Hydroterapia - sposób na relaks i lepsze zdrowie
Hydroterapia to rewelacyjna metoda niwelowania stresu oraz problemów z niego wynikających, takich jak wysokie ciśnienie, ból głowy czy ból mięśni. Terapia wodą działa równie zbawiennie na układ krążenia, układ kostny czy oddechowy. Metoda ta bazuje na trzech elementach, które wzajemnie wzmacniają swoje działanie prozdrowotne:
Ciepło.
Rozszerza naczynia krwionośne i przyśpiesza obieg krwi w organizmie. Przyspiesza działanie endorfin, które w naturalny sposób relaksują i usmierzaja ból. Dzięki temu szybciej regenerują się nadwyrężone lub uszkodzone części ciała. Ciepło sprzyja także usuwaniu z organizmu toksyn i resztek przemiany materii, dotlenia organizm i przyspiesza jego regenerację.
Zanurzenie się w wodzie.
Ciało unoszące się ne powierzchni wody jest około 90% lżejsze. To odciąża kręgosłup, więzadła i stawy, a także napięte i przeciążone partie mięśni.
Masaż wody, a więc hydromasaż.
Zarówno stres jak i wadliwa postawa ciała mogą powodować różne napięcia i stany zapalne. Strumienie wody skierowane na ciało stymulują i relaksują punkty zapalne. Masaż wodą polepsza elastyczność oraz usprawnia krążenie. Stres, urazy i wadliwa postura mogą powodować skurcze mięśni i ból. Hydromasaż pobudza cyrkulację w organizmie, która przyspiesza proces metabolizmu oraz przepływ limfy, dzięki czemu wzmacnia odporność organizmu.
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Żadną nowością nie jest stwierdzenie, na które często powołujemy się z lenistwa, że kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa. O tym, że obie płcie są od siebie zdecydowanie różne doskonale zdają sobie...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(6)
fajne.ale nie polecam. Bo uzależniłem sie sam i walcze z nałogiem.
-
(3)
Tak ci się tylko wydaje:)
-
(2)
Czasami jak się wszystko wokół wali, to wtedy sukcesem jest dla nas nawet najmniejsze osiągnięcie:)
-
(1)
Ja byłam na takim kursie, bo jestem bardzo nie śmiała i w zasadzie dopóki sama nie przezwyciężyłam w sobie pewnych rzeczy to poszedłby on zupelnie na marne....
-
(3)
teraz to już nie wiem jak nazwę swoją córkę:(
Dodaj komentarz