Czy złość jest naprawdę zła?
Złość. Wzrasta ciśnienie krwi i szybkość uderzeń serca. Przestaje pracować układ trawienny, rozszerzają się źrenice, pocą się wnętrza dłoni. Zmniejsza się odczuwanie bólu, a zwiększa się koncentracja i refleks. Organizm gotowy jest do walki…
W języku polskim słowo zły ma dwojakie znaczenie – zły człowiek to osoba zdenerwowana, ale również ta, która czyni zło. W innych językach złoszczenie się nie ma tak wiele wspólnego ze złem. Zwróćmy uwagę np. na angielskie bad i angry.
Czy wyrażanie złości świadczy o braku kultury?
Większość ludzi próbuje wyeliminować negatywne uczucia ze swojego życia. Tymczasem coś takiego jak emocje złe i dobre nie występuje. Mogą być przyjemne lub nie, ale wszystkie są potrzebne do życia. Dzięki takim emocjom jak strach, smutek czy złość potrafimy zrozumieć innych ludzi i komunikować się z nimi. Uczucia pomagają nam w podejmowaniu decyzji i motywują nas do działania.
Wbrew pozorom nadmiar uczuć przyjemnych nie jest dla człowieka dobry, najlepsza jest równowaga pomiędzy przyjemnymi a nieprzyjemnymi emocjami, z umiarkowaną przewagą tych pierwszych.
Naukowcy z Harvard Medical School przez 44 lata prowadzili szerokie badania nad złością w grupie ponad 800 osób. Osoby, które przyznają się do tłumienia swoich negatywnych emocji aż trzykrotnie częściej żaliły się, że nie mogą przebić się w pracy i nie są szczęśliwe w życiu osobistym. Z kolei ci, którzy potrafią w kontrolowany sposób wyrażać swój gniew, są bardziej zadowoleni ze swej pozycji zawodowej, a relacje z rodziną i przyjaciółmi uznają za bardziej satysfakcjonujące.
Tłumienie złości nie świadczy o kulturze osobistej. Kulturalne jest wyrażenie złości w sposób werbalny i nieraniący uczuć drugiej osoby. Jeżeli złość wyrażona jest w taki sposób służy wzajemnemu zrozumieniu.
Co nam daje odczuwanie złości?
* Informuje, że dzieje się coś złego, np. o naruszeniu naszych granic
* Chroni nas przed atakiem drugiej osoby i przygotowuje do ewentualnej obrony
* Motywuje nas do zmiany
* Przynosi ulgę i oczyszcza z nagromadzonego napięcia
* Dodaje energii do sprostania zadaniom i wyznaczonym celom
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Dodaj komentarz
Hit dnia
Bez najmniejszej wątpliwości możemy zaryzykować stwierdzenie, że wiele stracił ten, kto nigdy nie kochał. Pierwszy pocałunek, intymne zbliżenia czy rozmowa trwająca do późnych godzin nocnych to tylko...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(3)
Mi tam odpowiada jak ja jestem od kogoś uzależniona a ten ktoś ode mnie...
-
(1)
Kiedyś miałam romans z kolegą z pracy. Nie kończy się to dobrze. W końcu było za dużo emocji i postanowiłam zmienić robotę...
-
(1)
Mój mąż wyznał mi miłość pod wodą, jak byliśmy na nurkowaniu zagranicą znalazłam plastikowe dmuchane serce ;)
-
(2)
doskonale cie rozumie. Najpierw bałam sie że nie chce pic zastępczego mleka a ja miałam aktywna tylko jedna pierś i pokarmu zaczynało brakować, skupiłam sie na wmuszeniu jej butelki teraz nie chce wogóle piersi a ja nie moge sobie poradzic z tym...
-
(3)
nie zarządzanie a właściwie dobra organizacja dnia!
zaraz pokaże ten tekst mężowi - bo ciągle mi mówi że nie powinnam się denerwować, złościć - a jak mu tłumaczę, że czasem potrzebuję wrzasnąć, wypłakać się by te złe emocje ze mnie zeszły to on się krzywi i dziwi. tłumaczę mu że jeżeli będę je kumulować w sobie to wówczas będzie gorzej to dla mnie niż jak czasem się wyładuję.... moim najlepszym sposobem na wyładowanie złości jest przeklinanie podczas prowadzenia samochodu....