Otyłość brzuszna
Wśród czynników powodujących przyrost dodatkowych centymetrów w obwodzie talli najczęściej wymienia się predyspozycje genetyczne, a także niewłaściwą dietę. Mało kto jednak wie, że to zaburzenie żywienia wiąże się także z problemami natury psychicznej. Co tak naprawdę powoduje otyłość?
Otyłość brzuszna pojawia się u kobiet, które mają problemy z przystosowaniem się do otoczenia i jedzeniem rekompensują sobie brak towarzystwa, dostarczając organizmowi wielu „pustych kalorii”. Chwila przyjemności jak recepta na nudę, po pewnym czasie staje się nałogiem i prowadzi do systematycznego powiększania się obwodu talii. Innym czynnikiem jest także stres, który powoduje, że „jemy na pocieszenie”. Otyłość typu jabłko wiąże się też z „topieniem smutków w alkoholu”, który powoduje przybieranie masy. Otyłość u kobiet w okolicy brzucha jest także wynikiem nadmiernego palenia.
Dieta na otyłość brzuszną
Panie zmagające się z tym problemem powinny stosować się do kilku podstawowych zasad żywieniowych: spożywać więcej warzyw i owoców, unikać gazowanych napojów oraz soli, trzymać się stałych pór posiłków i nie podjadać po godzinie 19. Dodając do tego prawidłowo dopasowane przez dietetyka menu, można spodziewać się systematycznej redukcji „oponki”.
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Dodaj komentarz
Hit dnia
Bez najmniejszej wątpliwości możemy zaryzykować stwierdzenie, że wiele stracił ten, kto nigdy nie kochał. Pierwszy pocałunek, intymne zbliżenia czy rozmowa trwająca do późnych godzin nocnych to tylko...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(5)
Co za koszmarny i szkodliwy dla nieodpornych artykuł i niektóre bezduszne i bezmyślne wypowiedzi..ludzie czy wy nie macie serc ani rozumu żeby traktować kogoś kto Was kochał byle coś co trzeba sobie z tyłka strząsnąć? To kim Wy jesteście?! Jak się...
-
(3)
Kochane słodycze! MNIAM!
-
(2)
Ja poznałam męża w pracy, ale w końcu i tak nie pracujemy razem
-
(2)
ja zawsze mam obawy, czy wyznać miłość jako pierwsza. To chyba odstrasza facetów na amen!
-
(3)
Mi tam odpowiada jak ja jestem od kogoś uzależniona a ten ktoś ode mnie...
Nie do końca zgadzam się z tą opinią. Jakiś czas temu stosowałam tę dietę -zero tłuszczu, ograniczenie soli, żadnych słodyczy, napojów, smażonych potraw. Warzywa i owoce pojawiały się w moich posiłkach coraz częściej, z czasem jadłam już tylko te dwa rodzaje produktów. Gdy próbowałam z jeść normalny posiłek, robiło mi się niedobrze. W końcu mój partner mną potrząsnął: "Przecież Ty masz niedowagę, jesteś bliska anoreksji! Masz normalnie jeść." Owszem, niedowagę miałam. Ale oponka nie znikła... Teraz jem jak chcę i jestem zadowolona. Partner również. Brzuszek mam okrągły, ale przynajmniej mam również inne... walory.