Etykietowanie innych - jak tego uniknąć?
Etykietowanie to proces nadawania określeń osobom czy grupom, które opisując ich zachowanie najczęściej doprowadzają do samospełniającego się proroctwa bądź do stereotypizacji. Większość z nas etykietuje non stop – mówimy o kimś „on jest głupi”, „to debil” , „ona jest bezguściem”, „jesteś nieodpowiedzialny”. Takie frazy nie dość, że nic nie wnoszą do rozmowy to wywołują u drugiej osoby złość, frustrację, smutek i całą masę nieprzyjemnych emocji.
Jak to zmienić?
Zmiana sposobu mówienia w kontekście etykiet nie jest prosta – z etykietami żyjemy. Niemniej jednak jeśli chcemy poprawić komunikację z drugą osobą, warto się postarać. Podstawową zasadą jest odnoszenie się do innych nie poprzez słowa które opisują tą osobę (czyli poprzez jej ocenę), ale poprzez opis jej ZACHOWANIA.
Czyli – zamiast mówić „jesteś taki nieodpowiedzialny! Znów nie dopilnowałeś wysłania PITu na czas” lepiej powiedzieć „Nie dopilnowałeś wysłania PITu, to nieodpowiedzialne”. Zamiast „jesteś bezguściem – jak mogłaś się tak ubrać” można powiedzieć „dziś ubrałaś się nie najlepiej – te rzeczy nie pasują do siebie”, zamiast „jesteś głupi” – „to co zrobiłeś wczoraj było głupie”.
Zmiana niby niewielka – ale wypróbujcie to w praktyce. Opisanie komuś w negatywach jego zachowania nie zamyka nam kontaktu z drugą osobą, nie wywołuje złości czy smutku, a w nas nie uaktywnia poczucia winy. Poza tym pozostawia drugiej osobie furtkę do pracy nad sobą- nad zachowaniem można bowiem pracować, nad tym jacy jesteśmy – znacznie trudniej.
Źródło: lajfmajster.pl
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Nieświadomi, czego najbardziej pragną kobiety, mężczyźni zachowują się w sposób, który bardzo często rani ich partnerki. Zazwyczaj błędy te nie wynikają ze złej woli, ale po prostu z nieznajomości...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(2)
jezeli załozyć mikrokini to ten eksperyment będzie bardziej udany :D ale zalozyc, o tak, publicznie mikrokini odwaza sie tylko odwazne kobiety, ale bez przesady. Kobieta powinno miec przykryte swoje miejsca intymne, inaczej juz nie bedzie zadnej...
-
(40)
SUPER ;d;d;d
-
(1)
Nie zgadzam sie, ze kobiety chca dorownac mezczyznom. Kobiety SA ROWNE MEZCZYZNOM!
-
(4)
brak odpowiedzi na zaznaczone pytania!! Jak mam otrzymać wynik końcowy? jakiegoś SMS powinnam dostać?
poza tym, co to znaczy błędna odpowiedź? od kiedy w takich testach są błędne odpowiedzi? -
(2)
Wg miłość nie polega na tym, że jest się z 'kupą mięśni' tylko z żywym człowiekiem który ma swoje uczucia, pasje, osobowość.. to jest najważniejsze. Wygląd przyciąga, osobowość zatrzymuje :)
Dodaj komentarz