Czy łzy są oznaką słabości? Często wstydzimy się płakać, chociaż bez tej czynności trudno byłoby nam funkcjonować… Jest przynajmniej 7 powodów, dla których warto płakać… Sprawdź, czy o nich wiedziałaś:

• Łzy pomagają nam lepiej widzieć
Osobom pracującym przy komputerze, w pomieszczeniach klimatyzowanych lub narażonych na obecność dymu tytoniowego lekarze proponują krople do oczu – tzw. sztuczne łzy. Uzupełniają niedobór tych naturalnych, które nawilżają oczy, i zapobiegają ich przesuszeniu. Dzięki temu w ogóle widzimy!

• Łzy zabijają bakterie
Łzy działają bakteriobójczo. Substancje w nich zawarte zabijają ok. 90% bakterii w ciągu 5–10 minut!

• Łzy usuwają toksyny
William Frey, biochemik badający działanie łez, odkrył, że łzy produkowane w czasie silnych emocji, takich jak strach czy smutek, posiadają więcej toksycznych związków niż łzy produkowane podczas krojenia cebuli.
To dlatego, że te będące wynikiem napięcia „odtruwają” nasz organizm z toksycznych produktów ubocznych stresu.

• Płakanie poprawia nastrój
Po wypłakaniu wszystkich smutków czujesz się znacznie lepiej, czyż nie?

• Płakanie zmniejsza stres
Udowodniono, że łzy usuwają niektóre z substancji chemicznych, które nasz organizm produkuje podczas stresującej sytuacji. Łzy zmniejszają także napięcie i stanowią swojego rodzaju „katharsis”.

• Płakanie buduje więź międzyludzką
Patrząc na osobę, która płacze, najczęściej jej współczujesz, próbujesz wczuć się w jej sytuację. Płakanie wpływa na empatię.

• Łzy ujawniają uczucia
Płakanie pomaga uporać się z tłumionymi uczuciami. Dzięki temu łatwiej nazwać, co czujemy, i porozumieć się z innymi.