Sprawdź swoją pewność siebie

    Emanować pewnością siebie wcale nie jest jednak tak łatwo – zwłaszcza osobom, które są nieco nieśmiałe i nie mają siły przebicia. Możemy jednak nad tym pracować. Na przykład za pomocą prostego ćwiczenia, które możemy uskuteczniać w drodze do pracy czy na spacerze.

    Wyobraź sobie jakieś zatłoczone miejsce – rynek w Twoim mieście, galerię handlową itd. Ludzie, którzy się poruszają po tym terenie i idą naprzeciwko siebie, muszą się wymijać i schodzić sobie nawzajem z drogi, inaczej wpadali by na siebie. Przyjrzyj się kiedyś takiej sytuacji – zauważysz, że nie zawsze obie osoby idące naprzeciwko siebie jednym torem schodzą sobie z drogi oboje. Najczęściej, to jedna osoba ustępuje drugiej. Gdybyś śledził tą osobę, która nie ustępuje drogi, zauważysz, że większość z osób schodzi jej z drogi – to jest właśnie siła przebicia i pewność siebie, która uwidacznia się na tyle mocno, że działa na inne, obce osoby.

    Teraz spróbuj przejść się galerią czy deptakiem i zobacz czy to Ty ustępujesz, czy Tobie ustępują. Jeśli Tobie – możesz poczuć się pewniej i przestać czytać. Jeśli jednak bywa częściej tak, że to Ty schodzisz innym z drogi, spróbuj wyobrazić sobie prostą linię idącą z miejsca w którym stoisz. Idź nią i staraj się nie zbaczać z kursu. Nie ustępuj miejsca innym, nie schodź im z drogi tylko staraj się iść tak, by to inni ustępowali z drogi Tobie. (Oczywiście nie chodzi o to byś biegł i zderzał się z innymi. Idź spokojnie i jednocześnie pewnie). Zwróć uwagę na swoją postawę, tempo w jakim idziesz, uniesienie głowy. Takie ćwiczenie pozwala budować pewność siebie i doświadczać empirycznie tego, jak zmienia się reakcja innych, ze względu na to, jaki komunikat niewerbalny, wysyłamy w przestrzeń.
     
     
    Źródło: lajfmajster.pl

     

     

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

     

    Hit dnia

    Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...

    Najczęściej czytane

    Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
    Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
    Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
    Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
    Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
    Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
    Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
    Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
    Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
    Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
    Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...

    Ostatnie komentarze