Seks

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

 

Mięśnie kegla są dla nas niezwykle ważne. Jeśli będą odpowiednio wyćwiczone ułatwią poród, zapobiegną nietrzymaniu moczu, a także zwiększą przeżycia seksualne. Dlatego warto poświęcić chwilkę każdego dnia na doprowadzenie ich do szczytowej formy. Sprawdź jak sobie pomóc i przekonaj się, że niewielkim kosztem, możesz zyskać ogromne doznania.

Gdzie znajdują się strefy erogenne?

Strefy erogenne to miejsca na ciele szczególnie wrażliwe na dotyk. Nie powinniśmy zapominać o nich podczas aktu miłosnego, ich stymulacja bowiem podnieca, a czasem nawet rozpala do czerwoności. Warto poznać swoje ciało, odkryć, które punkty erogenne są dla ciebie najbardziej istotne i podzielić się tą wiedzą z partnerem...


Hot or not: co cię pociąga u płci przeciwnej?

Głębokie i wnikliwe spojrzenie, uroczy tembr głosu czy seksowny zarost? Co cię bardziej pociąga u płci przeciwnej i na co w pierwszej kolejności zwracasz największą uwagę? Weź udział w naszym Hot or not?  i zobacz, ile procent naszych czytelniczek odpowiedziało podobnie do ciebie!

włosy

dłonie

Sexappeal - tajna broń kobieca

Uroda, wdzięk, zapach, głos – to budzi nasze pożądanie u przeciwnej. I chociaż prawdziwe piękno tkwi we wnętrzu człowieka, psychologia wielokrotnie udowodniła, że trudno opieramy się iluzji pierwszego wrażenia, która związana jest przede wszystkim z wyglądem.
 

Kobiety, mężczyźni i autostop

Kliknij aby zobaczyć materiał wideo...

Czyli kampania społeczna z ;)

Pięć kroków do szczęścia

Dla każdego szczęście oznacza coś innego, jednak pewne jest, że w dużej mierze zależy od nas samych. Nie ma jednej recepty na szczęście, jednakże dbając o własne „ja” możemy uczulić się na te momenty, które mogą być najpiękniejsze.


Czerwień nas uatrakcyjnia

Uczestnikom jednego z eksperymentów pokazano zdjęcia tej samej  kobiety, na tle białego, szarego, niebieskiego oraz czerwonego passe- partout, nastepnie poproszono ich o wypowiedź, która z fotografii jest najbardziej atrakcyjna? Większość bez wahania wskazała zdjęcie na czerwonym tle.
 

Masturbacja a potencja

Kliknij aby zobaczyć materiał wideo...

Czy masturbacja może wpływać na potencję mężczyzny? Na to pytanie odpowiada urolog Tomasz Borkowski.


Zrzuć nadwagę całowaniem

Szukasz łatwego sposobu na zgubienie kilku zbędnych kilogramów? Zamiast męczących ćwiczeń na siłowni, wykańczającego step-aerobiku czy drakońskiej diety możesz zająć się całowaniem. Niewielki wysiłek, sporo przyjemności, a do tego spalanie kalorii – jednym słowem dieta cud! Dobroczynny wpływ całowania na redukcję zmarszczek i utrzymywanie mięśni twarzy w formie jest znany od dawna. Podobnie jak efekt podwyższenia nastroju – podczas całowania uwalniają się bowiem endorfiny odpowiedzialne za poczucie dobrostanu. Okazuje się jednak, że wzrost poziomu adrenaliny i uwolnienie specyficznych neurotransmiterów wpływa również na szybsze spalanie kalorii. 3 sesje całowania dziennie po około 5 sekund każda (a więc naprawdę niewiele) mogą osobę o średniej wadze pozbawić około 500 gram wagi miesięcznie. Całkiem niezły efekt bez wysiłku!

Mało tego, całowanie podwyższa też odporność organizmu na bakterie – wynika to z wymiany płynów ustrojowych i postawieniu organizmu w gotowości do wali z ewentualnymi bakteriami, które mogłyby przedostać się do ciała. W okresie grypowym to całkiem niezła i nieinwazyjna szczepionka – oczywiście jeśli nie całujemy się z juz zarażoną grypą osobą. Źródło: lajfmajster.pl

Sonda
Jak często się całujesz?

Czy rozmiar ma znaczenie?

Kliknij aby zobaczyć materiał wideo...

Lęk przed porodem

Chociaż odczucia pewnego lęku przed porodem występują u wielu kobiet, u niektórych jest on wyjątkowo silny. Niekiedy tak bardzo, że kobiety rezygnują z posiadania dzieci, pomimo, że bardzo pragną je mieć.
 
Helen Stephens z Uniwersytetu Zachodniej Anglii przeprowadziła badania wśród kobiet spodziewających się dziecka. Kobiety nie były w stanie wyjaśnić, co konkretnie było przyczyną ich strachu, mówiły natomiast o silnym uczuciu, że ciąża jest dziwnym, nienaturalnym stanem. Wydaje mi się, że coś obcego rozrywa mnie w środku - twierdziła jedna z nich. U niektórych kobiet lęk był tak ekstremalny, że brały pod uwagę takie opcje jak sterylizacja, a następnie zaadoptowanie dziecka, jako sposób na uniknięcie ciąży i porodu, mimo że większość z nich chciała mieć swoje potomstwo. Inne kobiety radziły sobie z ciążą, ale strach przed porodem był tak silny, że jedynym wyjściem było cdla nich esarskie cięcie.
 
Helen stwierdza, że ważnym odkryciem było ujawnienie faktu, że kobiety czują się osamotnione w swoich fobiach, niezrozumiane przez ludzi. Wszystkie te kobiety nie chciały rozmawiać o swoich problemach z obawy jak zareagują inni. W rezultacie większość kobiet odczuwających paniczny strach przed porodem zamyka się w sobie. Często lęk jest powodem nerwic seksualnych czy wstrzemięźliwości. Kobietom, które przeżywają podobne lęki z pomocą może przyjść psychoterapia, zwłaszcza w nurcie poznawczo-behawioralnym.
 
Czy wiesz jak nazywa się lęk przed porodem?

Co ma kot do impotencji?

Co mają wspólnego koty z zaburzeniami seksualnymi? - czytamy na stronach Kampanii Społecznych. Dla malezyjskiej reklamy "Cats & Impotence" właśnie to porównanie okazało się sukcesem. W ten sposób akcja medialna miała ostrzegać przed... paleniem tytoniu!


Chcesz zajść w ciążę? Zrelaksuj się!

Przez lata kobietom, które chciały zajść w ciążę, a nie mogły, doradzano, że nie powinny się denerwować tą sytuacją. Opinia ta jednak nie była w stu procentach potwierdzana przez ginekologów i specjalistów. Jednak według najnowszych wyników badań okazuje się, że może być w tym więcej prawdy niż początkowo sądzono. 
 

Kiedy mężczyzna powinien flirtować?

Oczywiście zawsze wtedy, kiedy kobieta jest w najpłodniejszej fazie cyklu. Właśnie wtedy kobieta zwraca największą uwagę na zalotność, kokieterię, czułe gesty i ponętny tembr męskiego głosu...

Ciepło łączy ludzi

Jak się do kogoś zbliżyć? Jak go do siebie przekonać? Jeśli chcesz ocieplić stosunki z jakąś osobą najlepiej zrób to... dosłownie! Lawrence Williams i John Bargh udowodnili, że czynnikiem zbliżającym ludzi do siebie jest ciepło. Fizyczne! Ot, chociażby w postaci kubka ciepłej kawy...


Co mają warzywa i owoce do tego czy jesteśmy atrakcyjni i seksowni?

Naukowcy przekonują, że to czy mamy powodzenie u płci przeciwnej zależy przede wszystkim od naszej diety. Najlepsza jest ta w skład której wchodzi duża ilość świeżych owoców i warzyw. To składniki diety poprawiające koloryt skóry, który to odpowiada za nasze powodzenie.

Stopy zdradzą prawdę

Język stóp: czyli słów kilka o komunikacji niewerbalnej, zainteresowaniu płcią przeciwną i jak rozpoznać prawdziwe intencje Twojego rozmówcy...

Dlaczego stałe związki to dobry pomysł?

Najnowsze badania udowadniają, że kobiety, które są w stałych związkach, rodzą zdrowsze dzieci, a ich ciąża przebiega znacznie lepiej niż u reszty. Naukowcy odkryli, że znacznie rzadziej mają one skłonności do wysokiego ciśnienia w czasie ciąży, a ich dzieci są większe niż pozostałe. 

Endorfiny. Co to takiego?

Relaks, zdrowie, równowaga. Czym są endorfiny i jaką spełniają rolę w Twoim organiźmie? Sprawdź swoją wiedzę!

Pytanie 1 z 5

Co wyzwala endorfiny?

Hit dnia

Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...

Blogują tu

Portret użytkownika Paula Stolorz
Portret użytkownika amelia
Portret użytkownika Damiesa
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi

Najczęściej czytane

Orzeł - mądrość, bystrość umysłu, ambicja Wilk - potrzeba samotności Wró...
Ktoś lub coś wyprowadziło cię z równowagi? Metoda liczenia do 10 nie pomog...
Przyjrzyj się sześciu obrazkom po kolei, każdemu przez kilka sekund....
Uporządkowany perfekcjonista czy ekscentryczny romantyk? Co cię bardziej...
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii najbardziej
Przyjrzyj się dobrze wszystkim siedmiu obrazkom. Która z fotografii...
Czy jest takie miejsce, w które szczególnie chciałabyś się wybrać na swoje...
Przyjrzyj się poniższym zdjęciom i odpowiedz na pytanie: co lubisz jeść?...
Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
Przestrzegasz zdrowego odżywiania? Pamiętaj o diecie dla twoich szarych...
Cierpisz na spadek formy? Skorzystaj z pomysłów, które skutecznie pomogą...

Ostatnie komentarze