Lepiej być sową niż rannym ptaszkiem

    Okazuje się, że mózg ludzi, którzy wstają wcześnie rano i właśnie wtedy mają najwięcej energii funkcjonuje inaczej niż u osób, które budzą się późno i są najbardziej ożywione wieczorem oraz w nocy. Odkrycia dokonali naukowcy z University of Alberta.

    W przeprowadzonym przez badaczy eksperymencie wzięło udział 18 uczestników. Grupę ochotników podzielono na dwie mniejsze liczące po 9 osób. Wszyscy badani wypełnili kwestionariusze, a nastepnie poddani zostali specjalistycznym testom: o godzinie 9, 13, 15 oraz 21.

    Naukowcy zmierzyli siłę jaką badani byli w stanie wygenerować podczas maksymalnego skurczu mięśni. Ochotnikom elektrycznie stymulowano nerw z tyłu kolana, aby określić przebieg impulsu przez rdzeń kręgowy. W badaniu posłużono się również śródczaszkową stymulacją magnetyczną - magnesem trzymanym nad korą, który miał pobudzać neurony, by wysyłały sygnał do różnych mięśni.

    Okazało się, że istnieją wyraźne różnice w aktywności mózgu skowronków i sów. U skowronków pobudliwość kory spadała w ciągu dnia - była najwyższa rano i najniższa wieczorem. W przypadku sów działo się dokładnie na odwrót - aktywność mózgu była najwyższa wieczorem o 21.

    Testy maksymalnej siły mięśniowej wykazały, że nocne marki stawały się w ciągu doby coraz silniejsze fizycznie, a u rannych ptaszków nie odnotowano w tym zakresie żadnych zmian.
     
    Co ciekawe, pobudliwość rdzenia rosła w miarę upływu dnia w obu grupach. Według naukowców może to oznaczać, że skowronki nigdy nie osiągną swojej szczytowej wydajności, ponieważ aktywność ich mózgu i rdzenia się rozmijają. U sów natomiast mózg i rdzeń są w najlepszej formie wieczorem, dlatego najlepiej pracują właśnie wtedy. Czy lepiej się więc opłaca bycie sową?
     
     

     

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

     

    Hit dnia

    Już za kilka dni będziemy znów świadkami kolejnego Dnia Zakochanych. Emocje związane z jego obchodzeniem są różne, zwłaszcza gdy dotyczy on osób samotnych. To właśnie oni nie przepadają za kiczowatą...

    Najczęściej czytane

    Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
    Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
    Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
    Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
    Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
    Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
    Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
    Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
    Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają...
    Każda okazja jest dobra! Taniec rozwija zręczność i koordynację, poprawia...
    Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...

    Ostatnie komentarze