endorfiny

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Endorfiny

Łaknienie na słodycze

”. Dodatkowo czekolada uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia, więc nie dziwi fakt, że tak często po nią sięgamy ...   Kiedy mimo narzuconej sobie diety nie potrafimy oprzeć się łakociom i nie darujemy sobie przejścia obok witryny sklepowej pełnej ciast, warto zastanowić się nad przyczynami takiego zapotrzebowania na słodkości. Czy problem istnieje w naszej ...
czytaj więcej

Pokonać nieśmiałość

(...) .   W leczeniu nieśmiałości pomagają również  endorfiny , czyli hormony szczęścia. Nasz organizm wytwarza je podczas aktywności fizycznej, jedzenia słodyczy, uprawiania seksu czy tańca. Endorfiny w organizmie nieśmiałej osoby są bardzo potrzebne. Stres negatywnie wpływa na nasze zdrowie, endorfiny natomiast sprawiają, że stresujemy się o wiele ...
czytaj więcej

Jak często uprawiasz intensywny sport?

(...) Czy wiesz, że w walce ze stresem najefektywniejszy jest taki rodzaj aktywności fizycznej, po której odczuwamy zmęczenie ? Dopiero wtedy wydzielają się w naszym mózgu dobroczynne endorfiny , które redukują napięcie. Co więcej, zmęczenie fizycznie daje poczucie rozładowania napięć i pozwala się zrelaksować . Koncentruje też naszą uwagę na wykonywanym ćwiczeniu, odwracając ją od ...
czytaj więcej

Uzależniające kobiece ciało

Czy widok kobiecego ciała może uzależniać? Niektóre badania dowodzą, że określone kształty kobiecej sylwetki działają na mózg mężczyzny jak narkotyk. Co kręci mężczyzn? Według najnowszych badań naukowców z Georgia Gwinnett College, widok właścicielki figury w ... - brzydkie. Podczas masturbacji wyzwalana jest substancja ("endorfiny") jak w przypadku alkoholu i narkotyków. Po ...
czytaj więcej

Pięć kroków do szczęścia

Dla każdego szczęście oznacza coś innego, jednak pewne jest, że w dużej mierze zależy od nas samych. Nie ma jednej recepty na szczęście, jednakże dbając o własne „ja” możemy uczulić się na te momenty, które mogą być najpiękniejsze. Jak dbać o swoje ... tylko w ciężkich ćwiczeniach, warto spacerować, tańczyć. Wtedy nasz organizm wytwarza endorfiny, hormony szczęścia . Warto ...
czytaj więcej

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. ... organizm wytwarza endorfiny, czyli hormony szczęścia. Oczywiście, mówimy tu o jedzeniu czekolady w bardzo umiarkowanych ilościach ...
czytaj więcej

Zrzuć nadwagę całowaniem

nastroju – podczas całowania uwalniają się bowiem endorfiny odpowiedzialne za poczucie dobrostanu. Okazuje się jednak, że ...
czytaj więcej

Odstresuj się, żyj spokojniej!

Skomplikowany, intensywny tryb życia to zmora dzisiejszego świata. Jesteśmy nerwowi, zestresowani, nie mamy czasu dla siebie. Codzienna walka o przetrwanie w zawodowym świecie i zbyt dużo spraw na głowie? Przestań się stresować i przeczytaj, jak w prosty ... tańca (podczas którego wydzielają się endorfiny, hormony szczęścia ) czy kilka podskoków na dywanie. To wystarczy, by organizm ...
czytaj więcej

Bieganie uzależnia

Według naukowców intensywne ćwiczenia mogą uzależniać tak silnie jak heroina. Naukowcy uważają, że intensywny wysiłek, np. bieganie, ma wiele podobieństw z zachowaniami prowadzącymi do uzależnienia od substancji chemicznych. Można było spodziewać się takiego ... heroinie, idź biegać. Koktajl, jaki produkuje nasz organizm, zawiera zmniejszające ból endorfiny, dopaminę (produkowana ...
czytaj więcej

Pogoń za przyjemnością kieruje większością naszych decyzji

Naukowcy odkryli, że pewna substancja chemiczna w mózgu odgrywa kluczową rolę w dokonywaniu wyborów, takich jak np. gdzie pojechać na wakacje. Badacze wierzą, że tzw. zasada przyje ...
czytaj więcej

Hit dnia

Kurs uwodzenia
Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tajemnica udanego wypoczynku
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi