z odmiennym stanem, w jakim się znajdujesz. Kolejnym istotnym czynnikiem mającym wpływ na twoją koncentrację i sprawność jest fakt, że teraz twoje ciało musi odżywiać rosnącego w ...
czytaj więcej

Jak rozmawiać, by zostać mistrzem pogaduszek?

Dla wielu kobiet, choć stereotyp jest inny, rozmowa na błahe tematy jest dużym wyzwaniem. Świetnie im idzie w dyskusjach o konkretnych, poważnych sprawach, ale gorzej, kiedy zagadnie ich sąsiadka, czy gdy spotkają przypadkiem znajomego z pracy. A potrzeba ... , rozmowa na błahe tematy jest dużym wyzwaniem. Świetnie im idzie w dyskusjach o konkretnych, poważnych sprawach, ale gorzej, kiedy ...
czytaj więcej

Kup zwierzaka - ciesz się życiem!

(...) w domu 2 koty, psa i papugę. Nigdy nie czuję się samotna. Prze kilka lat zmagałam się z Prze kilka lat zmagałam się z ciężką depresją. Nie pomagały leki, terapia. itp. Pewnego dnia w moim domu pojawił się duży pies i ....moje życie odmieniło się ...
czytaj więcej

Jak krytykować efektywnie?

(...) najzwyczajniej w świecie robimy to źle . Jak zatem krytykować innych tak, by było to konstruktywne i miało szanse przynieść zmianę (a przynajmniej uwolnić Twoje emocje w sposób, który nie narazi Cię na fochy i obrażenie się ze strony skrytykowanych)? Krytykując ...
czytaj więcej

Jak kontrolować swoje emocje?

  Osoby o silnej kontroli emocjonalnej nie okazują emocji tak łatwo na zewnątrz. Nie znaczy to jednak, że ich nie odczuwają. We współczesnej psychologii istnieją w tej kwestii jakby dwa punkty widzenia: można powściągnąć swoje emocje ... Weź papier i ołówek, i narysuj swoje uczucia lub nieprzyjemną sytuację w jakiej się znalazłaś. Pozwól sobie na ekspresję, nawet ...
czytaj więcej

Najlepszy czas na pracę

Mówi się że ludzie dzielą się na sowy i skowronki. Ci pierwsi preferują pracę wieczorami, ci drudzy – bladym świtem. Nie zawsze jednak szczyt naszej efektywności jest aż tak podręcznikowy. A wiedza na temat tego kiedy pracuje się nam najbardziej ... to nie tylko większa efektywność i szybsze zakończenie działań (szczególnie ważne gdy jesteś freelancerem – w biurze i tak z ...
czytaj więcej

Jak w pracy nie zostać grubasem

Nawet jeżeli uwielbiasz swoją pracę, to może ci ona przynosić więcej szkody niż pożytku. Chociaż udowodniono, że głównym winowajcą panującej obecnie w krajach zachodnich epidemii otyłości jest nie brak ruchu, ale niewłaściwa dieta, to siedzenie przed ... współczesnej cywilizacji w rodzaju windy, poczty elektronicznej i telefonu z pewnością ułatwiają życie w biurze. Ale nie zapominaj, że ...
czytaj więcej

Zagłusz swojego wewnętrznego krytyka

Każdy z nas ma swojego wewnętrznego krytyka. Najgłośniej odzywa się wtedy, gdy piętrzą się trudności, kiedy wydaje ci się, że nie dasz rady. Pojawia się jako nagłe zniechęcenie i delikatne demotywujące myśli... Pewność siebie - to jest podkopane przez krytyka, który w nas drzemie. Ale ... nowe wyzwanie czujesz ból , ciężar i gdzieś w tobie rodzi się myśl: To się na pewno nie uda!   Ale ...
czytaj więcej

Przełamać perfekcjonizm

Jeśli czujesz się zmęczona swoimi perfekcjonistycznymi tendencjami - do bycia idealną żoną, matką i pilną pracownicą, zrób coś z tym. Możesz być szczęśliwsza bez frustrowania się tym, co mogłaś zrobić lepiej. Z tego artykułu dowiesz się od czego możesz zacząć zmieniać ... porażką, odstaw go na bok. Po fakcie zapytaj innych jak oceniają wykonanie tego zadania i jakie widzą w Tobie plusy. 6 ...
czytaj więcej

Dołujące myśli - natrętni przeszkadzacze

W drodze do pracy, w biurze, przed trudnym wyzwaniem - czujesz, że chodzą za Tobą krok w krok? Negatywne myśli łatwo wkradają się do naszego umysłu. Nie pozwól im jednak zepsuć swoich planów, marzeń i ambicji. Negatywne myślenie wpływa na nasze postępowanie. ... odniosę sukces. Jestem do niczego. na: Czuję się źle w tej sytuacji, ale to uczucie minie. Ludzie są głupi i ...
czytaj więcej

High-life na stresie

Wygórowana ambicja, marzenia o karierze, nastawienie na cel i zdobycie odpowiedniego statusu społecznego. Do czego dążymy i czego oczekujemy od życia? Jak takie przyspieszone życie, pozbawione odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie? Wysokie ambicje, pęd za ... . Pracoholizm może jest napędem dla biznesu, ale zdecydowanie spowalnia nasze zdrowie. Osoby uzależnione od pracy i żyjące w ciągłym ...
czytaj więcej

Stop słodyczomanii

Zawsze masz coś słodkiego w zasięgu ręki i zajadasz w każdej wolnej chwili? Uwaga, to zgubna namiętność. Podpowiadamy, jak się z niej wyzwolić. Zjedzenie batonika, cukierka, ciasteczka podnosi poziom tryptofanu we krwi. To aminokwas, który pobudza ... więcej, twój organizm wykorzysta tylko część tej dostawy, reszta odłoży się w postaci wałeczków na biodrach i brzuchu. Tak ...
czytaj więcej

Kwadrans na relaks

Niedosypianie, śniadanie zjadane „w biegu”, korki w drodze do pracy, w biurze piętrzące się zadania z serii „na wczoraj”… Takie dni, nawet gdy zdarzają się często, możesz mieć pod kontrolą znajdując w czasie pracy ... , nadgarstkami. Kilkanaście takich wdechów powinno przynieść ulgę. * Przypomnij sobie sytuację, w której czułaś się odprężona . Nie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kurs uwodzenia
Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi