Wiele osób, aby ugasić pragnienie, wybiera tuczące napoje słodzone, alkoholowe, soki lub napoje odwadniające, takie jak kawa czy czarna herbata. Tymczasem brak optymalnej ilości wody w organiźmie powoduje, że jesteśmy senni i odczuwamy zmęczenie. Zamiast sięgać po wzmacniacze w postaci coli czy słodkiego batona, lepiej wyrobić w sobie nawyk picia wody. Szybko i skutecznie powinna bowiem zregenerować organizm i poprawić samopoczucie. Spożywanie wody źródlanej to podstawa dobrej kondycji. Poza nawadnianiem organizmu, dostarcza organizmowi cennych pierwiastków mineralnych. Ponieważ woda nie zawiera żadnych kalorii, a przy okazji przyspiesza przemianę materii, jej picie jest wskazane w profilaktyce otyłości. Szczególnie w stresie nasz organizm potrzebuje więcej wody, niż zazwyczaj. Warto o tym pamiętać i zadbać o odpowiednie nawadnianie organizmu.
Według naukowców każdego dnia powinniśmy wypijać około 1,5 – 2 litrów wody. Tymczasem z niedawno przeprowadzonych badań wynika, że nawyk picia wody mineralnej ma zaledwie połowa z nas. Według danych zebranych przez firmę SMG/KRC wynika, że po źródlaną wodę sięga codziennie tylko 54% Polaków. Za to aż 13% nie pije jej wcale. A Ty do której grupy zaliczyłabyś siebie?
Sonda
Jak często sięgasz po naturalną wodę mineralną?
Ostatnie komentarze
jak to dobrze ze nie mam cyckow i moge normalnie porozmawiac z facetami :PP
to blondynki zazdroszczą brunetką ponieważ czują się zagrożone bo uważają się za 8 cud świata a faceci zaczynają to zauważać bo Blondynki więcej siedzą w łazience i się pindraczą boją się wyjść bez makijażu są mało zwiariowane częściej popadają w...
zespol aspergera
Ja mam męża narcyza, który cały czas daje mi do zrozumienia, jaka jestem głupia. Wytyka mi błędy i nie liczy się z moim zdanie. Jak coś zaplanuje to poprostu to robi. Jak czegoś nie chcę dla niego zrobić to jest oburzony i pokazuje mi z całym impetem...
gdzieee jest staaara xD