aktywność

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Aktywność

Menopauza a współżycie

bardzo negatywnie wpływa na ich aktywność seksualną . Do tego wszystkiego dochodzą jeszcze problemy partnera, którego czas ... W czasie menopauzy kobiece ciało się zmienia. Bardzo często wpływa to na aktywność seksualną pań, jednak wbrew powszechnemu mniemaniu, nie zawsze ją obniżając. Co zrobić, by objawy przekwitania nie zniszczyły życia łóżkowego i dlaczego seks po ...
czytaj więcej

Libido u kobiet - co na nie wpływa?

Libido u kobiet decyduje o tym, jak często dążą one do aktywności seksualnej. Większość pań doświadcza na tym polu wzlotów jak i upadków, ponieważ istnieje wiele czynników, zarówno fizycznych jak i psychicznych, które wpływają na libido. Sprawdź co sprawia, że nie ... niezdrowym trybem życia. Lekarstwem jest zdrowe odżywianie, rzucenie używek i aktywność fizyczna. Choroby a libido u kobiet ...
czytaj więcej

Pies mój przyjaciel

(...) , miłośnicy psów mają także niższy poziom cholesterolu. Przez częstą aktywność fizyczną w postaci spacerów, zmniejsza się u nich także ...
czytaj więcej

Współżycie dla zdrowia i urody

Okazuje się, że mężczyźni uprawiający seks przynajmniej dwa razy w tygodniu, mogą zmniejszyć o połowę szanse na choroby serca. Takie wyniki pokazały najnowsze badania. Niestety przedstawicielki płci pięknej nie mają takich profitów z czerpania ... .   Badacze z New England Research Institute w Massachusetts prześledzili  aktywność seksualną mężczyzn  w wieku między 40 a 70 lat ...
czytaj więcej

Co to jest dysmorfofobia?

Dysmorfofobia (ang. Body Dysmorphic Disorder, BDD) jest zaburzeniem psychicznym. Schorzenie to dotyka około 1 – 2% całej populacji. Czym dokładnie się charakteryzuje i jak postrzegają siebie osoby nią dotknięte? Skany mózgu pokazały różnice w ... niezmienionego i ogólnego zdjęcia ich własnych twarzy. Aktywność mózgu była skorelowana z ciężkością objawów. Anormalna aktywność ...
czytaj więcej

Dlaczego mężczyzna zasypia po stosunku?

Bardzo delikatna sprawa, jaką jest zachowanie mężczyzny tuż po odbytym stosunku, budzi wiele emocji, szczególnie wśród kobiet. Po stosunku kobieta potrzebuje ciepła i czułości ze strony swojego partnera oraz odrobiny zainteresowania, podczas gdy on najnormalniej ... uwalnianiu towarzyszy także uwalnianie melatoniny, głównego hormonu, który reguluje nasz biologiczny zegar (aktywność i sen ...
czytaj więcej

Zła wiadomość lepsza od niewiedzy

Brak wiadomości to dobra wiadomość? Okazuje się, że nie zawsze. Badania prowadzone na Uniwersytecie w Toronto wykazały, że zła wiadomość jest lepsza niż brak wiadomości. Brak informacji nie jest obojętny dla organizmu człowieka... Z badań wynika, że ... ;quot;+" (dobrze wykonana praca) czy "-" (błędnie wykonana praca). Zbadana w ten sposób aktywność mózgowa ...
czytaj więcej

Informatycy najlepsi w łóżku

Aby wyłonić seksualnych liderów, brytyjscy specjaliści przebadali 2084 osoby deklarujące aktywność seksualną i posiadanie partnera. Wyniki były bardzo interesujące – okazało się, że najlepsi w łóżku i najbardziej otwarci (także na sekszabawki) są spece od komputerów i pracownicy sektora technicznego . Najgorzej wypadli pracownicy branży fitness, zdrowia i urody, podobnie ...
czytaj więcej

Hipnoza naprawdę działa

(...) ). Nie wiedzieli oni, iż badacze monitorują aktywność mózgu podczas ich odpoczynku pomiędzy zadaniami. W grupie osób najbardziej podatnych na hipnozę zauważono zmniejszoną aktywność mózgu w części odpowiedzialnej za sny na jawie czy zastanawianie się ...
czytaj więcej

Czy wiara się "opłaca"?

Według najnowszych badań, przeprowadzonych na Uniwersytecie w Toronto, ludzie wierzący są mniej narażeni na stres i przeżywanie frustracji. Takie wnioski wyciągnięto na podstawie obserwacji mózgu osób wierzących i niewierzących w istnienie Boga. ... . Odkryliśmy, że ludzie religijni czy nawet tacy, którzy po prostu wierzą w istnienie Boga, wykazują znacznie mniejszą aktywność mózgu ...
czytaj więcej

Oni agresywni, one empatyczne - jak nasza płeć reaguje na stres?

Napięcie, przyspieszone bicie serca, gotowość do obrony lub ucieczki - to typowe objawy, które kojarzymy ze stresem. Czy istnieją różnice międzypłciowe w reagowaniu na takie sytuacje? Tak! Okazuje się, że kobiety i mężczyźni inaczej zachowują się ... wpływało na mniejszą aktywność mózgu w rejonie, odpowiadającym za  zdolność do oceny wyrazu twarzy . Odwrotne były wyniki badania ...
czytaj więcej

Warto się czasem polenić

Czasem na nic zdają się noworoczne postanowienia o regularnym fitnessie czy basenie. Nawet, jeśli dajemy sobie wycisk, przychodzi czas, kiedy po prostu nam się nie chce. Czy warto się winić za taki stan rzeczy? Nie.   Zdaniem naukowców badających aktywność fizyczną ludzi , odpoczynek po pracy i regeneracja to coś, czego potrzebujemy. Nawet, jeśli spędzimy weekend przed ...
czytaj więcej

Hula-hoop wpływa na ciało i duszę

Hula-hoop najczęściej kojarzy się nam z dziecięcym sportem na placu zabaw. Według osób, które na codzień trenują ten rodzaj aktywności fizycznej hula-hoop to przede wszystkim sposób na poprawę samopoczucia i wewnętrzne wyciszenie.  Hula-hoop poprawia nastrój i uspokaja - ... na zdrowie , również psychiczne. Rytmiczne wprawianie hula-hoop w ruch wpływa korzystnie na aktywność fal ...
czytaj więcej

Pogoń za przyjemnością kieruje większością naszych decyzji

Naukowcy odkryli, że pewna substancja chemiczna w mózgu odgrywa kluczową rolę w dokonywaniu wyborów, takich jak np. gdzie pojechać na wakacje. Badacze wierzą, że tzw. zasada przyjemności (z ang. Pleasure Principle) może stanowić źródło większości ludzkich ... byli pod wpływem leku wspomagającego aktywność dopaminy L-DOPA, natomiast druga lokalizacja była wyobrażana pod wpływem placebo ...
czytaj więcej

Lepiej być sową niż rannym ptaszkiem

Okazuje się, że mózg ludzi, którzy wstają wcześnie rano i właśnie wtedy mają najwięcej energii funkcjonuje inaczej niż u osób, które budzą się późno i są najbardziej ożywione wieczorem oraz w nocy. Odkrycia dokonali ... to oznaczać, że skowronki nigdy nie osiągną swojej szczytowej wydajności , ponieważ aktywność ich mózgu i rdzenia się rozmijają. U ...
czytaj więcej

Więcej snu – mniej kilogramów

(...) aktywność fizyczna nie była w stanie zniwelować negatywnego wpływu braku snu . Kobiety, które spały mniej, tyły szybciej i ważyły więcej, a ich aktywność fizyczna nie przekładała się na utratę wagi, tak jak powinna.   Źródło: jejZdrowie.pl ...
czytaj więcej

Aqua aerobik - kilka pomysłów na relaks w wodzie

Fala upałów dotarła do Polski. Dlatego dziś mamy propozycję na ochładzający i orzeźwiający relaks, zwłaszcza dla tych osób, które nie mogą sobie pozwolić na wakacyjny wypoczynek. Oto kilka przyjemnych ćwiczeń na rozluźnienie mięśni, odprężenie ciała ... napięcie i stres, a ponadto są przeznaczone dla każdego, bez względu na wiek czy dotychczasową aktywność fizyczną. Mogą również ...
czytaj więcej

Skąd się bierze empatia?

Chyba każdy zastanawiał się kiedyś w swoim życiu, w jaki sposób odczuwamy empatię i dlaczego czasem czujemy się, jakbyśmy potrafili czytać w myślach drugiej osoby, a ona w naszych. Być może na to pytanie odpowie teraz nie filozofia, ale medycyna. Badaczom z UCLA udało się bezpośrednio zarejestrować aktywność neuronów lustrzanych. Czym są neurony lustrzane? Te grupy komórek ...
czytaj więcej

Mózg zagubiony w czasie

Dlaczego zdarzenia, które nastąpiły w tym samym czasie, mogą być odbierane tak bardzo różnie - jako niedawne lub jako bardzo odległe? Skąd ten dysonans? Na to pytanie próbowała znaleźć odpowiedź grupa naukowców z University of Pennsylvania, kierowana ... większy wpływ na nasze postrzeganie czasu niż wcześniej sądzono. Nasza aktywność powoduje, że upływ czasu przyspiesza się, a nasz ...
czytaj więcej

Pięć kroków do szczęścia

Dla każdego szczęście oznacza coś innego, jednak pewne jest, że w dużej mierze zależy od nas samych. Nie ma jednej recepty na szczęście, jednakże dbając o własne „ja” możemy uczulić się na te momenty, które mogą być najpiękniejsze. Jak dbać o ... dalszego działania, motywację, chęć podejmowania nowych wyzwań. A za tym idą sukcesy. Aktywność fizyczna nie musi przejawiać się ...
czytaj więcej

5 mitów na temat depresji

Czy depresja to usprawiedliwienie dla lenistwa? Czy antydepresanty uzależniają i wywołują bardzo wiele skutków ubocznych? Czy tylko słabi psychicznie ludzie mogą zachorować? Na temat depresji krąży wiele nieprawdziwych plotek.   1. Depresja ... . Choć niejedno przeżycie może być inspirujące, to depresja ogranicza aktywność człowieka i prowadzi do poczucia bezużyteczności ...
czytaj więcej

Bieganie uzależnia

(...) szybko staje się zachowaniem kompulsywnym, podobnym do wywoływanego przez narkotyki klasy A. Tak umiarkowana aktywność jak jogging może przerodzić się w triathlon lub maraton. Chociaż aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia, nadmierna może uzależniać ...
czytaj więcej

Sam na sam ze stresem

Postaw na zdrowie i odporność na stres  - pod takim hasłem ruszyła pod koniec marca kampania promująca zdrowy styl życia i zapobieganie stresowi. Organizatorzy podkreślają, że  radzenia sobie ze stresem można się nauczyć . Właściwa dieta, dostateczna ilość snu, różne techniki relaksacyjne czy regularna aktywność fizyczna to tylko niektóre ze sposobów jego przezwyciężenia. ...
czytaj więcej

High-life na stresie

Wygórowana ambicja, marzenia o karierze, nastawienie na cel i zdobycie odpowiedniego statusu społecznego. Do czego dążymy i czego oczekujemy od życia? Jak takie przyspieszone życie, pozbawione odpoczynku, wpływa na nasze zdrowie? Wysokie ambicje, pęd ... jakąkolwiek aktywność fizyczną. Następnie częste migreny i ból mięśni. Pracoholizm może się także przyczynić do rozwoju depresji ...
czytaj więcej

Świąteczne leniuchowanie czy aktywny wypoczynek?

(...) Kilka dni wolnego od pracy dodaje energii, ale też zaburza codzienną rutynę, a w tym aktywność fizyczną . Większość świątecznych dni spędzamy na leniuchowaniu, odpoczywaniu i jedzeniu. Kilka dni przerwy od wysiłku fizycznego nie sprzyja jednak zdrowiu, warto więc zadbać o przynajmniej odrobinę ruchu. A czy Ty wybierzesz się podczas świątecznych ferii na dłuższy spacer, ...
czytaj więcej

Nikotyna płata figle mózgowi

Naukowcy odkryli, że nikotyna, uzależniający składnik papierosów, skłania mózg do wytwarzania w pamięci skojarzeń między zachowaniem środowiskowym a nawykiem palenia. Może to wyjaśnić, dlaczego byli palacze tęsknią za przysłowiowym dymkiem, ... myszy spędziły w każdym z przedziałów oraz zbadali ich aktywność mózgową w części mózgu odpowiedzialnej za nowe wspomnienia ...
czytaj więcej

Słodycze i wysokotłuszczowe pokarmy sprzyjają objawom depresji

Ludzie, którzy stosują dietę bogatą w produkty przetworzone i wysokoenegretyczne narażają się na wyraźny wzrost ryzyka depresji. Do takich wniosków doszli naukowcy z University College London. Grupa badaczy kierowana przez dr Tasnime Akbaraly ... dieta w połączeniu z unikaniem palenia papierosów - czynnego oraz biernego, dbanie o aktywność fizyczną i zachowanie zdrowej ...
czytaj więcej

Dopada Cię chandra na myśl o jesieni?

Dzieciaki z wielkimi tornistrami w drodze do szkoły, pożółkłe liście na trawnikach i drzewach, coraz szybciej zapadający zmierzch…  Czas na zmiany. Przyszła jesień i trzeba przeprosić się z cieplejszą kurtką, odłożyć na kilka miesięcy odkryte buty i ... codzienności.   Aktywność fizyczna Przynajmniej dwa razy w tygodniu powinnaś znaleźć czas na uprawianie sportu. To doda ...
czytaj więcej

Co dziesiąta kobieta cierpi na zaburzenia odżywiania

Według najnowszego badania, ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się czy bulimii. Nowe dochodzenie w tej sprawie odkryło związek między nawykami żywieniowymi a własną oceną swojego stanu zdrowia ... , to nie ma w tym nic złego, ale  jeśli aktywność fizyczna jest wykonywana, by uzyskać kontrolę nad wagą i figurą, to może ...
czytaj więcej

Dlaczego papieros uspokaja?

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego papierosy uspokajają? Poza roluźniającym wydychaniem dymu, które w widoczny sposób może symbolizować napięcie i negatywną energię, wyjście na papierosa pomaga w nabraniu dystansu do problemu. Okazuje się ... aktywność tych części mózgu, które są zaangażowane w hamowanie nieprzyjemnych emocji takich jak złość i agresja . Zespół ...
czytaj więcej

Przyjemne myśli łagodzą ból

Boisz się igieł? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość… Twoje obawy mogą wkrótce zniknąć, albowiem naukowcy odkryli, iż skupienie się na ładnym obrazku może złagodzić nieprzyjemne ukłucie zastrzyku. Badacze z Université de Montréal wykryli, że negatywne i ... naukowcom podzielić aktywność mózgu związaną z emocjami od tej związanej z odczuwaniem bólu. – Odkryliśmy, że oglądanie ...
czytaj więcej

Hipnoza i sen

(...) , odpowiedzialnych za wydawanie i wykonywanie poleceń. Badacze odkryli, że podczas odpoczynku mózgu szczególną aktywność wykazuje przedklinek ...
czytaj więcej

PMS – jak zmniejszyć jego objawy?

Pewnie nie raz spotkałaś się z określeniem Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Zjawisko to występuje od kilku do kilkunastu dni przed menstruacją, a najczęstszymi jego objawami są rozdrażnienie, huśtawka nastrojów, płaczliwość i zmiana apetytu. Wiele kobiet skarży się, że ... lżejszych ćwiczeń : spacer, przejażdżka na rowerze. Wysoka aktywność ruchowa nie jest wskazana ...
czytaj więcej

Odstresuj się, żyj spokojniej!

Skomplikowany, intensywny tryb życia to zmora dzisiejszego świata. Jesteśmy nerwowi, zestresowani, nie mamy czasu dla siebie. Codzienna walka o przetrwanie w zawodowym świecie i zbyt dużo spraw na głowie? Przestań się stresować i przeczytaj, jak w prosty sposób można ... frustrację i podenerwowanie.   Więcej ruchu. Bardzo często można usłyszeć, jak ważna jest aktywność fizyczna ...
czytaj więcej

Mózg kobiety i mężczyzny inaczej postrzega piękno

Czy wiesz, że piękno wywołuje odmienne reakcje w mózgach kobiet i mężczyzn? Jak podaje „Proceedings of the National Academy of Sciences”, podczas oceniania piękna, podobnie jak podczas zadań poznawczych, u kobiet i mężczyzn występują różnice w aktywności mózgu. ... zmiany pola magnetycznego w mózgu badanych . Okazało się, że aktywność mózgu wzrastała w momencie zaklasyfikowania zdjęcia ...
czytaj więcej

Prosty sposób na intensywniejsze doznania

W jaki sposób zwiększyć doznawane emocje? Odpowiedź na to pytanie przyniosły badania izraelskich naukowców. Badaczka z Uniwersytetu w Tel Awiwie, dr Yulia Lerner, zebrała grupę 15 ochotników, którym odtwarzała złowieszczą muzykę, a potem neutralne ... ma się zamknięte oczy . Podczas badania aktywność mózgu monitorowano za pomocą funkcjonalnego rezonansu ...
czytaj więcej

Trening dla otyłych

W wielu zaleceniach podkreśla się rolę zwiększenia aktywności fizycznej w prewencji i leczeniu otyłości. Czy jednak każdy rodzaj ruchu jest odpowiedni dla osób bardzo otyłych?  Osoby bardzo otyłe powinny zachować szczególną ostrożność ... być to minimum czasu, jaki poświęcimy na aktywność w momencie osiągnięcia pewnego stopnia zaawansowania ćwiczeń. Nie można ...
czytaj więcej

Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?

Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na ... publikacji stwierdziły, że aktywność fizyczna wpływała na jego poprawę, ale nie korelowało to z rzeczywistą poprawą kondycji ...
czytaj więcej

Jak kontrolować swoje emocje?

  Osoby o silnej kontroli emocjonalnej nie okazują emocji tak łatwo na zewnątrz. Nie znaczy to jednak, że ich nie odczuwają. We współczesnej psychologii istnieją w tej kwestii jakby dwa punkty widzenia: można powściągnąć swoje emocje dzięki ... . Profilaktyka Dla natychmiastowego, ale krótkoterminowego rozprawienia się z gniewem dobrą metodą jest aktywność fizyczna ...
czytaj więcej

Czy dziurawiec rzeczywiście leczy depresję?

Na rynku dostępnych jest wiele produktów na bazie wyciągu z dziurawca. Powszechnie uważa się, że ziele to może być skutecznie wykorzystywane przy leczeniu zaburzeń nastroju. Czy tego typu produkty rzeczywiście pomagają wyleczyć depresję? Ziele dziurawca jest ... dziurawca hamują aktywność wielu enzymów wątrobowych, co może być powodem groźnych intrakcji lekowych . W szczególności nie ...
czytaj więcej

Czy on naprawdę sam się nie domyśli? Czyli psychologiczne różnice między kobietą i mężczyzną

Zdarza ci się mieć paskudny dzień, kiedy masz wszystkiego dość? Marzysz o tym, żeby twój mężczyzna cię przytulił, pocieszył, rozpoznał po twojej minie, że coś jest nie tak… A on nic nie widzi! Kiedy pyta: Czy coś się stało?, odpowiadasz: Nie, nic. Wszystko ... ma ochoty na zaplanowaną wcześniej aktywność. Rozmyślanie o problemach powoduje częstszą zachorowalność kobiet na depresję ...
czytaj więcej

Surfowanie w sieci zapobiega demencji

Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles opublikowali ciekawe dane. Internet pomaga zachować sprawność umysłu! Rezultaty badania przeprowadzonego na grupie 24 ochotników opublikowane zostały w American Journal of Geriatric Psychiatry. Badacze ... , krzyżówek czy np. gra w Scrable . Nie było na to jednak dowodów naukowych. Wiadomo jedynie, że zmniejsza się aktywność komórek ...
czytaj więcej

Brak ojca widać w mózgu

Dziewczęta dorastające bez ojca szybciej dojrzewają płciowo, wcześniej zaczynają być aktywne seksualnie i częściej zachodzą jako nastolatki w ciążę. Z kolei chłopcy wychowywani przez samotną matkę mają niższe poczucie własnej wartości, a także problemy z ... , które przyszło na świat trzy dni wcześniej odizolowano od samca na kilkadziesiąt dni. Następnie przebadano aktywność mózgu ...
czytaj więcej

Depresja sezonowa

Koniec lata i coraz krótsze wieczory wiążą się z ryzykiem zaburzeń nastroju. Jego poważny spadek może świadczyć o pojawieniu się depresji sezonowej. Dowiedz się o niej więcej, aby móc rozpoznać jej ewentualne objawy u siebie lub swoich bliskich. Szybciej ... najczęściej razem z nadejściem wiosny, lata. Są to typowe objawy depresyjne: obniżony nastrój, mniejsza aktywność ...
czytaj więcej

Jedzenie jak narkotyk?

Zespół amerykańskich i kanadyjskich naukowców z Northwestern University Medical School wykazał, że jedzenie czekolady zmienia aktywność w tych obszarach mózgu, które pobudzane są po zażyciu narkotyku, np. kokainy. Czy jedzenie może uzależniać? Prawdopodobnie powstawanie poczucia przyjemności w wyniku spożycia pokarmu odbywa się na podobnej zasadzie co po przyjęciu narkotyku. ...
czytaj więcej

Jak w pracy nie zostać grubasem

Nawet jeżeli uwielbiasz swoją pracę, to może ci ona przynosić więcej szkody niż pożytku. Chociaż udowodniono, że głównym winowajcą panującej obecnie w krajach zachodnich epidemii otyłości jest nie brak ruchu, ale niewłaściwa dieta, to siedzenie ... biura nie muszą wyłącznie dzielić z tobą znojów codziennej pracy. Spróbuj ich wciągnąć w swoją aktywność fizyczną, organizując co ...
czytaj więcej

Hit dnia

Czy do siebie pasujecie?
Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Jaki jest Twój charakter?
Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Sposoby na złość
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Psychozabawa. Jaki jest twój...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Hot or not: jaki jest twój...
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Psychologia owoców
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Jaki jest twój związek?
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Egzotyczne wakacje nad wodą
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Jak polepszyć swoją pamięć?
Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
Pyszne smaki, które ochronią...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Tańcz! Taniec uzdrawia ciało...
Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi