Czujesz się zmęczona, zdenerwowana, zła? Biegnij do kuchni i włącz czajnik. Według psychologów przygotowywanie herbaty uspokaja i redukuje stres.

Pracownicy Uniwersytetu City z Londynu uważają, że w obecnych czasach, kiedy nikogo z nas nie omijają sytuacje stresowe, przygotowywanie herbaty jest jednym ze sposobów radzenia sobie z nerwami. Naukowcy przeanalizowali poziom stresu u osób, które wzięły udział w badaniach. I okazało się, że pomimo iż herbata sama w sobie ma właściwości pobudzające, to przygotowanie jej i picie psychologicznie redukuje stres i przynosi ukojenie.

W przeprowadzonym eksperymencie najpierw zdenerwowano wszystkich wolontariuszy, a potem połowie podano wodę, a drugiej połowie herbatę. Rezultaty badań mówią o tym, że u osób, które nie dostały herbaty, poziom stresu był o 25 proc. wyższy.

Według psychologów herbata uspokaja nie ze względu na swe właściwości, ale z powodów obrządku jej przygotowywania i picia. Filiżankę herbaty kojarzymy z odpoczynkiem, ze spokojem, z opieką.

Źródło: jejZdrowie.pl